Plăcinta de cireșe de vară a bunicii - într-o versiune de frământare dietetică! Recomandat de Maestrul de ceremonii

Cred că iubim cu toții plăcinta de cireșe de vară a bunicii. În copilăria noastră, pe lângă metabolismul și creșterea veche de 1000 de ani, aceasta nu a fost o problemă, dar după un timp trebuie să ne gândim ce, cât mâncăm, cât de mult ne place un gastro miracol (și cum mult ne antrenăm). De aceea - pentru că îmi place să sorb în bucătărie - îți ofer o super dietă, plăcintă cu cireșe albe! Nu doar pentru cavaleri!:)

Ingrediente necesare (puteți mânca timp de 2 zile:)):

500 g de fulgi de ovăz

250 g proteine praf (vanilie, caramel este cel mai bun pentru asta cred)

800 ml iaurt natural

aproximativ 1-2 dl de apă sau lapte

îndulcitor (suficient pentru mine în proteine)

1,5 -2 plicuri de pulbere

1kg de cireșe sau cât vrei!

Se amestecă gălbenușul de ou și iaurtul, se adaugă proteina (îndulcitor opțional) și se amestecă bine. Apoi se amestecă făina de ovăz și cea de ovăz la final. La urma urmei, albușul tău bătut poate intra în el. Dacă este prea dens, atunci aduceți apă (lapte).

Înghițiți tava de copt cu hârtie de hârtie și împingeți aluatul în ea. Deasupra cu o mulțime de cireșe.

Susd într-un must preîncălzit, aprox. 170 de grade pentru aproximativ 20 de minute, dar verificați așternutul cu o furculiță!