Planul a crescut în fumul de tutun

„Drogurile” legale - alcool, cafea, ciocolată, tutun - sunt, de asemenea, necunoscute în istoria omenirii și în societatea modernă. De asemenea, pot fi afectați nivelul nostru de vigilență, performanță și starea de conștiință în moduri diferite de la individ la individ. Cu toate acestea, „reglarea” sau plăcerea disponibile rapid are un preț. Uneori destul de mare. (X)

Dependența puternică de nicotină a fost mult timp un factor cunoscut. Un factor care duce efectiv la pierderea controlului de către consumator. Acest lucru este confirmat și de rata mare de eșec a celor care doresc să renunțe. Doar 5% dintre fumători pot renunța fără ajutor.

Celălalt motiv împotriva fumatului este produsele toxice și cancerigene de ardere găsite în fumul de tutun. Acestea joacă un rol central în dezvoltarea anumitor boli cronice și maligne și în deteriorarea consecventă a calității vieții. Pierderea sănătății inerente populației fumătoare se întinde pe câteva decenii și poate duce la pierderea a aproximativ 16-19 ani de viață. Trebuie să plătim acest preț atât cu destinele individuale, cât și cu fondurile de securitate socială.

Ce înseamnă?

Pe de o parte, este un fapt trist faptul că mulți nu vor să renunțe, în ciuda legăturilor dovedite dintre produsele de ardere toxice și cancerigene și probabilitatea de boală. Fumătorii nu o fac sau nu o pot face pentru a-și menține sănătatea din cauza dependenței lor. Bolile cardiovasculare cronice, leziunile respiratorii, afecțiunile maligne cauzate de fumat pot duce în cele din urmă la o afecțiune care pune viața în pericol sau chiar la deces.

Ce să fac?

Toată lumea este bine să nu se obișnuiască nici măcar cu produsele din tutun. În cazul obișnuinței, cea mai bună soluție pentru sănătate este întotdeauna să renunți complet. Din câte știm, supraviețuirea celor care renunță mai tânăr se apropie de cea a indivizilor care nu au fumat niciodată. Având în vedere că, conform sondajelor OMS, 25% din cei 2 milioane de fumători maghiari sunt adulți tineri, nu trebuie să uităm nici să sprijinim reducerea daunelor în rândul tinerilor.

În cazul în care reducerea absolută a daunelor eșuează - obișnuirea sau renunțarea eșuează - pentru fumătorii adulți, ar putea fi util să ne gândim la posibilele mijloace de reducere a daunelor relative.

Revenind la fum

Temperatura dintr-o țigară care arde poate crește până la 850 ° C. Când ingredientele tutunului arde ca urmare a unor temperaturi atât de ridicate, se produc fum și cenușă, ceea ce înseamnă mai mult de 6.000 de ingrediente, dintre care aprox. 100 este considerat dăunător sau potențial dăunător (de exemplu, pe baza poziției FDA, OMS, Health Canada). Aceste substanțe pot fi asociate în primul rând cu boli cauzate de fumat.

Știm din studiile anterioare că, odată cu creșterea temperaturii, crește și cantitatea de substanțe nocive produse în timpul arderii, astfel încât o modalitate posibilă de a reduce daunele - pentru cei care nu renunță la obiceiurile lor dăunătoare din anumite motive - este utilizarea incombustibilului nicotină, cum ar fi tehnologiile fără fum. Este important să subliniem că există multe tehnologii diferite pentru fumat, cu efecte complet diferite. Există, de asemenea, diferențe uriașe în cadrul tehnologiilor, în funcție de nivelul dovezilor științifice disponibile cu privire la efectele lor.

O astfel de tehnologie fără fum este, de exemplu, țigara electronică, care generează vapori de nicotină în loc de fum prin încălzirea electrică a lichidului care conține nicotină din recipientul său. O altă tehnologie este sarea de nicotină, unde vaporii de nicotină se formează ca urmare a unei reacții chimice. Tehnologia de încălzire funcționează cu utilizarea tutunului, cu toate acestea, în timpul utilizării sale, se generează atât de multă căldură care poate elibera tutun și vapori de nicotină, cu toate acestea, în absența arderii, nu se generează fum. Prin eliminarea arderii, aceste tehnologii pot reduce cantitatea de substanțe dăunătoare și potențial dăunătoare care pot pătrunde în organism, iar cei din jur pot fi expuși la substanțe mai puțin toxice decât fumul de țigară.

Cu toate acestea, este important să știm că unele tehnologii fără fum nu sunt nici riscante, deoarece conțin și nicotină, care creează dependență și crește ritmul cardiac, tensiunea arterială, iar efectele pe termen lung ale acestor tehnologii sunt necunoscute. Cea mai eficientă modalitate de a elimina complet efectele dăunătoare ale fumatului este totuși prevenirea acestuia. În cazul fumatului, eliminarea efectelor nocive ale fumatului și nicotinei poate fi asigurată numai prin încetarea completă a consumului de tutun și produse care conțin nicotină.

Literatura folosită:

Asma S, Mackay J, Song SY, Zhao L, Morton J, Palipudi KM și colab. Atlasul GATS. Sondaj global privind tutunul pentru adulți. Atlanta, GA: Fundația CDC; 2015
Ghid de sănătate publică NICE: tutun: abordări de reducere a riscurilor pentru fumat (2013)
Ghizdavescu, A. (2018) Produse de reducere a riscului de tutun și produse cu risc redus. Prezentat la cel de-al 4-lea Congres Jubiliar de Medicină Generală.
Wong, E.T. și colab. (2018) Inflamarea plămânilor, emfizemul și dezvoltarea cancerului pulmonar la șoarecii A/J ca răspuns la expunerea cronică la aerosoli dintr-un produs de tutun încălzit și fumul de țigară.
Nussbaum, A. (2018) Metode pentru reducerea daunelor provocate de tutun: introducerea programului de evaluare științifică a științei PMI. Operații clinice în studii oncologice - Europa 2018.

Articolul este informație destinată informațiilor sociale și nu servește în scopuri publicitare, clientul este Philip Morris Magyarország Kft.

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Fumatul este o dependență. Există situații în care fumatul sau lipsa acestuia pot fi neplăcute pentru fumător și.

„Am ajuns la convingerea că o Forță mai puternică decât noi ne poate restabili sănătatea mintală”.

Am recunoscut că suntem neajutorați de alcool și viața noastră a devenit imposibil de controlat. Acestea sunt numite programe în 12 pași, în cadrul acestora.

Majoritatea fumătorilor continuă să fumeze chiar știind că sunt conștienți de pericolele sale. Principalul motiv pentru aceasta este că fumatul este unul.

Fumătorii, indiferent dacă cred sau nu, suferă de dependență de nicotină. Substanțele nocive eliberate în timpul fumatului sunt multe boli.

Voi renunța la fumat - cu siguranță această recepție sună familiară pentru mulți. În articolul nostru, puteți citi câteva sfaturi pentru a vă face rămas bun mai ușor.

Majoritatea oamenilor încearcă să compenseze nesiguranța, sentimentele de singurătate sau plictiseala fumând sau fumând trabucuri. Până la cea mai nouă și.

Cât de mult țesut pulmonar se poate regenera după un deceniu de fumat? Urmele de fumat dispar complet sau pot provoca chiar mai târziu.