„Plimbarea spre nord” este de asemenea folosită pentru suflet, care este, de asemenea, populară pe malul Lacului Vechi

- Cum a început, cum a devenit instructor de mers nordic?
- Fac sport de când eram copil, părinții mei m-au încurajat întotdeauna să fac mișcare. Am făcut gimnastică timp de opt ani. Eu și familia mea vizităm pădurea în mod regulat, însoțiți de câinele nostru Mázli. Am cunoscut mersul nordic de la rudele care locuiesc în Germania. Au fost folosite ca reabilitare postoperatorie cu rezultate foarte bune. Am încercat-o și mi-a plăcut foarte mult această formă de mișcare.

este

„Ce este bine la această plimbare, ce obiective îți fixezi în învățătură?
- Vreau să promovez nordic walking. Această activitate este o bună recreere în natură. Mers variat, dinamic, plin de voie bună, exerciții în aer liber, despre care poți vorbi și. Nordic walking nu este doar o simplă plimbare, ci o mișcare specială de fitness, a cărei esență constă în utilizarea bastoanelor.

- Ce efect are asupra corpului uman?
- Ameliorează articulațiile, îmbunătățește rezistența, întărește mușchii, ajută la pierderea în greutate, ameliorează tensiunea musculară, face bine creierului, activează circulația sângelui, crește toleranța la stres, pentru a numi doar câteva efecte fiziologice benefice.

- Cine este pentru?
- Culoare, această scară este largă. Bine pentru persoanele care sunt supraponderale, sedentare, mame însărcinate înainte și după naștere, persoanele cu boli cardiovasculare, diabetici, vârstnici.

- De ce să predați și cât durează un curs?
„Mulți oameni vin la mine folosind deja bețe, dar nu prea bine, iar această nervozitate proastă este foarte greu de remediat. De aceea, merită să particip la antrenamentul de trei ori de două ore pe care l-am ținut chiar de la început.

Pentru finlandezi, este sportul anului
Potrivit lui Károly Gabriella, practic oricine are vârsta cuprinsă între zero și o sută poate juca acest sport. În Finlanda, de exemplu, în 2000, mersul nordic a fost ales ca sport al anului. De-a lungul anilor, popularitatea sa a crescut și în Ungaria, nu întâmplător cursul condus de Gabriella în Tata și împrejurimi a fost și este finalizat de tot mai mulți oameni. Despre mersul spre nord se poate spune că nu se „rupe”, dar se poate obosi bine într-o călătorie mare și lipicioasă. Cei care realizează formele de mișcare corect își mișcă complet cel puțin 90% din corp în timpul mersului nordic. Experiențele antrenorilor, medicilor și kinetoterapeuților de teren și de fitness, de asemenea, au jucat un rol semnificativ în transformarea „plimbării nordice” dintr-un sport de masă într-un sport real, independent.