Zona mobilă

Până în 2011, dansul cu stâlpi devenise un sport cu adevărat incitant și dur
în sine și există în multe versiuni și în țara noastră. Desigur, cu prejudecăți încă
el trebuie să facă față acestui sport undeva astăzi, dar până acum a supraviețuit. De fapt,
se răspândește din ce în ce mai mult!

Drumul spre sala de sport

Desigur, nu a intrat în mintea publicului ca un sport ca și el
toată lumea știe, dar din lumea corturilor de circ. Da, mai întâi
doamnele de circ foloseau cortul de circ ca instrument pentru dansul lor
coloane, urmate de baruri de noapte unde erau cu adevărat în erotică
totul era ascuțit. Dar există un al treilea nivel în lumea fitnessului în care am fost în jur
din ce în ce mai mult, dar chiar și mulți nu auziseră. În America, Fawnia Dietrich
În 1994, a decis să deschidă o școală în care urma să predea dansul de stâlpi
la întrebarea unde să înveți astfel de mișcări a primit răspunsul că
„Nicăieri, pur și simplu urci pe scenă și înveți în timp ce o faci.” Pentru astazi
și a ajuns la punctul de a organiza competiții mondiale și de a dori să
transformați-l într-un sport olimpic ... Ei bine, puteți aștepta un pic mai mult pentru asta,
în orice caz, ar fi cu siguranță un concurent de start printre unguri.

Extinderea în Ungaria

Alma Pirner a fost cea care a început nebunia de pole dance
În Ungaria. A crezut în a fi acceptat și
sunt iubiți de oameni ca sport. Nici măcar nu a gândit rău, pentru că da
apoi într-o altă sală, dintr-o afacere care începe cu o tijă, acum este la nivel național
cursurile au fost rotunjite. Există trei studiouri în Budapesta și trei în mediul rural
operează cu un full house. Mai mult, nu doar dansatori, ci și formatori acreditați
instructorii oficiali de poliție pot ieși, de asemenea, din studio.

Nivel de educație

Dacă te-ai jucat cu ideea de a te implica
în sporturi adorabile, dar nu aveți încă experiență, nu trebuie să vă faceți griji.
Antrenamentele nu încep cu cele mai complexe seturi de mișcări, ci treptat
se construiesc unul pe celălalt. Există cinci niveluri și nici măcar nu aveți nevoie de bară până la al treilea
de asemenea, veți avea nevoie de alpinism și flexibilitate doar la al patrulea sau al cincilea nivel.
În fiecare nivel vă puteți familiariza cu bara și puteți învăța mișcările de bază,
nivelul doi are bazele unui singur garant, iar triplul are capul tijei
include exerciții de coborâre. La ultimele două niveluri,
flexibilitate și poate proveni din dezvoltarea talentelor.
Dacă nu te simți flexibil, există o soluție! De la vârstă
indiferent de exercițiul regulat de întindere, corpul elastic este disponibil numai pentru acest lucru
trebuie să mergeți și pe lângă dansul cu stâlpul! Până la fiecare
susțineți examenele care închid nivelurile și ajungeți la final, cu siguranță nu mai trebuie
atunci îngrijorează-te că nu ești suficient de flexibil.

Tipuri de lecții de dans de stâlpi

În acest sport, cel mai bine este ca toată lumea să găsească
versiunea care se potrivește cel mai bine individualității dvs.:

dans la bară Este cel mai apropiat de imaginea din conștiința publică,
antrenament cardio care se concentrează pe feminitate și sexualitate.
fitness fitness Pentru repararea fitnessului, construirea mușchilor a
cel mai potrivit deoarece este un antrenament în care își folosesc propria greutate pe bară
pentru exerciții.
salsa- poledanță - Muzică latină cu elemente de dans latin
ceas capsat folosind tija.
baletul este pol -
adică pe bara de balet ore întregi folosind elementele de balet ale luminii, aerisite
mișcările au fost inventate pentru îndrăgostiți.
polestretch - targa unde tija este folosita de corp
toate piesele pot fi întinse pentru a spori flexibilitatea.
scutură-l pe stâlp Pentru arderea și modelarea grăsimilor a
o lecție de dans pentru muzica R&B este cea mai recomandată.

O altă întrebare poate să apară de ce fetele sunt încă într-o mușcătură de cârpe strânse dacă nu are nimic de-a face cu erotica? Ei bine, răspunsul este foarte evident: din motive de simplitate practică. Deci nu este nimic de prins și se lipesc mai bine de lansetă. Dacă alegeți una dintre formele de mișcare de mai sus după aceasta, nu veți fi un stripper, ci că veți avea o figură sexy,!