Zona mobilă

Cântăreața a trecut printr-o schimbare minoră în ultimele 2 luni, am putea spune în Anul Nou, deja în ceea ce privește greutatea ei. Se presupune că el însuși nu ia deloc în serios nici dieta, nici antrenamentul, totuși a reușit să producă rezultate spectaculoase.

Simplu și spectaculos

Deși cântarul cântărea doar 3 kg, fotografiile Rihannei arată o schimbare mult mai mare. Arată semnificativ mai subțire în pozele sale proaspete decât în cele pe care i le-a făcut la sfârșitul anului trecut. În ciuda rezultatelor, Rihanna a făcut semn cu ușurință asupra lucrului și susține că nu a suferit deloc pentru asta. Desigur, pentru cine ceea ce este o povară ...

Mutare

Cântăreața nu este împovărată cheltuind 25 de minute trei minute pe săptămână. Antrenorul ei personal din străinătate este un individ celebru în lumea fitnessului, Harley Paster, care i-a spus Rihannei să treacă cu ușurință antrenamentele de 25 de minute, care se bazează pe sărituri de corzi, alergare într-un singur loc sau ciclism împreună cu încălzirea și întinderea. Aceste exerciții sunt cele mai bune pentru Rihanna, deoarece o puteți face oriunde, oricând, chiar și între două spectacole.

Dietă

Singurul lucru despre nutriție este că, potrivit Rihanna, nu s-a întâmplat nimic special, așa că știi că chiar și o mică schimbare înseamnă foarte mult în ceea ce privește greutatea ta. În timp ce anterior a mâncat o porție mai mare o dată pe zi, acum este atent la consumul a cinci mese pe zi, la reducerea alimentelor cu zahăr și la creșterea aportului său de alimente pe bază de proteine.