Post: merită făcut cel puțin 3 zile

Turboalimentează sistemul nostru imunitar

Postul prelungit sau postul timp de 2-4 zile pot declanșa producerea de noi celule imune, accelera îndepărtarea celulelor vechi deteriorate și vă pot proteja de efectele secundare nocive ale chimioterapiei.

merită

Creat: 25 iulie 2014 11:11
Modificat: 30 aprilie 2016 08:07

De asemenea, poate fi avantajos, de exemplu pentru persoanele în vârstă al căror corp a fost slăbit și, prin urmare, sunt mai susceptibile la boli. „Nu ne-am fi gândit că postul ar avea astfel de efecte benefice”, a spus liderul cercetării, gerterologul Valter Longo. "Când nu mâncăm, corpul nostru începe să trăiască până la nivelul glucozei, grăsimilor, cetonelor stocate și, de asemenea, reciclăm celulele noastre imune utilizate".

a fost găsit atât în ​​experimente pe animale, cât și pe oameni, că numărul de celule albe din sânge a început să scadă în timpul postului. Când subiectul a început să ia din nou alimente, corpul a început imediat să reproducă celulele. Acest lucru se datorează modului în care funcționează o enzimă: în timpul postului, nivelul unei enzime numite PKA este redus - aceasta este responsabilă pentru prelungirea vieții celulare. PKA în plus afectează și funcția și autoînnoirea celulelor stem. Postul a redus, de asemenea, nivelurile unui hormon de creștere numit IGF-1. Acest hormon a fost legat anterior de îmbătrânirea și dezvoltarea tumorilor.

"Așadar, în perioada de post, corpul nostru scapă de celulele vechi, uzate, orice nu funcționează eficient. Acest lucru este valabil și pentru sistemul imunitar, mai ales atunci când sistemul imunitar este grav deteriorat", a spus Longo.

Studiile clinice au arătat că postul poate fi utilizat și pentru prevenire: dacă pacienții cu cancer au postit trei zile înainte de chimioterapie, au fost raportate mai puține reacții adverse după terapie.