Postul nu înseamnă autocompătimire

Există multe feluri de post. Postul este o REZOLUȚIE, nu slăbire și nicidecum milă de sine. Suntem hotărâți să ne descărcăm poverile și, nu numai fizic, ci și spiritual, să renunțăm la mânie, la mânie, la durerea cauzată de cuvintele nerostite. De aceea nu există post fără armonizare spirituală.

Postul este despre SIMPLICITATE, despre dorința de a ne trăi viața mai simplu. Poate începe de la a mânca mai puțin sau a sări peste cină, eventual anumite alimente. Cu siguranță este necesar să simplificați dieta pentru a elibera corpul.

Știm despre un post în care cineva își face dieta unilateral, ia un leac cu orez sau mănâncă un fel de cereale sau mănâncă doar cartofi și chiar trăiește din apă și pâine. Desigur, în acest caz, nu poate fi decât pâine de secară adevărată sau pâine făcută din cereale integrale și apă reală. Deoarece apa rapidă face parte, de asemenea, din ceaiurile din plante și din plante făcute din ea. Dacă există o modalitate de a face acest lucru, consumați apă de izvor, dar cu siguranță purificată, de bună calitate, apă vie, deci nu apă sigilată în sticle de plastic.

Toată lumea trebuie să găsească cea mai apropiată formă de post. De exemplu, în timpul SUCULUI consumăm doar sucuri de legume, ceaiuri din plante și apă. Aici trebuie să facem diferența între a bea suc de legume cu sau fără fibre, filtrate. Dacă îl bem fibros, funcționează ca o formă de digestie, dacă fără el, lichidul curăță tractul intestinal, dar corpul nu are nimic de digerat. Există și un post când bem doar apă sau doar ceai de plante. Acestea sunt cure de post foarte drastice și sunt doar pentru cei care au experimentat deja postul.

În cazul unui experimentat mai rapid, la începutul postului, corpul își dă seama într-o singură zi că perioada postului vine din nou și nu torturează individul cu foame. De asemenea, organismul știe exact ce toxine să elibereze - întotdeauna următoarea. Acestea nu sunt doar toxine fizice, ci și povești spirituale. De aceea postul este o parte importantă a postului, contemplarea, timpul și spațiul trebuie acordate pentru a trăi prin procese spirituale oprimate anterior.

În timpul postului, poate izbucni din noi sub formă de proastă dispoziție, depresie, tristețe. În acest caz, nu ar trebui să ne identificăm cu proasta noastră dispoziție. Trebuie să știm că toate acestea fac parte din proces și ne părăsesc. Vă poate ajuta să mergem, să ieșim din gândurile grele din noi înșine.

Când postim, viața socială poate fi mai iritantă decât înălțătoare. Să ne întoarcem la tăcere și să încercăm să trăim această perioadă liberă de orice extremism. Chiar și o saună prea intensă nu este recomandată în acest moment, nu este prea caldă sau prea rece, așa că nu ne „șoca” corpul. Dacă cineva este deschis către el, este foarte important să ne rugăm, să practicăm meditația, dar de fapt nu contează cum o numim: fără timp petrecut cu noi înșine și fără a ne întoarce în interior, nu există post.