Post: pierderea în greutate este doar un efect secundar

Am încercat detoxifierea acasă o dată în viață: nu am mâncat timp de trei zile, am băut doar lichid cu sirop de arțar. Am pierdut 70 de decenii (uau, dar multe, mai ales că s-a întors două zile mai târziu), nu m-am simțit mai ușor și, din punct de vedere mental, a avut un efect deosebit de rău asupra mea că nu puteam să mănânc sau chiar să beau nimic. Și am primit greață din amestec în a doua zi. M-am cutremurat în mod regulat în cheesecake-ul pe care îl mâncasem în dimineața zilei a patra, adică l-am înghițit mai mult - apoi am jurat, nu aș mai muri de foame!

pentru


Pierderea în greutate nu este un obiectiv, ci doar un efect secundar

Sfaturi de post

• Dacă doriți doar să slăbiți, este mai bine să alegeți un alt mod
• Încercați să vă desprindeți de viața cotidiană stresantă, dacă faceți toate celelalte în același mod, va fi doar un remediu pentru băut în cele din urmă, cu multă suferință
• Organizat, înconjurat de colegi și profesioniști, postul tău poate fi mai eficient
• Dacă o faci singur, creează un mediu calm, meditează, mișcă-te și relaxează-te mult. Și evita spectacolele de brutării și patiserii!

În ceea ce mă privește, am slăbit în acțiunea mea privată controlată, dar Mónika Háray pune accentul pe detoxifiere și curățare spirituală. Oricine ar putea slăbi ar trebui să mănânce mai puțin și să se miște mai mult. Acesta nu este scopul postului, aici pierderea în greutate este doar un efect secundar pozitiv.

„Știm că ar trebui să fim atenți la nutriție, dar în zilele aglomerate ajungem totuși în restaurantul de fast-food”, explică expertul. „Apoi ne liniștim conștiința cu câteva pastile de vitamine”. Și încet, este, de asemenea, firesc ca capul nostru să ne doară sau să sufere de tensiune arterială și probleme digestive. oricum are câteva pastile la îndemână. Pentru că ne neglijăm pe noi înșine, avem nevoie de câteva zile din când în când doar suntem atenți la noi înșine.

Postul este pentru cei serioși. După cum spune Mónika Háray, acesta nu este „un loc bun”. Într-adevăr nimic mâncare: doar ceaiuri din plante, sucuri de legume și fructe, apă de izvor. Pentru un mic dejun cu sare amară, o clismă pentru cei mai curajoși, cu o odihnă obligatorie după-amiaza, cu o folie de ficat. Din experiența specialistului, cineva cu o capacitate de încărcare bună va trece fără probleme prin programul de o săptămână - de-a lungul anilor, a avut un singur participant care a renunțat la jumătatea drumului. Desigur, nu fiecare moment al curei este spartan: aromaterapia, meditația, masajul picioarelor, sauna și pilates - pe lângă faptul că toate joacă un rol major în program - fac, de asemenea, postul mai suportabil.

Potrivit unuia dintre participanții la vindecare, „postul nu este deloc solicitant din punct de vedere fizic”, se simte bine cu sucurile proaspete de fructe și legume. Un altul a spus-o mai repede în felul acesta: „primele trei zile au fost purtate, dar nu din cauza foamei, ci pentru că multele mele întristări și otrăvuri au fost eliberate și în sufletul meu”.

Cât funcționează postul?

Postul de mai multe zile sună brutal, dar este inevitabil: nu există o altă modalitate eficientă de a scăpa de excesul de substanțe nocive din corpul nostru, care pot provoca inflamații și alergii. Cu toate acestea, acestea trebuie epuizate pentru ca metabolismul nostru să se accelereze și sistemul nostru imunitar să fie ușurat și întărit. În timpul postului, pielea este, de asemenea, curățată, strânsă, cenușă, iar grăsimea depusă este descompusă de peretele vasului.