Poți fi un bombardier fără foame!

Dora s-a uitat apoi în oglindă de mult timp de această dată înainte de a coborî în bucătărie la masa de cină. Mama ei și-a făcut mâncarea preferată - friptură cu cartofi prăjiți - dar Dora nu a mâncat în seara asta. Nu voia să mănânce atâtea calorii. Mai are un drum lung de parcurs pentru a arăta ca Jennifer Aniston.

"Noapte. Chiar nu sunt o mamă flămândă. Aș prefera să mănânc puțină salată în seara asta. ” Mama ei și-a pus mâna pe frunte pentru a vedea dacă are febră. „Ești bine iubito? Nu a fost niciodată ca și cum nu ai fi cerut fripturi. ”

Dora a mâncat repede salata și apoi a fugit în camera ei. - Nu mai mănânc niciodată friptură. El a fost de acord. „Nu voi mai mânca niciodată de acum înainte. Nici macar o data."

Fericirea vine cu subțire?

THE imaginea corpului - pe care îl avem cu toții - este destul de important pentru adolescenți, în special adolescent la fete. Mereu subţire, ne comparăm pe noi înșine, corpurile noastre, cu imagini de modele drăguțe. În timp ce câteva fete sunt complet fericite de forma lor, majoritatea nu sunt. Spre nenorocirea noastră, mulți oameni susțin că nu putem fi decât fericiți, populari cu un corp subțire și doar așa ne vor prinde băieții. Desigur, acest lucru nu este adevărat.

Ești bine că vrei să arăți cât mai bine. Mulți adolescenți încearcă să-și modeleze corpul într-un mod sănătos. Ei fac sport, mănâncă mai sănătos - de exemplu, schimbă cartofii ca garnituri și sfeclă. Acesta este, de asemenea, un mare pas. De asemenea, din păcate, o mulțime de oameni încearcă să se schimbe în detrimentul lor, ceea ce duce la lucruri foarte nesănătoase. Anorexie, bulemie, alte tulburări alimentare - acestea devin din ce în ce mai frecvente la adolescenți.

Influența puternică a mass-media

Melinda avea 17 ani și avea anorexie și bulimie timp de aproape 2 ani - până când a primit ajutorul adecvat. "Am mâncat mult. Dar imediat ce am terminat de mâncat, am fugit la baie și am aruncat totul în sus. Este într-adevăr liniștitor ”, spune el.

Melinda își amintește cât de mult au influențat-o televiziunea și revistele auto portret în creația sa. „Mass-media a jucat probabil cel mai mare rol în dezvoltarea bolii mele. Arată întotdeauna modele subțiri și asta supără cu adevărat fetele - chiar și cele mai în vârstă - care nu au picioare sau talie subțire la fel de frumoase ca aceste modele.

După ce Melinda și-a dat seama că este foarte bolnavă, le-a spus și prietenilor ei care au ajutat-o și au convins-o să ceară ajutor. Acum duce o viață mult mai sănătoasă și mai activă - și acesta este rezultatul. „Prietenii mei au înțeles, m-au susținut și m-au ajutat să trec prin toate acestea”, povestește el. „Sunt mult mai fericit astăzi și mă iubesc pe mine”.

Există și alte modalități de a face acest lucru!

Adolescenții care încearcă să-și schimbe corpul într-un mod sănătos sunt mult mai fericiți și mai frumoși decât omologii lor flămânzi. „Este în regulă dacă vrei să te schimbi. Singurul lucru este să nu faci asta prin foamete sau vărsături. Schimbați-vă obiceiurile alimentare, mergeți mai departe - nu este doar duma, va veni cu adevărat și vă va reduce și greutatea.

Toată lumea trebuie să țină cont de un lucru foarte important - nimeni nu este perfect - nici măcar modelele. Și mai important, slăbiciunea nu garantează fericirea. Fericirea vine din interior.