Este posibil să slăbești din cauza fumatului? Să facem sport!

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare?

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cu toate acestea, mulți amână renunțarea.

Fenomenul este susținut de o dependență puternică și, în multe cazuri, de teama de obezitate - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări. De aceea, renunțarea la îngrășarea nicotinei din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect metabolic și de reducere a foamei.

Drept urmare, metabolismul mai lent și apetitul crescut de la fumat pot face mai ușor accesul oamenilor după ce au renunțat. În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului prin gustări - ceea ce înseamnă că există o bază psihică pentru creșterea în greutate care are loc în acest moment. Cât de mult poți câștiga în greutate după ce ți-ai dat țigara Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane privind încetarea fumatului, renunțarea la fumat reduce și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare dacă este asociat cu obezitatea.

Potrivit experților, în prima jumătate a anului după renunțare, majoritatea oamenilor câștigă trei până la șase kilograme - astfel fenomenul nu este deloc neobișnuit.