Deci stinge-ți tusea rapid acasă!

Tot suferi de tuse? Dacă răspunsul este da, încercați metode bine dovedite de suprimare a tusei la domiciliu, care vă pot ajuta!

Ghimbir

Unul dintre cele mai sigure și mai vechi remedii pentru tuse utilizate de când ghimbirul este ghimbirul. Dacă suferiți de boli ale căilor respiratorii superioare, asigurați-vă că aruncați una dintre aceste plante de o formă ciudată în coș atunci când faceți cumpărături. Pe lângă efectele sale anti-inflamatorii și de stimulare a imunității, dizolvă și secrețiile foarte eficient. Faceți o băutură fierbinte din aceasta turnând o bucată mică de ghimbir tocat cu apă fierbinte. Lăsați să stea câteva minute, apoi adăugați miere după filtrare și consumați. Puteți să-l consumați de mai multe ori pe zi în acest scop. Dar crud, amestecat cu miere, este eficient și dacă mănânci 3-4 lingurițe pe zi.

Usturoi

De asemenea, puteți sorbi o băutură adevărată din usturoi, în cel mai natural mod posibil. Zdrobiți două sau trei căței de usturoi cu o presă de usturoi, deșurubați 2-3 suc de lămâie, amestecați într-o cană, apoi turnați două deci de apă fierbinte în jurul gâtului. Dacă doriți o dezinfecție suplimentară a gâtului, adăugați puțină sare și piper negru la băutură și apoi consumați-o în timp ce este încă cald. Deoarece usturoiul este plin de vitamine și minerale, pe lângă efectul său antiviral natural, acesta întărește foarte mult sistemul imunitar. În plus, ajută la dizolvarea secrețiilor aderente și poate chiar preveni sau reduce formarea de secreții suplimentare.

potoleste-ti

Curcuma

Mulți oameni nu știu că acest super condiment funcționează și ca o plantă, deși poate reduce foarte mult simptomele tusei și durerilor toracice, accelerând astfel procesul de vindecare. Ajută la dizolvarea secrețiilor, așa că poate doriți să o introduceți pe lista de cumpărături dacă sunteți și chinuiți de o tuse. Puneți o lingură moca de curcuma într-o cană cu apă, aduceți la fierbere și condimentați cu miere, dar puteți adăuga și un pic de piper negru ca un plus. Aplicați de mai multe ori pe zi și sorbiți cu căldură pentru a fi cât mai eficient.

Inhalare

Inhalarea sau aburirea pot persista în multe amintiri din copilărie, deoarece este una dintre cele mai ușoare și mai naturale modalități de a dizolva secrețiile acumulate în corp. Tot ce aveți nevoie pentru aceasta este un vas mai mare de apă fierbinte în care trebuie să picurați câteva picături de ulei esențial pentru permeabilitatea căilor respiratorii (poate fi și eucalipt, rozmarin, mentă). Este important ca, dacă vă aplecați peste castron, să vă acoperiți capul cu un prosop mai mare și să respirați adânc cel puțin câteva minute. Efectul va fi resimțit aproape imediat.