Potrivit lui Nicolai Amosov, propria boală și lăcomia sunt cauza bolii unei persoane.!

Nicolai Amosov a fost unul dintre cei mai renumiți chirurgi din lume. Deși s-a îmbolnăvit mult timp, a ajuns la o vârstă frumoasă cu ajutorul unei diete și a unei filozofii de viață dezvoltate de el.

Iată câteva sfaturi bune de la el cu privire la secretul unei vieți lungi și sănătoase!

1. Nu așteptați ca medicii să vă redea sănătatea!

Medicii salvează vieți, vindecă bolile, dar de acum totul depinde doar de noi. Să nu subestimăm medicina, ci să nu ne bazăm doar pe ea pentru vindecare. Pentru a-i menține sănătoși, sportul este recomandat tuturor.

2. Medicii se vindecă, dar tu ești responsabil pentru propria sănătate!

Sănătatea nu este altceva decât rezervele de energie ale corpului nostru de care avem nevoie pentru funcționarea optimă a corpului și psihicului nostru.

3. Conceptul de boală este cunoscut de toată lumea!

Boala ne împiedică să fim fericiți. Bolile minore sunt inevitabile, dar cu stilul de viață potrivit, încercați să preveniți probleme mai mari.

4. Străduiți-vă să dezvoltați un stil de viață sănătos!

: Consumați cât mai puține grăsimi și cât mai multe legume și fructe în timpul mesei. Exercițiu zilnic timp de cel puțin 20-30 de minute. Nu în ultimul rând, să avem grijă de sufletele noastre, precum și de mințile noastre.

5. De ce se îmbolnăvesc atât de des oamenii?

Dacă am trăi cu toții un stil de viață sănătos și am avea voința și perseverența de a face acest lucru, mai puțini oameni s-ar îmbolnăvi.

6. Din păcate, există și medici incurabili în lume!

Din păcate, există medici care nu pot diagnostica corect și asta pentru că nu se îmbunătățesc continuu profesional. Cu toate acestea, există o dezinformare în medicină de care atât medicul, cât și pacientul său pot fi victime.

7. Găsiți un medic în care avem încredere!

Este important să aveți încredere deplină în medicul dumneavoastră, dar să nu deveniți dependenți de medicamente.