Povești bune de slăbire

Vreau o kilogramă de povești de succes în slăbire pe săptămână:)

Nu ar trebui să ne uităm niciodată la ceea ce arată oglinda, dar ceea ce contează este cum ne simțim. Obișnuiam să fiu foarte nerăbdător și continuam să intru în efectul yo-yo pentru că am crezut că, dacă nu există rezultate vizibile, totul nu valorează nimic.

A fost atât de dureros încât am simțit că nu mă voi ridica niciodată de pe canapea după aceea, darămite să alerg 5 mile pe rând. Am mai încercat de câteva ori, dar a existat întotdeauna o scuză: multă muncă, afară este cald, mă doare spatele. Atunci s-a întâmplat ceva.

Am simțit că sunt Forrest Gump și termin ceea ce încep. Așa că am început să alerg, nu au existat povești bune de slăbire cu vreo magie.

Data-țintă:
Pierderea de grăsime în timp ce trt
10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine nlc
Judit Farkas Kitti a ales versiunea de acasă a Programului de subdezvoltare și și-a atins obiectivul în doar 6 săptămâni.

M-am înscris la o sală de sport, dar era atât de înfricoșător, încât toată lumea se uita fix la mine. Apoi am văzut că scopul altcuiva aici este să aibă povești bune de slăbire și să prindă contur, așa că după o săptămână de antrenament am devenit mult mai motivat.

Desigur, a fost foarte plictisitor la început și am durat doar aproximativ 20 de minute. Am alergat puțin pe bandă de alergat și apoi am observat doar că puteam să fac tot mai multe sporturi.

Uită-te la caloriile din alimentele pe care le consumi! A fost șocant să văd câte calorii conțin o mâncare, o băutură, o mână de chipsuri, bomboane și alte gustări.

Pierderea în greutate este imposibilă?

Am fost șocat de câte povești bune de slăbire de până acum. Apoi am început să număr câte calorii, grăsimi, fibre și proteine aveam, apoi a început pierderea în greutate. Eram ursuz, îmi durea mereu capul, eram deprimat și nervos.

Rezultate bune de slăbire
Faza extinsă de ardere a grăsimilor
Rezultatul alimentar obținut: .5 Kg?
10 metode de slăbit
Кентральный Компьютер совещался с Советом тогда же когда.
În numele statelor membre, Comisia nu a făcut-o.

Cred că eram dependent de zahăr, această retragere m-a făcut să-mi dau seama. Odată cu trecerea săptămânilor, a devenit din ce în ce mai ușor. Am încetat să nu mai mănânc gunoi, mi-am început ziua cu 2 albușuri în fiecare zi.

Poveste de succes: Judit: „Nu am fost într-o formă atât de bună acum opt ani ca acum, după trei copii”

Am mâncat salată la prânz și carne la legume la cină. Uneori îmi permiteam chipset-uri minime, dar atât. Scrie-ți o scrisoare explicând de ce vrei să slăbești! Scrisoarea era crudă și sfâșietoare.

Povestea unei pierderi în greutate: a slăbit 35 de kilograme fără milă de sine

Cu toate acestea, este adevărat și a trebuit să-l citesc de multe ori între timp pentru a nu-mi pierde motivația. Renunță la desert! Totul a început cu faptul că am renunțat să fug la benzinăria din fața căminului pentru înghețată. Mi-am dat seama că petrec mult timp acolo și doar mănânc.

În primele luni, poveștile bune de slăbit au fost tentante, dar m-am înconjurat întotdeauna de oameni care mi-au susținut obiectivul. Nu a fost ușor să înlocuiți înghețata cu lucruri sănătoase, dar funcționează și astăzi. Mergeți peste tot! Abia puteam să urc scările și abia mă puteam opri pentru a evita poveștile bune de slăbire din autobuz.

Attila Tormási

Abia puteam respira dacă mergeam mult, dar știam că trebuie să plec. Am renunțat să iau autobuzul, am încetat să conduc și nu am luat un taxi nicăieri. Tocmai mergeam. La început a fost foarte greu, am fost întotdeauna obosit și m-am înecat, dar pe măsură ce mă mișcam mai mult, am slăbit.

Am încercat zumba și m-am înscris la o sală de sport. Profitați de Wii! De când aveam un Wii acasă, am cumpărat un joc de zumba și l-am folosit șapte zile pe săptămână.

Nu sunt un jucător mare, dar acest joc este mai degrabă un sport, dar ajutat în mod jucăuș. M-a îndemnat mereu să joc în continuare și să nu renunț. Când am văzut rezultatele, am devenit și mai motivat.

10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine

Lasă mâncarea rapidă și învață să gătești! De ce nu, deoarece este ieftin și ușor disponibil? Eram leneș și nici nu știam să gătesc. Am crezut că aș putea pune laolaltă lucruri cu gust prost din alimentele care sunt acasă. Am început să experimentez și să descopăr lucruri în bucătărie. Am devenit creativ și mi-am dat seama că nu sunt chiar un bucătar rău.