Povești de pierdere în greutate a fetelor negre

Cauzele ascunse ale eșecului pierderii în greutate. Runda este sau nu o formă?

Fata dolofană a scăpat de 57 de lire sterline

În zilele noastre, însă, nu mai este lipsa de informații care provoacă problema, ci informațiile prea multe și adesea contradictorii. Majoritatea oamenilor greșesc fatal în ceea ce privește pierderea în greutate, deoarece este vorba despre pierderea în greutate pentru majoritatea oamenilor?

Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?
Aceasta este povestea de succes: Diana a slăbit 12 kilograme și apoi a câștigat un concurs de frumusețe Fessler Emma Nu a fost niciodată o fată extrem de slabă, dar o dietă pentru adolescenți a avut un impact.
Îndepărtați grăsimea de sub ochi
Veți pierde în greutate în timpul perioadei?
Conținut maxim de grăsimi pentru pierderea în greutate
Nu se mai întoarce: voi slăbi inexorabil!
Aceasta este povestea de succes: Diana a slăbit 12 kilograme și apoi a câștigat un concurs de frumusețe
Pierdere în greutate Ocean Avenue

Ei bine, despre pierderea în greutate. Toată lumea se uită la sine pe cântar și singura lor dorință este să slăbească. Cu toate acestea, pierderea în greutate nu este la fel ca pierderea de grăsime. Dacă doriți rezultate de durată, distincția dintre pierderea în greutate și pierderea de grăsime ar trebui să fie primul lucru pe care îl învățați. Nerespectarea acestui lucru va duce cu siguranță la obezitate sau obezitate.

Cauzele ascunse ale eșecului pierderii în greutate.

Nu este aceasta o contradicție? Majoritatea oamenilor se gândesc la diete. Dar pentru ce este dieta? În majoritatea dietelor, dieta face o schimbare similară cu cea a unei cure de slăbire pe jumătate în viața sa.

Cea mai frecventă dintre aceste modificări este o reducere drastică a aportului caloric, care este extrem de negru pentru povestirile de slăbire ale fetelor. Dacă vă reduceți brusc înjumătățirea aportului de calorii, adică, în numele dvs. obișnuit la post, nu este posibil să slăbiți. Toate acestea sunt ușor de măsurat, de asemenea, pe măsură ce obțineți povestiri despre scăderea în greutate a fetelor negre pe cântare și afișați mai mult sau arată mai puțin. Dacă arăți mai mult, te întristezi, dacă arăți mai puțin, ești fericit, nu adevărat?

Am slăbit, dar sunt încă grasă!

Cel mai bine este să rețineți: folosirea unor cântare de acest gen pentru poveștile de pierdere în greutate ale fetelor negre pentru pierderea în greutate durabilă este unul dintre cei mai mari dușmani ai tăi. Cântarele în acest caz sunt bunuri extrem de înșelătoare și insidioase, deoarece nu îți spun câtă grăsime ai pe tine, doar câte kilograme cântărești. Pentru dvs., pe de altă parte, nu poveștile de pierdere în greutate ale fetelor negre contează cât de multe kilograme sunteți, ci dacă aveți o siluetă feminină frumoasă, cu coapse bine formate și fese strânse, și modul în care simțiți că energia și vitalitatea se prind în tine.

Cu toate acestea, această gândire identifică greutatea corporală scăzută cu fitnessul. Din păcate, aceasta este o simplă iluzie, care adesea ascunde și mai mult problema reală. Cântarele nu arată mult, dar totul este neglijent și moale, inclusiv coapsele și fesele. În schimb, cineva poate fi la fel de slab ca o lire ca o fată adolescentă. Mai ales atunci când considerați că mușchii sunt mai mase, povestile de pierdere în greutate ale fetelor negre sunt grase.

Nu greutatea ta contează, ci procentul de grăsime corporală!

A slăbit 78 de lire sterline, însă revista nu i-a permis să-și arate corpul

Procentul de grăsime corporală spune povestirilor despre pierderea în greutate a fetelor negre ce procent din greutatea ta corporală este grăsime. Poveștile de pierdere în greutate ale fetelor negre pierdute. Adevărul trist este însă că kilogramele pierdute în timpul dietelor tradiționale sunt de aprox. De aceea dietele sunt atât de devastatoare. Pe de o parte, efectele secundare subțiri ale corpului asupra majorității țesuturilor rămase pe tine vor fi grase.

Nu se mai întoarce: voi slăbi inexorabil!

Exact asta ai vrut să arunci. În plus, grăsimea este cea mai rea: grăsimea viscerală, care se găsește în jurul organelor interne și este responsabilă pentru majoritatea bolilor legate de obezitate. Și aici vine capcana: faptul că corpul tău este o fată neagră, povestea de pierdere în greutate care face parte din grăsime, îți încetinește metabolismul!

În timp ce 1 kg de mușchi pe zi consumă kcal, chiar și în repaus, doar dacă sunt acolo, 1 kg de grăsime atârnată este doar un sfert din asta! Adică, cu cât este mai mare procentul de grăsime corporală, cu atât ai mai puține calorii, deci ar trebui să mănânci mai puțin pentru a-ți menține greutatea.

Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?

La urma urmei, până când începi să mănânci normal, corpul tău nu mai are nevoie de atât de multe calorii ca o femeie fizică obișnuită. Deci, există două probleme de bază cu dietele: 1.

Pe de o parte, majoritatea kilogramelor pierdute sunt musculare și nu grase. În acest fel, în cele din urmă, nu numai că poți fi nemulțumit de rezultat, dar îți poți și ruina complet metabolismul. Pe de altă parte, pierderea în greutate realizată nu este aproape niciodată permanentă. Conform statisticilor, aceste diete nu vor funcționa NICIODATĂ pe termen lung dacă obiectivul dvs. este pierderea permanentă de grăsime și nu doar pierderea în greutate. Ce trebuie să știți cu siguranță despre postul Majoritatea oamenilor din industria fitnessului cred cu tărie că postul duce la cele mai rapide rezultate.

„Dacă alegeți un clic, ați terminat” - Povestiri din Sala Libertății - WMN
Istoria pierderii în greutate Casey - Dietă Femina

Dacă ești așa cu ea, poveștile de pierdere în greutate ale fetelor negre te fac să te simți rău pentru că nu poți face asta. Promit pierderea imediată în greutate, deoarece este mai ușor de vândut. Puțini oameni au deja o idee realistă a timpului necesar pentru a obține rezultate durabile. Și oricine a luat un kilogram suplimentar în decursul unui an vrea să slăbească într-o săptămână ca urmare a unei decizii bruște.

O scădere în greutate în timpul adolescenței. Ceea ce a preluat de-a lungul deceniilor. Sincer, nu este uimitor când te gândești la asta? Este matematică simplă! Sau nu?

„Dacă alegi un clic, ai terminat”, Povești din Sala Libertății

Este adevărat că trebuie să luați puțin, dar doar puțin mai puține calorii decât aveți nevoie. Dar nu uitați, vrem să pierdem grăsime și nu mușchi! Deci, poveștile de pierdere în greutate ale fetelor negre nu mai sunt atât de alb-negru în formulă.

Am menționat deja, de exemplu, că mușchiul arde de patru ori mai multă energie pe zi ca grăsimea. Este de conceput ca o femeie de 65 de kilograme ușor dolofană să mănânce mult mai puțin decât un model de fitness atletic de 65 de kilograme și totuși nu poate pierde în greutate cu o fată neagră nici în povestirile de slăbire.

Ceea ce este deosebit de frustrant este că, spre deosebire de dolofan, între timp, modelul de fitness arată elegant chiar și cu cele 65 de kilograme. Reducerea caloriilor produce de obicei rezultate spectaculoase la început, dar corpul tău se adaptează rapid: crește cantitatea de enzime care acumulează grăsimi, reduce cantitatea de enzime care ard grăsimi și reduce rata metabolismului.

La fel ca atunci când salariul tău se înjumătățește brusc.

Îți recomandăm ție

În acest caz, nu vă cheltuiți cheltuielile înapoi aproape reflex? Probabil ați auzit povești miraculoase despre cât timp a ieșit cineva fără mâncare sau cu foarte puțină mâncare.

Acest mecanism s-a dezvoltat în timpul dezvoltării umane datorită efectelor asupra mediului asupra oamenilor. La urma urmei, dacă poveștile de pierdere în greutate ale fetelor negre s-au deteriorat în timp sau unele povești naturale de pierdere în greutate ale fetelor negre reduceau cantitatea de animale care puteau fi vânate și plantele consumate, oamenii preistorici nu puteau merge la TESCO, Auchan sau Cora pentru chifle.

Metoda Hellinger - Povești

Deci, acest mecanism de supraviețuire mai puțin util în zilele noastre funcționează împotriva ta și în timpul pierderii în greutate. Deci, gândiți-vă la următoarele.

Cel mai mare blestem al dietelor, după cum sugerează și numele, este că sunt asemănătoare curei și pot fi eficiente într-o perioadă scurtă de timp doar dacă sunt drastice. Asta înseamnă două lucruri. Pe de o parte, efectele lor sunt cu siguranță temporare și există un risc ridicat de obezitate la sfârșitul tratamentului.

Pe de altă parte, organizația tinde să reacționeze drastic la schimbări drastice. Toate aceste intervenții au un post rapid și este posibil să nu merite prețul