Practici de eliminare rapidă și ușoară a zgurii

Dacă organizația dumneavoastră zgurăok încărcat, lent digestieed și metabolismd poate împiedica în mod fundamental orice efort depus pentru a pierde kilograme în plus. Cu toate acestea, nu trebuie să fie lung și împovărător detoxifiere veți fi vindecat pentru a vă ușura corpul. Ca prim pas, puteți utiliza, de asemenea, următoarele metode rapide și ușoare.

Mestec de ulei

THE dr. Karach-mestecând ulei pe corp prin membranele mucoase ale gurii a decontaminaşaselea. Tot ce aveți nevoie este ulei de floarea-soarelui presat la rece. Operația nu necesită prea multă pregătire și este extrem de ușor de realizat. Dimineața, luați o lingură de ulei în gură și rotiți-o în gură timp de 10-15 minute.

Apoi scuipă lichidul gros și lăptos. Dacă era încă uleios, l-ai clătit prea puțin timp. Apoi clătiți bine gura și spălați-vă pe dinți. Nu goliți uleiul vărsat pe canal, ci mai degrabă aruncați-l cu deșeurile menajere.

Masaj la picioare

Pe lângă masaj extrem de relaxant pentru corp, ajută la drenarea acizilor și din mușchi zgurăîn primul rând prin stimularea circulației sanguine și limfatice. Dacă nu aveți un partener, vă puteți masa singur picioarele, unul dintre acestea masaj vă va afecta întregul corp.

Așezați-vă pe un prosop de pe marginea patului sau pe un scaun. Sprijiniți un picior pe scaunul din fața dvs. și împărțiți-l bine cu mișcări de mângâiere masajulei pe picioare. Apoi frământați bine coapsele de sus în jos pe exterior, alternând cu una și apoi cu două mâini. Apoi neteziti-l de la genunchi pana la sold. Faceți acest lucru acum pe partea din față a coapsei, apoi pe spate și, în cele din urmă, pe interior.

Întindeți-l întotdeauna spre inimă înainte de a schimba partea. Apoi, lucrați mușchii gambei în același mod. Începeți de la picior și frământați în sus, în direcția genunchiului, apoi din nou de jos în sus. În acest fel, masați-vă ambele picioare de două ori. Dacă aveți probleme cu varicele, a masajConsultați-vă medicul.

Folie de ficat

Ficatul este un organ foarte important, care este foarte legat de detoxifieresel. THE compresă hepatică promovează o alimentare adecvată cu sânge a corpului, care este completă metabolismîi face bine. THE compresă hepaticăveți avea nevoie de un prosop, o sticlă de încălzire și un prosop mare din pământ.

Îndoiți prosopul pe lungime. Scufundați o treime în apă fierbinte și deșurubați bine. Temperatura nu trebuie să fie prea ridicată din cauza pielii sensibile a abdomenului. Întindeți-vă și puneți mai întâi partea umedă a prosopului pe stomac. Pentru a face acest lucru, așezați sticla de apă fierbinte și împăturiți peste ea jumătatea uscată a prosopului. Apoi înfășurați-vă tot corpul cu prosopul. THE compresă hepaticăNu lăsați să acționeze douăzeci de minute.