Copiii noștri, sensul vieții noastre

Există copii care nu pot experimenta un sentiment de protecție a copilăriei care nu pot atinge țărmul, deoarece sunt captivați de deriva.

Pagini (meniu)

Copilărie fără plajă
Copil rănit în familie
Ajutarea copiilor răniți
Copii cu abilități speciale 1
Copii cu abilități speciale 2
Internet periculos: protejați-vă copilul!
Copiii noștri, sexul și internetul
Pericolele internetului
Obezitatea la copiii mici crește, de asemenea, riscul bolilor de inimă
Obezitate infantila
Prea gras? - Prea slabă?
Copii cu probleme prin ochii unui psiholog
Ce este hiperactivitatea?
Copilul hiperactiv - Stări mentale
Drogul
De ce tinerii apelează la droguri?
Ce putem face noi părinții?
Link-uri utile
Aici puteți introduce titlul noii pagini a site-ului dvs. web
Crearea propriului site web
Înregistrare
Editarea site-ului web
Logare
Clasamente site-uri web

Anunț de site

Site ofensator?
Vă rugăm să raportați!

Serviciu clienți

Prea gras? - Prea slabă?

Nu este de crezut cât de des întâlnești oameni care îi sfătuiesc pe mama ta să-ți înțepenească copilul prea subțire pentru a „ridica puțin” sau pur și simplu recomandă un bebeluș dolofan în loc de lapte matern pentru a „renunța puțin” din greutatea ei. Nu înțeleg cum alăptarea poate fi cauza ambelor probleme - ar trebui luată o decizie în favoarea uneia sau a celeilalte. Cu toate acestea, alăptarea de la copil la copil este normală și naturală.
Excesul de greutate la copii mici sau copii mai mari poate rezulta și din hrănirea grăbită, de exemplu, dacă primul aliment solid este introdus prea devreme. A fi supraponderal sau subponderal este uneori parte a procesului natural de creștere al copilului, dar poate sugera, de asemenea, că viața emoțională a copilului trebuie să fie rezolvată, începând cu o revizuire a relației mamă-copil.

Dacă vă întrebați dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă în ritmul potrivit, gândiți-vă la câteva reguli de bază.
-Alăptați la nevoie, astfel încât bebelușul dvs. slab să primească suficient lapte?
-Uneori îți pui bebelușul pe sân mai des doar pentru ca „gura să fie umplută”, astfel încât să poți vorbi calm cu prietena ta? (O facem cu toții și atunci când sunt folosiți corect, este bine. Acesta este un însoțitor binevenit pentru alăptarea după vârsta de un an, dar nu exagerați.)
-Poate copilul tău să ia o gustare în orice moment? Așa cum expui mâncarea pisicii tale, tot așa are copilul tău mâncare întinsă pe farfurie toată ziua pentru a mânca când îi este foame.?

Mâncarea trebuie să fie ușor de prins pentru degetele încă puțin stângace. Unii copii urăsc în special să fie hrăniți cu o lingură și vor începe să mănânce numai dacă mâncarea este pe o masă curată sau pe o tavă pentru scaun înalt și pot mânca singuri - mai ales fără frumoasa argintărie.

Trebuie să fim mult mai conștienți în alegerea alimentelor pe care le ținem acasă și să le oferim copilului nostru. Dacă copilul nostru este supraponderal, trebuie să eliminăm făina albă și zahărul din gospodăria noastră. Un copil dolofan este sigur că nu va fi hrănit cu o lingură, darămite să mănânce singur.

Dacă vă place să coaceți, poate că este timpul să faceți acest lucru oferiți pâine integrală și diverse caserole ca fel principal în loc de prăjituri dulci de casă. Puteți descoperi cât de delicioase sunt carnea slabă, legumele crude și bucățile de fructe atunci când gustări între mesele principale.

Un copil rotund nu are nevoie de lapte de vacă gras sau de niciun alt lapte în afară de laptele tău. (Laptele cu conținut scăzut de grăsimi este o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, lipsit de vitamine liposolubile. Atunci preferăm să nu bem deloc.)

Fi atent la copilul tău mănâncă puține fructe foarte dulci, in schimb il oferim cu rosii viu colorate, sfecla, ardei rosu dulce. Dacă ești sigur că copilul tău este bine îngrijit din toate punctele de vedere, adică poți să mănânci orice în largul tău, pentru că tot ce este acasă sau poți suge oricând dorești - dar totuși ai părerea că și copilul tău este „prea subțire "sau" prea grasă ", v-aș ruga să schimbați doar un singur lucru - modul în care descrieți aspectul copilului dumneavoastră. Spuneți că aveți dimensiunea exactă și că vă bucurați de beneficiile dimensiunii copilului dumneavoastră. Bucură-te de lauda amabilă a persoanelor în vârstă pentru copilul lor de dimensiuni mari! În trecut, au supraviețuit mai ales copiii grași, așa că poate le va fi mai ușor să se bucure de copilul lor așa cum sunt. În plus, un copil rotund înconjurat de dragoste și mâncare sănătoasă va deveni mai subțire în timp.

Sau fii fericit că îți poți cumpăra niște haine noi, deoarece copilul tău este unul dintre „cei mici”, așa că lucrurile de iarnă de anul trecut îi sunt încă bune.

Relaxează-te și bucură-te de a fi copilul tău așa cum ești! Mărimea este doar una dintre numeroasele, multe calități pe care le are copilul tău.
Singura persoană care poate fi „prea grasă” în timpul alăptării prelungite este doar mama. Atâta timp cât bebelușul este mic și suge mult, suntem bucuroși să mâncăm tot ceea ce ne dorim și totuși să nu ne îngrășăm. Cu toate acestea, mai târziu, când copilul deja sugeți mai puțin și începeți să vă pasă de ceea ce mănâncă cei mari, cu siguranță va trebui să acordați atenție aportului de calorii și să vă mișcați mai mult (ceea ce nu este atât de dificil cu un copil mic în viață).

Gabi Eugster

Detaliu Norma Jane Bumgarner: Wir stillen noch (încă alăptează) din cartea sa
Tradus de: Somogy Boglárka

ANYUCIKNAK, APUCIKNAK!
Cum să decideți dacă este recomandabil ca cineva să slăbească?

Cel mai simplu mod de a judeca acest lucru este așa-numitul. Formula lui Broca în care scădem o sută și 10% din valoarea astfel obținută din înălțimea exprimată în centimetri și aceasta va caracteriza greutatea corporală ideală.

De exemplu: un corp ideal de 170 cm are o greutate corporală ideală de 70 kg - 10% din 70 kg este de 7 kg, ceea ce corespunde 63 kg.

Gradul de obezitate este caracterizat mai exact prin formula Broca a indicele de masa corporala (TTI, engleză: Indicele masei corporale, IMC):

Indicele masei corporale = greutatea corporală (kg) împărțit la pătratul înălțimii corpului. (m2)

Valoarea normală a TTI (sau IMC) este cuprinsă între 20-25.

Calculați TTI-ul unui bărbat de 170 cm înălțime, de 82 kg.

TTI = 82 împărțit la 1,70 x 1,70 = 28,37 kg/m2

În practică, se recomandă o dietă cu energie redusă peste 27 TTI, deci bărbatul menționat în exemplu ar trebui să se schimbe.

Pentru a evalua gradul de exces de greutate, folosim indicele de masă corporală:

25-30: supraponderal moderat - dieta este deja justificată, mai ales dacă alte boli o indică.

30 - 40 între: supraponderal semnificativ - dieta este absolut justificată.

40 supraponderalitate: obezitate - spitalizarea și o dietă foarte scăzută în calorii pot fi justificate.

43 mai sus: obezitate morbidă - intervenția chirurgicală poate fi, de asemenea, justificată

Abatere de la greutatea ideală

Supraponderalitate relativă: IMC> 27,5 kg/m2 (20%)
Greutate excesivă: IMC = 27,5-30 kg/m2 (20-40%)
Obezitate: IMC = 30-40 kg/m2 (40-200%)
Obezitate severă: IMC> 40 kg/m2 (> 200%)

(Pierdere în greutate de 20,5% pentru IMC 27,5 kg/m2, 20-40% pentru IMC 27,5-30 kg/m2 și 40-200% pentru IMC 30-40 kg/m2.)

Greutatea relativă este utilizată pentru a caracteriza rata creșterii în greutate, care arată câte procente din greutatea corporală actuală se abate de la greutatea corporală ideală dorită.
Teme pentru acasă: Calculați-vă propriul indice de masă corporală.