Cum să mărești dimensiunea sânilor în câteva săptămâni, desigur? | Stiluri în viață

Crezi că bărbații au observat doar femei mari și solide? Există sâni mai mici care provoacă o complexitate mai mică? Ți-ai dorit vreodată că sânii tăi să aibă o ceașcă sau două mai mari în timp ce purtai un tricou confortabil sau te îmbraci seara? Este foarte natural că ai nevoie de un piept mai mare pentru orice femeie cu sâni mai mici. Pentru femei, sentimentul sexy și încrederea în sine vin de la sine.

Sânii sunt unul dintre corpurile feminine care nu numai că îndeplinesc funcții importante, dar au și puncte forte care afectează pozitiv sau negativ atracția. Indiferent dacă știți sau nu, bărbații sunt atrași de femeile care au sânii de dimensiuni bune, spre deosebire de cei mici. Cu toate acestea, toate femeile au dimensiuni diferite și unele dintre ele trebuie să fie mai mici decât sunt de fapt.

Dacă aveți sâni mai mici sau lăsați, trebuie să faceți ceva în plus pentru a ajunge la sâni de dimensiunea potrivită sau sâni mai mari. Metodele de sân artificial nu sunt bune, deoarece au o serie de efecte secundare și daune asupra sănătății. Unele măriri artificiale necesită o sumă mare de bani și îți ard o gaură în buzunar. Deci, cel mai bine este să vă uitați la modalități naturale de a vă mări sânii. De aceea, am decis să vă oferim cele mai noi metode de auto care vă ajută cu adevărat să vă creșteți dimensiunea în mod natural și rapid.

Cum să mărești dimensiunea sânilor în mod natural rapid la domiciliu:

Vestea bună este că, cu câteva remedii și practici simple la domiciliu, puteți asigura, desigur, o creștere a dimensiunii sânilor. Consultați ideile și urmați cele mai bune rezultate în mod regulat.

1. O alimentație adecvată poate ajuta la creșterea dimensiunii sânilor la domiciliu:

Alimentele nu măresc direct dimensiunea cupei, dar alimentele echilibrate corespunzător pot vindeca echilibrul hormonal. Uneori, dezechilibrul hormonal este principala cauză a sânilor subdezvoltati. Cu toate acestea, această abordare dietetică funcționează cel mai bine pentru adolescentele sau femeile gravide. În timpul sarcinii, nivelul de estrogen din organism crește, provocând sânii să tremure. Așadar, trebuie să mâncați alimente bogate în estrogen.

De asemenea, trebuie să evitați mesele care produc hormoni masculini, inclusiv testosteron. Câteva surse minunate de estrogen: mazăre, curmale, fasole, mere, cereale maro, ovăz, orz, produse din soia, produse lactate și cereale integrale. Consultați întotdeauna un profesionist pentru dieta corectă.

Urmați-le cu dieta zilnică sau altfel, mâncați curmale, mere și alte produse lactate după mese.

Unele dintre cele mai bune alimente care ajută la îmbunătățirea dimensiunii sânilor.

2. Alimente care pot conține cantități mai mari de sâni:

Alimentele cresc întotdeauna dimensiunea sânilor într-un mod natural, cu toate acestea, utilizarea corectă joacă un rol cheie în obținerea unor rezultate mai bune. Să vedem cum să-l folosim pas cu pas.

1. Seminte de in:

Unul dintre produsele alimentare care ajută la îmbunătățirea estrogenului din organism și, astfel, la creșterea înălțimii sânilor este cel al semințelor de in. De asemenea, furnizează organismului acizi grași omega.

Pulverizați semințele de in în mixer.
Păstrați-le într-un recipient etanș.
Adăugați o linguriță în timp ce adăugați restul de condimente la curry.

Le puteți adăuga la fulgii de porumb zilnici pentru o aromă crocantă suplimentară. Semințele de in trebuie să știe că funcționează pentru creșterea sânilor.

2. Tofu:

Cu toate acestea, incluzând o cantitate mică de tofu în dieta zilnică, acestea asigură doar secreția corectă de hormoni în corpul femeilor și astfel ajută la îmbunătățirea dimensiunii sânilor fără nici o dificultate. Este unul dintre alimentele care are nutrienți buni pentru beneficii suplimentare.

Luați tofu-ul ca pui sau pan.
Încercați să înlocuiți găinile cu tofu după ce le-ați prăjit ușor.

Tofu este un produs lactat și conține o multitudine de proteine.

3. Semințe de schinduf:

Prin introducerea semințelor de schinduf în mese, vă puteți oferi sâni mai mari și mai plini. Semințele de ciot de copac sunt cunoscute în multe culturi ca fiind cel mai bun stimulent al maturității. Ajută la găsirea echilibrului adecvat al producției de hormoni în organism în acest scop.

Adăugați-le dacă vă răsfățați și mâncarea, uleiul și sufletul.
Adăugați doze ușoare în mâncare, deoarece poate adăuga un gust amar.

Acesta este un alt mod de a crește în mod natural dimensiunea sânilor.

4. Produse din soia:

De asemenea, puteți utiliza soia și soia zilnic pentru a vă crește nivelul de estrogen. De asemenea, ajută la obținerea dimensiunii corecte a sânilor într-un mod mai mult decât ideal. Există mai multe proteine decât pentru sănătatea corpului.

Puteți adăuga produsele în partea de sus a salatei zilnice sau le puteți adăuga la masa zilnică. Produsele din soia sunt un alt mod cunoscut de a crește dimensiunea sânilor.

5. Boabe:

Boabele sunt extrem de bogate în fitoestrogeni și funcționează foarte bine pentru inegalitatea hormonală a corpului feminin și astfel cresc dimensiunea sânilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru zmeură și căpșuni. Asigurați-vă că le păstrați zilnic pentru rezultatele dorite.

Consumul de fructe de padure nu trebuie să vă faceți griji, deoarece este delicios. Căpșunile și zmeura sunt relativ frecvente pe piață și pot fi o doză excelentă pentru terapia sânilor.

Luați un castron cu fructe de pădure.
Păstrați laptele dimineața.

Vezi mai mult: Remedii la domiciliu pentru mărirea sânilor

3. Exercițiul fizic crește în mod regulat dimensiunea sânilor:

Rutinele de antrenament ale sânilor sunt una dintre cele mai bune soluții pentru a crește dimensiunea și forma structurii generale. Puteți efectua sarcini simple acasă gratuit. Aceste exerciții vă ajută sânii să se îmbunătățească. Ele slăbesc mușchii care se află sub sâni. Pe măsură ce vă rigidizați și vă dezvoltați mușchiul, acesta va ridica și vă va ajuta să vă ridicați bustul și vă va rafina și silueta.

A. sfaturi de presiune a pieptului pentru a îmbunătăți dimensiunea sânilor:

Mușchii toracici pot fi construiți prin apăsări toracice și ascensiune. Pentru a vă pregăti mâinile pentru o împingere cu succes, trebuie să fiți toți patru.

Mâinile trebuie așezate pe covorul de exerciții, astfel încât să fie mai late decât umerii.
Degetele de la picioare trebuie aduse împreună și genunchii ridicați de la sol. (Așa cum se arată în imagine) aceasta folosește contracția mușchilor mâinilor, picioarelor, brațelor și pieptului. De asemenea, pune presiune pe abdomen, astfel încât ajută și la tonifierea mușchilor abdominali.
Corpul ar trebui să fie coborât în această poziție și apoi un centimetru.
Repetați acest lucru în forma potrivită de câte ori puteți pentru a vă face sânii să crească.

B. Exercițiu pentru creșterea presiunii barbellului:

Trebuie să te întinzi
partea din spate a mingii de exerciții și îndoiți genunchii pentru a vă menține picioarele pe podea. Țineți ambele mâini în mâini și îndoiți coatele la un unghi de nouăzeci de grade. Împreună cu cele două gantere, este necesară o bancă cu bile pentru a efectua cu succes acest exercițiu.
Fii pe spate pe bancă sau pe minge și ganterele din aer ar trebui luate cu mâinile și brațele complet drepte. Ganterele ar trebui să atingă capătul și coatele să fie îndoite în lateral, astfel încât unghiurile drepte.
Brațele superioare sunt paralele cu solul și coatele în linie cu umerii. Mușchii pieptului ar trebui să fie contractați, astfel încât ganterele să revină în poziție.
Repetați de 15 ori. Fiecare set trebuie repetat de trei ori.

De trei până la cinci ori pe săptămână, desigur, ajută la creșterea dimensiunii sânilor.

Vezi mai mult: Măriți înălțimea pieptului apăsând butonul

4. Alte câteva sfaturi pentru creșterea dimensiunii sânilor acasă:

A. Creșterea în greutate pentru mărirea pieptului:

Mușchii toracici sunt formați în principal din țesuturi conjunctive grase. Dacă aveți o textură slabă, câteva kilograme în plus vor umple cu siguranță paharele. Dacă sunteți predispus la creșterea în greutate, cu siguranță ați crește dimensiunea cupei după o dietă sănătoasă.

B. Luați suplimentul natural pentru a obține sâni mai mari:

Puteți lua suplimente naturale pe bază de plante pentru a crește dimensiunea cupei. Multe dintre aceste suplimente conțin plante care sunt ca estrogenul, ajutând astfel sânii mai mari. Unele plante populare includ fenicul, ignam sălbatic și schinduf. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să vă asigurați că aceste suplimente nu prezintă o problemă de sănătate.

C. Crema pentru masaje de san pentru a imbunatati dimensiunea sanilor:

Cremele de masaj al sânilor sunt folosite pentru a crește dimensiunea sânilor. Puteți alege orice cremă populară pentru a spori creșterea celulelor grase și pentru a crește volumul țesutului în bust.

Vezi mai mult: Cum se folosesc cremele pentru a obține sâni mai mari

Creșterea dimensiunii sânilor a oferit acum un răspuns suficient cu o mare varietate de exerciții diferite, suplimente alimentare și alte creme. În timp ce întregul proces poate consuma mult timp, inclusiv rezultate, totuși aduce rezultate pozitive și semnificative. Nu uitați să luați timp pentru a finaliza aceste exerciții și să profitați de elementele adăugate puțin la alimentele pe care vi le recomandăm. Doar dacă le urmăriți cu strictețe și în mod regulat, veți vedea rezultate. Ei bine, mulțumesc mai târziu!