Bilă de muesli dietetică

dulciuri
stafide
Data
fructe uscate
rețetă sănătoasă
cereale
Reţetă

Mingea dietetică de muesli este dulce și delicioasă chiar și fără zahăr. Oferă suficientă energie atât tinerilor, cât și bătrânilor. Gustări sănătoase la ora zece sau cam așa. Este ușor de modelat și poate fi asamblat în câteva minute fără coacere și gătit. Dacă nu urmați o dietă strictă, puteți amesteca și bucăți de ciocolată în aluat.

Minge dietetică de muesli

Ingrediente pentru 20 de bucăți:

1 cană de cereale
0,5 cană de cireșe uscate
0,5 cană de alune
0,5 dată cană
0,5 cani stafide
1 măr
0,5 bucăți de portocală

Pregătire:

Curățați merele, tăiați-le în bucăți mai mici și puneți-le într-un tocător. Adăugați substanța uscată și semințele, apoi turnați sucul proaspăt stors din jumătate de portocală. Se amestecă până se formează. Dacă nu doriți să faceți echipă, adăugați puțină apă. În cele din urmă, amestecați cerealele tocate.

Folosiți mâinile umede pentru a forma bile de nucă din aluat. Dacă doriți, îl puteți roti chiar și în nucă de cocos. Păstrați dulciurile sănătoase într-o cutie sau congelator bine închise. Cu siguranță se va opri două-trei săptămâni.