Pregătește-te pentru iarnă - întărește-ți sistemul imunitar

Este important să puteți echilibra sistemul imunitar, astfel încât acesta să poată recunoaște și ucide agenții patogeni, dar să nu fie prea activ sau să atace corpul.

1./Nutriție: Organismul are nevoie de multe vitamine, oligoelemente și minerale pentru a construi celule imune. Și le puteți ridica mai ales din produse realizate din legume, salate, fructe și făină integrală. Consumați legume sau fructe de cinci ori pe zi (cum ar fi un pahar de suc de roșii, un măr sau un castron de salată), nu luați comprimate artificiale de vitamine. Conform studiilor și cercetărilor, substanțele valoroase luate din alimente proaspete pot fi utilizate mult mai bine de către organism.

2./Iaurturile probiotice (chefirul) asigură o floră intestinală sănătoasă.

3./Usturoi proaspăt ras (cu propolis) în miere. O adevărată bombă cu antibiotice.

4./Mănâncă un toast cu usturoi și, eventual, miere de usturoi. Delicios.

5./Coloid argintiu liber.

6./Consumați stimulatori imuni naturali, 100% pe bază de plante, care sunt mult mai bine absorbiți decât formulările artificiale de multivitamine.

În industria farmaceutică, de ce reclamele recomandă preparate multivitamine?

Distribuția de suplimente de vitamine și suplimente alimentare face sume uriașe de bani. Deci, pur și simplu pentru că au profituri uriașe din aceasta.

Dacă ați lucra în industria farmaceutică sau ați fi șeful unei companii și ați făcut sute de preparate multivitamine, ați trece la un singur produs care i-ar scoate pe toți ceilalți din conștiința publică? Sigur nu.

Ceea ce este mai bine dacă preferați boostere imune naturale sau dacă luați preparate artificiale de multivitamine?

Formulările multivitamine conțin 25-30 de ingrediente. Da, dar împreună cu vitaminele, aduce o mulțime de purtători, conservanți și coloranți în corpul dumneavoastră. În plus, absorbția vitaminelor și mineralelor purificate în corpul tău nici măcar nu se apropie de rezultatele absorbției preparatelor naturale ANDIÓ.

Vitaminele naturale ANDIO sunt mai bine utilizate în organism decât cele sintetice. Substanțele identice cu natura sunt recunoscute și utilizate de corpul dumneavoastră, în timp ce materialele sintetice pot fi utilizate doar într-o măsură mult mai mică.

Trucuri populare pentru dureri de gât

Ajută foarte mult la eliminarea simptomelor durerii în gât dacă amestecați un sfert de cană de oțet de 5% cu un sfert de cană de miere și clătiți-l de șase ori pe zi cu această doză. Amestecul calmează durerile în gât. Mierea combate infecțiile și formează o acoperire antibacteriană pe gât, prevenind iritarea suplimentară, în timp ce oțetul dezinfectează în mod eficient membranele mucoase.

Unii jură pe amestecul de oțet-usturoi-miere. Acest lucru poate fi preamestecat în cantități mari și aruncat zilnic. Fără oțet, amestecul de miere-usturoi poate fi chiar întins pe pâine prăjită.

Prin gargară pentru a elimina durerea în gât!
Clătirea cu apă sărată aduce o ușurare imediată și eficientă. Sarea are un efect antiseptic ușor și extrage apă din membrana mucoasă a faringelui edematos, care ajută la curățarea manșonului. Se dizolvă o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă, se face gargară cu ea, apoi se scuipă. Aplică orar.

Senzație de picioare reci

Pe de o parte, iarna este minunată, deoarece te poți juca pe zăpadă, bei ciocolată fierbinte sau te poți bucura de luminile după-amiaza. Cu toate acestea, există un dezavantaj foarte mare al lipsei de lumină: senzația mizerabilă a piciorului rece.

Ce poți face în acest sens?

Mutați picioarele în cerc în sensul acelor de ceasornic. Încercați să apucați un prosop mic cu degetele de la picioare, strângeți și eliberați, repetați exercițiul de câteva ori!

Ameliorează-ți simptomele cu uleiuri esențiale!

Multe uleiuri esențiale au un efect de intensificare a circulației sanguine. În apă de baie la temperatură normală (35-37 ° C), adăugați ulei esențial de rozmarin, pe care l-ați amestecat anterior în miere.

Crema pentru picioare pentru stimularea circulației sângelui

Ingrediente: unt de shea + ulei esențial de rozmarin
Topiți untul de shea sau alt ulei vegetal (migdale, măsline) la abur. Când este topit, îndepărtați aburul de deasupra și adăugați uleiul esențial de rozmarin, folosiți un mixer pentru un rezultat final omogen. (Aproximativ 10-30 de picături pentru 30 de grame de unt de shea) Puneți la frigider până se întărește. Seara, masează crema finită în picioare.

Puteți accesa raftul produselor care stimulează imunitatea făcând clic aici: