Șablon gratuit

Când vorbim despre a începe să ne hrănim, vorbim despre bebeluș fără excepție: când să începem, ce să-i oferim mai întâi ... luni.

Cred că acest lucru este deosebit de adevărat și important în cazul BLW, întrucât unul dintre principiile de bază ale metodei este că bebelușul mănâncă ceea ce mănâncă familia de la început (destul de mult, cu câteva excepții și câteva modificări minore). În mod ideal, acest lucru înseamnă că familia este pregătită să-și adapteze masa pentru a se potrivi și bebelușului, evitând adăugarea de zaharuri, îndulcitori, sărarea excesivă și consumul de legume sau fructe la fiecare masă. Mesele lor se caracterizează prin conștientizare, echilibru și varietate, majoritatea felurilor de mâncare sunt preparate acasă din ingrediente proaspete și naturale.

Știu că acest lucru pare de neconceput pentru mulți în zilele noastre, întrucât în ultimele decenii am văzut în mod constant mesaje de marketing încercând să ne convingă să gătim acasă pentru o anumită activitate consumatoare de timp și inutilă, în loc să cumpărăm mese gata, produse de patiserie, să oferim copiilor ciocolată și produse de patiserie. dulceața implică prepararea unei mese de tip fast-food sau comandarea alimentelor soluția la problemele de astăzi. Și, dimpotrivă, acestea sunt lucrurile care cauzează o mare parte din problemele noastre de sănătate astăzi și pe care le putem schimba și ajuta doar trecând dincolo de aceste șabloane cu suficientă conștientizare și luând controlul stilului nostru de viață începând capturi simple și sănătoase. . Cu pre-planificarea și realizarea, este o investiție mult mai mică de timp și energie decât ceea ce facem de cele mai multe ori.