A face ceai de hibiscus este atât de ușor

Ingrediente:

Pregătire:

Aduceți jumătate din apă la fiert într-o cratiță mică, apoi adăugați floarea uscată și îndepărtați flacăra. Apoi înmuiați până când culoarea este aproape roșu închis. Apoi adăugați cele 2 cani de apă rămase și, când toate s-au răcit, adăugați mierea. Apoi se toarnă și se condimentează cu cuișoare de tei și frunze de mentă.

Efectele benefice ale hibiscusului

Ajută la controlul tensiunii arteriale: Un studiu din 2008 a arătat că ceaiul de hibiscus scade tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială crescută. În timpul experimentului, ceaiul de hibiscus a fost consumat de trei ori pe zi timp de câteva săptămâni. Ulterior, tensiunea arterială a fost redusă cu 10 puncte la pacienții studiați.

Scade colesterolul: Deoarece are un efect antioxidant, ajută la menținerea nivelurilor LDL scăzute.

Protejează ficatul: Datorită antioxidanților pe care îi conține, ceaiul de hibiscus ajută la tratarea bolilor hepatice.

Are un efect antiinflamator: Ca o sursă excelentă de vitamina C, ceaiul de hibiscus crește sistemul imunitar și face corpul mai rezistent. Datorită efectului său antiinflamator, poate preveni dezvoltarea infecțiilor bacteriene.

Ameliorează crampele menstruale: Ajută la restabilirea echilibrului hormonal al organismului, reduce durerea cauzată de menstruație, precum și simptomele neplăcute asociate acesteia, cum ar fi depresia, alimentația în exces sau schimbările de dispoziție.

Are un efect antidepresiv: Consumul regulat de ceai de hibiscus calmează sistemul nervos, reduce anxietatea și depresia și ajută la crearea unei dispoziții armonioase.

Scurta descriere

Hibiscus este o plantă de casă dicotiledonată, calice, care aparține familiei mov. Provine din Asia.

Colectare

Pentru ca planta să conțină cea mai mare concentrație posibilă de substanțe nutritive, ar trebui colectată în a șasea, maximum șaptea zi după înflorirea ovarelor. Acest lucru este valabil nu numai pentru inflorescența sa, ci și pentru sistemul său radicular.

Materiile prime sunt apoi uscate. Cu toate acestea, există reguli importante pentru acest lucru, cum ar fi uscarea într-un loc întunecat și răcoros, fără expunere la lumina soarelui. În plus, este de asemenea important să îl întoarceți de mai multe ori în timpul uscării, astfel încât să nu putrezească. Odată uscat, se recomandă păstrarea acestuia într-un recipient de sticlă sau o cutie de carton.

Când nu este recomandabil să consumați?

Contraindicațiile la ceaiul de hibiscus sunt în principal reacții alergice, care pot fi cauzate de intoleranța individuală a anumitor ingrediente active și ingrediente.

În plus, nu trebuie utilizat în afecțiuni ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi gastrita, ulcerele și inflamația pancreasului.

De asemenea, trebuie evitat în timpul sarcinii și alăptării, deoarece planta ajută la creșterea menstruației.