Prevenirea, întinerirea fructelor roșii

Fructele roșii sunt nu numai delicioase, ci și sănătoase - în zilele călduroase de vară, vă puteți ajuta să vă curățați întregul corp prin piure de căpșuni, zmeură și cireșe. Aceste fructe au, de asemenea, niveluri extrem de ridicate de vitamina C și antioxidanți, astfel că joacă, de asemenea, un rol important în întărirea sistemului imunitar și prevenirea cancerului. Să vedem exact care este efectul de protejare a sănătății fructelor roșii! [...]

Fructele roșii nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase - în zilele calde de vară, vă puteți ajuta să vă curățați întregul corp mâncând căpșuni, zmeură și cireșe.
Aceste fructe au, de asemenea, niveluri extrem de ridicate de vitamina C și antioxidanți, astfel că joacă, de asemenea, un rol important în întărirea sistemului imunitar și prevenirea cancerului. Să vedem exact care este efectul de protejare a sănătății fructelor roșii!

Căpșuni întineritoare
Căpșunile curăță vasele de sânge, deci joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea bolilor de inimă. Datorită efectului general de curățare, acest fruct face pielea frumoasă și tânără, dar ajută și la reglarea nivelului de colesterol.
Sfatul nostru:
Nu zaharați căpșunile, deoarece fermentează ușor! Acest fruct în sine este divin, zahărul înseamnă doar calorii în plus!

Purjarea sângelui cu zmeură - nu doar pentru femei
În Evul Mediu, zmeura nu era consumată în primul rând pentru gustul lor, ci pentru efectele lor de vindecare. La fel ca și căpșunile, acest fruct este un excelent purificator de sânge, dar potrivit și pentru anemie și antipiretice. Ochii mici și roșii sunt bogate în vitaminele A, B și C, precum și nenumărate minerale (de exemplu potasiu, calciu, fosfor).
Sfatul nostru:
Folosește și frunza de zmeură! Ceaiul ameliorează afecțiunile menstruale și este recomandat femeilor însărcinate împotriva bolii de dimineață

Pentru a stimula digestia: cireșele
Cireșele sunt unul dintre cele mai utile fructe atunci când luați un tratament de curățare, deoarece stimulează funcționarea stomacului și a intestinelor, dar pot fi folosite și ca diuretic. Cireșele, care au un gust mult mai astringent decât cireșele, scad nivelul glicemiei și al colesterolului, contribuind astfel la prevenirea obezității. La fel ca alte fructe roșii, are un efect de purificare a sângelui, dar poate fi, de asemenea, o soluție naturală la problemele hormonale.
Sfatul nostru:
Vara, consumă cât mai mult din acest fruct și completează-ți magazinul de vitamine de iarnă cu gem de cireșe și compot.!

Antidotul pentru acnee: cireșele
Conținutul ridicat de iod al cireșelor promovează funcționarea sănătoasă a glandei tiroide, iar conținutul ridicat de flavonoide al cireșelor este la fel de important ca prevenirea cancerului. Deși conținutul său de calorii și zahăr este puțin mai mare decât cel al cireșelor, consumul său în cantități mici nu este interzis nici măcar pentru diabetici - dar, bineînțeles, persoanele care fac dietă nu trebuie să se îngrijoreze de consumul câtorva pumni de cireșe.
Sfatul nostru:
Datorită efectului diuretic și de curățare a sângelui cireșelor, poate elimina și acneea!

Candida împotriva coacăzelor
Datorită gustului său astringent, puțini îi plac singuri, dar gemul de coacăze sau siropul au o bază mare de evantai. Coacăzele sunt foarte bogate în vitamina C, deci au fost folosite de mult timp pentru a preveni scorbutul. Există și soiuri negre și roșii - acesta din urmă întărește și oasele și dinții.
Sfatul nostru:
Coacăzele pot ucide și ciupercile candida, așa că, dacă urmezi o dietă candida, mănâncă coacăze proaspăt culese de câte ori este posibil.!