Prevenirea cariilor dentare

95% din populația lumii este afectată de cariile dentare, făcându-l una dintre cele mai frecvente boli din lume. În același timp, putem face multe pentru sănătatea dinților - iată câteva sfaturi pentru un zâmbet frumos și sănătos.

boli lume

Creat: 17 noiembrie 2016 16:03
Modificat: 8 mai 2019 12:30

Cum se previne cariile dentare?

Caria dentară este considerată una dintre cele mai frecvente boli din lume. Datorită campaniilor de sensibilizare din ultimii ani și decenii, starea dinților s-a îmbunătățit oarecum în lumea dezvoltată, dar, în general, s-a îmbunătățit încă. 95 dintr-o sută de oameni din întreaga lume au cel puțin un dinte cariat. Nici situația din Ungaria nu este prea roz: există deja patru dinți răi în protezele unui copil în medie de 12 ani, iar jumătate din dinții persoanelor de vârstă mijlocie sunt carioase, dispărute sau umplute.

Termenul de carie provine din faptul că s-a crezut mult timp că un dinte a fost bolnav de dintele care l-a mestecat. Puteți afla de ce ne sunt ruși dinții și ce putem face în privința lor în articolul nostru de mai jos.!

Sănătatea dinților depinde și de abilitățile noastre genetice

Respectiv din compoziția salivei, dar nu le putem schimba prin definiție. Cu toate acestea, putem face multe pentru a păstra dinții frumoși cu o alimentație adecvată și o igienă orală regulată și temeinică. Prezența fluorului, care poate fi detectată și în pasta de dinți, ajută la restabilirea conținutului de minerale, previne creșterea bacteriilor și producerea de acid.

Fluor în primul rând din apă potabilă și alimente putem intra în corpul nostru, dar această cantitate nu acoperă întotdeauna cantitatea de care avem nevoie pentru a preveni cariile dentare și pentru a construi os. Poate fi aplicat pe dinți extern cu pastă de dinți cu fluor și intern cu utilizarea sării fluorurate.

Evitați zahărul și alimentele pastoase!

La fel de importantă este și alimentația adecvată: pentru sănătatea dinților, este o regulă să consumăm cât mai puține bomboane (și din mai multe alte motive, este recomandabil să ne regândim aportul de carbohidrați). O excepție de la acestea este ciocolata bogată în cacao, al cărei consum este chiar bun pentru dinții noștri, pentru că untul de cacao din acesta acoperă dintele, și protejează împotriva acizilor.

Nu fac nici un bine mâncăruri prea gătite, pastoase nici, care trebuie mestecate mai puțin, deci nu există o curățare asociată a dinților. Consumați cât mai puține alimente și băuturi acide, iar fructele mai puțin acide, cu conținut scăzut de zahăr, sunt recomandate pentru a vă proteja dinții.