Prietenul nostru înțepător, murele!
Planta asemănătoare zmeurii, murul, poate fi o sursă de antioxidanți în pădurile forestiere și știm multe dintre efectele sale benefice.
Istoria Blackberry
Murele au fost o plantă cunoscută și populară încă din zorii omenirii, în timpuri străvechi, de exemplu, era cultivat nu numai pentru fructele de padure, ci și pentru frunzele sale presupuse medicinale. Grecii, de exemplu gută recomandat pentru consum. Cu toate acestea, să crească și să vândă abia în XIX. au început din secolul al XVI-lea.
Să fim sănătoși!
Nici nu ne-am gândi ce are tot acest efect benefic asupra acestei mici boabe, chiar dacă merită cu adevărat respect! Pe lângă asta ne întărește apărarea, promovează digestia prin fibrele sale, și compusul antioxidant reduc efectele nocive ale radicalilor liberi, reducând astfel riscul de cancer.
În plus fructe de mure scade glicemia, detoxifică și este chiar potrivit pentru tratarea durerilor de gât. Conține cantități restante de vitamine C și A, diferite oligoelemente, calciu, potasiu, fier, mangan și fosfor.
Ia-te!
Aproape oriunde - comercial - putem cumpăra fructe, in orice caz merită recoltat manual în excursii mura sălbatică mai acră, de dimensiuni mai mici, deoarece poate conține până la zece ori conținutul de mangan din mure crescute mai mari și mai dulci! Cu toate acestea, datorită conținutului ridicat de apă, se poate deteriora cu ușurință, deci nu merită să-l păstrați la frigider mai mult de 2 zile.!
Este foarte dificil să depozitați murele, a murele proaspăt culese își pot pierde aroma și aroma pentru a doua zi, prin urmare, merită să vă spălați imediat înainte de utilizare sau să îl utilizați cât mai curând posibil! THE pentru zmeură în mod similar, este și ușor de înghețat după o spălare atentă.Păstrați firul delicat?
Pentru ce este bună mura?
Utilizarea sa este foarte diversă, efectele sale sănătoase pot fi savurate cel mai crud. Îl putem folosi pentru a face suc de mure, sosuri picante pentru carne, putem găti gem din el singur sau combinat cu zmeură și căpșuni. Poate fi folosit pentru a face sirop excelent, dar dă și gustul său unic în prăjituri. Iată o delicatesă răcoritoare de mure:
Plăcintă cu mure
- aproximativ 1 kg de mure
- jumătate de litru de lapte
- 1 dl frisca
- zahăr granulat după gust
Murele sunt stoarse într-un storcător, amestecate cu lapte și smântână, aromate cu zahăr după gust! Se pune la frigider timp de 1-2 ore! Când servim, putem face un decor cu boabe frumoase de mur și friscă! Are o culoare frumoasă, ca să nu mai vorbim de gustul ei: mătăsos, mângâietor, plăcut spumos!
Poate fi păcălit cu aromă de rom cu zahăr brun De asemenea, merită încercat!
- Prietenul nostru spinat cu spini Hedgehog în orașul mare Cum să curăți un arici de paraziți
- Murele, rodul timpurilor străvechi; Stil de viață anual
- Táputak - Sun Doctor
- Murele, panaceul Ridikül
- Magazine de superfruit african - foarte bogat în vitamina C în baobab - Sun Doctor