Primele 1000 de zile - Rossmann

Aflați totul despre primul program de 1000 de zile.

Rossmann și programul Primele 1000 de zile

Alăptarea

Conform recomandării OMS, alăptarea exclusivă până la vârsta de șase luni este ideală pentru a sprijini dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Mamele sunt deseori îngrijorate de cantitatea de lapte matern, dar merită, de asemenea, să acordăm atenție calității acestuia. Acesta din urmă este influențat și de dieta viitoarei mame, deoarece nutriția mamei care alăptează determină compoziția laptelui matern. În timpul alăptării, sursa de nutrienți a bebelușului este exclusiv corpul matern, astfel încât o dietă echilibrată în această perioadă este esențială. Prin urmare, este important să vă asigurați că obțineți vitaminele și mineralele potrivite.

De ce este bun laptele matern pentru copii:

compoziția sa nutritivă este optimă pentru creșterea și dezvoltarea copilului
oferă protecție împotriva bolilor infecțioase acute
reduce șansele de a dezvolta alergii și diabet juvenil la copiii cu risc crescut de alergii
poate oferi protecție pe termen lung împotriva dezvoltării hipertensiunii arteriale și a obezității

Furaje

În primele șase luni, alimentul cel mai important și exclusiv al bebelușului este laptele matern. În absența sa, este foarte important ca bebelușul să primească în continuare nutrienții de care are nevoie pentru a se dezvolta, astfel încât hrana cu formulă este recomandată în astfel de cazuri. Formula trebuie aleasă în funcție de vârsta, sănătatea și nevoile bebelușului. Formulele sunt concepute astfel încât bebelușilor care, dintr-un anumit motiv, nu primesc lapte matern, să nu le lipsească nimic din ceea ce este necesar pentru dezvoltarea lor sănătoasă. Încercați să alegeți o dietă care să ajute la dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase, să-și mențină echilibrul și să susțină funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar datorită conținutului său de vitamina A, C și D.

Există două grupuri de formule pentru copii sănătoși:

Începător, formulă pentru sugari.

Se recomandă administrarea acestor formule în cazul în care bebelușul nu poate fi alăptat. În acest caz, este necesară o formulă de înlocuire a laptelui matern până la vârsta de 6 luni.

Formule de urmărire

După vârsta de 6 luni, este necesar să se administreze suplimente pentru alăptare, dacă nu este posibilă alăptarea. Suplimentarea nu declanșează necesitatea unei nutriții lichide pe bază de lapte, adică formulă, în absența laptelui matern. În cadrul suplimentelor pentru alăptare, se disting două grupuri în funcție de vârsta de administrare. Se recomandă ca formula 2 să fie administrată începând cu vârsta de 6 luni, iar formula 3 să fie recomandată începând cu vârsta de 8,9 și 10 luni, în funcție de produs.

Formulele conțin vitamine și minerale în funcție de nevoile bebelușului.

Băuturi pentru copii junior

După vârsta de un an, dieta primară pe bază de lapte este încă laptele matern pentru copilul mic, dar în absența sa, o parte semnificativă din necesarul zilnic de vitamine și minerale poate fi satisfăcută cu o băutură pentru bebeluși Junior cu o dietă variată și echilibrată . O dietă a unui copil în curs de dezvoltare nu trebuie să aibă un deficit de proteine, ci trebuie să i se ofere un aport adecvat de proteine în fiecare zi. Laptele matern conține o cantitate optimă de proteine, cu toate acestea, dacă nu este posibil să alăptați copilul, putem asigura, de asemenea, aportul de proteine cu băuturi pentru bebeluși Junior cu vârsta peste un an.

Sistemul imunitar al copiilor se dezvoltă cel mai intens între 0-3 ani, funcționarea sa sănătoasă poate fi susținută de vitaminele A, C și D. Băuturile pentru copii junior, atunci când sunt consumate 500 ml pe zi, conțin vitaminele și mineralele necesare, precum vitaminele A, C și D, în funcție de vârsta dată. Sistemul imunitar al unui copil în vârstă de 1-3 ani are nevoie de mai mult sprijin decât de obicei pentru a face față agenților patogeni, întrucât prinde totul, îl ia în gură, se târăște pe pământ. Pe lângă o dietă variată și echilibrată, băutura pentru copii Junior poate juca și un rol important în acest sens.

Băuturile pentru copii junior sunt, de asemenea, excelente pentru înlocuirea laptelui de vacă. Introducerea laptelui de vacă nu este recomandată de unii experți înainte de vârsta de 3 ani. Un motiv pentru aceasta este conținutul ridicat de proteine și sodiu din laptele de vacă, care poate fi prea stresant la rinichi și la sistemul digestiv al copiilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani. Un alt motiv este că laptele de vacă nu conține multe vitamine și minerale în cantități adecvate nevoilor grupei de vârstă. De exemplu, atât fierul, cât și vitamina A și vitamina C sunt mai mici decât ceea ce trebuie să dezvolte copiii mici la această vârstă.

Pastele de lapte

Conform recomandărilor, hrănirea trebuie începută încet și treptat după a 4-a lună, dar nu mai târziu de a 7-a lună. Pastele de lapte pot fi alese (în funcție de vârsta recomandată) ca primă masă cu lingură sau ca masă întreagă în timpul perioadei de hrănire. În perioada cuprinsă între 6 și 12 luni, copiii se dezvoltă foarte mult, se mișcă din ce în ce mai mult și, ca urmare, necesitățile lor de energie cresc. Nu contează ce compoziție a alimentelor le oferiți cu energia de care au nevoie. Această perioadă este, de asemenea, esențială pentru dezvoltarea sistemului imunitar, puteți sprijini sistemul imunitar al copilului dvs. oferind nutrienții potriviți. Textura și conținutul de fibre ale alimentelor gustate îmbunătățesc sistemul digestiv inițial imatur al bebelușului.

Pastele de lapte furnizează energie din cereale și lapte și, datorită conținutului lor de vitamine și minerale, vă pot ajuta copilul să obțină toți nutrienții de care au nevoie. Pastele de lapte contribuie la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar datorită conținutului lor de vitamine A, C și D. Fierul poate promova dezvoltarea abilităților cognitive. Iar oligozaharidele (cunoscute și sub numele de amestecuri de fibre prebiotice) pot promova dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase. Care sunt criteriile pentru alegerea dintre pastele de lapte disponibile?

Conținut de gluten: Puteți alege între pastele care conțin gluten și pastele fără gluten în funcție de dacă ați inclus deja gluten în dieta copilului dumneavoastră.
Recomandare de vârstă: sistemul digestiv al bebelușului se dezvoltă în timp, deci este recomandat să urmați recomandarea de vârstă, merită să alegeți o pastă de lapte cu gust neutru pentru o primă masă lingurată și, după câteva săptămâni, puteți începe să vă familiarizați cu diferite arome. Pe măsură ce sistemul digestiv al bebelușului se dezvoltă, puteți alege și o pulpă cu o textură mai densă și cereale integrale.
Conținut de lapte: pe lângă pastele de lapte, sunt disponibile și paste de cereale, care se pot face chiar și cu laptele matern. În caz de alergie la proteinele din lapte sau sensibilitate la lactoză, acestea pot fi înlocuitoare pentru pastele de lapte.

Alimente și deserturi pentru bebeluși îmbuteliate

Alimentele pentru bebeluși îmbuteliate și deserturile de pe rafturile magazinelor sunt alimente destinate unor scopuri nutriționale speciale, deci sunt sub control sporit. Sunt fabricate numai din ingrediente proaspete, sunt de calitate bună și constantă, deci sunt adecvate și sigure pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului. Alimentele pentru copii îmbuteliate conțin vitamine, minerale și substanțe nutritive vitale necesare în perioada de hrănire.

Beneficiile cheie ale alimentelor pentru copii îmbuteliate:

usor disponibil
mâncare practică pentru bebeluș atunci când călătoresc
toamna, iarna, când nu există fructe și legume proaspete de sezon adecvate vârstei, puteți primi în continuare bebelușului nutrienți valoroși
pot fi depozitate mult timp

Alimentele pentru copii îmbuteliate trebuie protejate de căldură și de lumina directă a soarelui. Poate doriți să le păstrați într-un dulap după cumpărare. La începutul suplimentului, este mai practic să cumpărați un pachet mai mic de alimente pentru bebeluși, deoarece copilul îl mănâncă doar cu câteva linguri în primele câteva zile. Înainte de deschidere, este important să verificați câte zile pot fi păstrate mâncarea la frigider. Încălziți întotdeauna numai cât mai multe alimente pentru bebeluși într-o farfurie mică separată, pe cât mănâncă bebelușul. Alimentele pentru bebeluși neîncălzite din sticlă trebuie să fie bine închise și păstrate la frigider pentru timpul recomandat. Doar mâncarea adecvată vârstei dumneavoastră trebuie administrată bebelușului. Alimentele sticloase pentru bebeluși pot fi, de asemenea, completate cu fructe sau legume de casă pentru a completa dieta bebelușului. În caz de boală alergică, compoziția alimentelor trebuie citită cu atenție. Există deja alimente pentru bebeluși care nu conțin zahăr adăugat, precum și gluten, proteine din lapte și alergeni din zahărul din lapte.