Primul canal care a renunțat la fumat. Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Acest lucru ar trebui luat în considerare și în proiectarea programelor de încetare. Ratele de morbiditate și mortalitate asociate fumatului sunt mai mari dacă persoana fumează pentru o perioadă mai lungă de timp, fumează mai multe țigări pe zi sau începe să fumeze la o vârstă mai mică. Rezultatele studiilor anterioare sugerează că fumătorii mai tineri se uită gratuit să renunțe la fumat pentru a decide să renunțe decât cei mai în vârstă, în timp ce fumătorii mai tineri sunt mai predispuși să nu reușească încercările de a renunța și recidiva.

Cu toate acestea, cei care sunt capabili să rămână abstinenți timp de cel puțin 1 an au șanse mari să renunțe la fumat pe termen lung. Toate acestea sunt un argument puternic în favoarea începerii programelor de sprijin pentru încetare la o vârstă tânără.

Astăzi, o proporție semnificativă de tineri adulți participă la o formă de educație terțiară, de exemplu în Coreea de Sud și SUA, aproximativ două treimi dintre tineri mergând la universitate sau colegiu. Este vorba despre educație pentru sănătate, renunțarea la fumat.

Părăsiți primul canal pentru programul de renunțare la fumat din Coreea de Sud Cea mai mare universitate de stat din Coreea de Sud, Universitatea Națională din Seul, vârsta medie a fumătorilor de 20,2 ani, numărul de țigări fumate zilnic implicând o medie de 13,3, între martie și decembrie au început programele de renunțare la fumat. Programul a cuprins 6 părți. Prima a fost o sesiune de grup urmată de cinci sesiuni de consiliere personalizată.

O metodă științifică pentru a renunța la fumat
Nu începeți să mâncați pentru a renunța la fumat

Ca parte a acestuia din urmă, fiecare persoană a fost tratată separat de un consilier calificat sau de un medic. Formulările de înlocuire a nicotinei erau disponibile și pentru cei care doreau să renunțe.

Timpul de urmărire a fost în medie de 27,1 luni, cu interviuri telefonice cu participanții în august și septembrie după programul de asistență pentru încetare. Această cifră confirmă faptul că relațiile sociale și fumatul în universități sunt strâns legate.

Analizele arată că fumatul de către prieteni, asociații colegiului și membrii familiei este asociat negativ cu programele de renunțare la fumat, în timp ce un număr mare de încercări de renunțare sunt asociate pozitiv cu renunțarea. Efectul determinant al fumatului de către prieteni și însoțitori este mai puternic decât cel al membrilor familiei. În cazul fumatului de către prieteni și însoțitori, șansele ca renunțarea să încerce să renunțe vor fi cele mai mari. În același timp, căsătoria cu un nefumător se dovedește a fi cel mai puternic factor pozitiv al abstinenței pe termen lung.

Psihologia fumatului

Adaptarea programelor de pensionare la studenții universitari Efectele sociale asupra mediului și efectele sociale sunt mai pronunțate în rândul studenților universitari. În cazul lor, crearea unui mediu fără fum este primordială.

Pe această bază, ar trebui sprijinite toate inițiativele de reducere a fumatului în universități, cf. Un aspect important al planificării programelor de abandon este că nu este în primul rând durata programelor de abandon, ci satisfacția față de acestea, care este importantă pentru realizarea abstinenței pe termen scurt sau lung.

Având în vedere importanța relațiilor sociale în facultate, ar trebui să se ia în considerare proiectarea de programe de sensibilizare care să nu implice consiliere individuală, ci să permită membrilor grupului să participe la grupuri. Sursa: MedicalOnline.