Prin urmare, mestecați cât mai multe tuburi de porumb! 8 beneficii incontestabile pentru sănătate

Până la sfârșitul verii, există puține delicatese simple și delicioase, cum ar fi porumbul gătit. Este păcat că îl consumăm doar atunci, deoarece are nenumărate efecte pozitive asupra corpului nostru - și, după cum vom vedea, chiar și asupra dispoziției noastre.

Vitamine

Porumbul conține o serie de vitamine, dintre care cele mai semnificative sunt vitaminele A, B1, B2 și B3 (deși este demn de remarcat faptul că porumbul în forma sa este neprocesabil pentru corpul uman), B6 și vitamina C.

De asemenea, conține o proporție ușor mai mică de vitamina E, care este, de asemenea, esențială pentru buna funcționare a organismului.

Vitamina B1 sau vitamina fericirii

Consumul de porumb este recomandat în special datorită conținutului său de vitamina B1, care este denumită și vitamina fericirii.

Cu un consum regulat, starea de spirit se îmbunătățește și, în absența sa, șansele de a dezvolta depresie sunt semnificativ mai mari. Recomandat atât pentru tensiune, cât și pentru schimbări de dispoziție!

Minerale

Pe lângă vitamine, merită menționat și conținutul de minerale din porumb: conține și cantități mari de fosfor, potasiu, calciu, sulf, magneziu și acid folic.

Acesta din urmă este cel mai adesea recomandat femeilor însărcinate la începutul sarcinii, deoarece consumul acestuia poate reduce la minimum șansele de a dezvolta unele tulburări de dezvoltare.

Păr de porumb

Băuturile și ceaiurile din păr de porumb sunt diuretice deosebit de eficiente.

Poate fi utilizat pentru infecții ale tractului urinar și este, de asemenea, un remediu foarte eficient pentru simptomele urinării abundente.

Datorită acestuia din urmă, este recomandat în special bărbaților, deoarece poate trata în mod natural mai multe probleme de prostată.