Cauze cunoscute de balonare

Puffiness vă poate face viața de zi cu zi mai grea și chiar vă poate scădea încrederea în sine, dacă sunteți în mod constant îngrijorat de faptul că alți oameni vor observa cât de mare este burta și abia vă mai puteți încadra în pantaloni.

Cu acest sentiment deranjant, nu sunteți singur, cea mai mare parte a durerii abdominale cu care vizitați medicii nu este altceva decât balonare. Dar ce se află în spatele problemei care îi afectează pe mulți? Cauzele cunoscute până acum au fost acum adunate!

1. Dieta necorespunzătoare

O serie de alimente pot fi acuzate de balonare, la care fiecare este sensibil la propria măsură. Produsele de panificație făcute din făină albă au un efect preponderent pufos, la fel cum alimentele grase, condimentate tipice bucătăriei maghiare împovără stomacul, în urma căruia este nevoie de prea mult timp pentru a digera alimentele, ceea ce are ca rezultat formarea de gaze, adică balonare.

Dar leguminoasele și varza pot duce, de asemenea, la creșterea producției de gaze la mulți, la fel ca o dietă bogată în fibre poate fi stresantă dacă cineva trece brusc la o dietă bogată în fibre. Pentru a evita acest lucru, se recomandă obișnuința treptată a corpului să mănânce fasole, varză și mai multe legume și fructe.

Dintre băuturi, este recomandat să se evite apele carbogazoase, băuturile răcoritoare și berile sau cel puțin să se minimizeze cantitatea consumată de toți cei care sunt sensibili la problemă.

2. Obiceiuri alimentare inadecvate

Mâncarea consumată nu numai că ar trebui să fie adecvată stomacului, ci și procesul de mâncare. Dacă îți arunci prânzul într-o alergare de câini, poate la serviciu, poate duce foarte ușor la balonare. La fel cum cina mâncată chiar înainte de culcare nu are un efect bun asupra stomacului sensibil. Dacă o faci des din urmă, nu numai că vei dormi prost, dar va trebui să te trezești dimineața pentru a suferi din nou de balonare.

3. Toleranța alimentară

Tot mai mulți oameni sunt afectați de intoleranță la lactoză, fructoză și glutamat monosodic. În acest caz, organismul nu poate face față oricăruia dintre aceste ingrediente și dificultatea digestiei se realizează în balonare. Dacă bănuiți acest lucru, contactați medicul de familie care vă poate ajuta să detectați intoleranța.

4. Lipsa activității fizice

Dacă purtați un stil de viață sedentar, acesta vă va afecta și digestia și metabolismul. Mulți care stau într-un singur loc încetinesc procesele corpului, ceea ce duce din nou la creșterea formării gazelor și a balonării.

5. Stresul

Expunerea prelungită la stres crescut, fie la locul de muncă, fie în familie, are un efect foarte dăunător asupra digestiei umane. Dacă sunteți implicat în problemă, încercați să identificați exact sursa de stres și, dacă puteți, reduceți efectul deprimant asupra dumneavoastră. De asemenea, poate ajuta foarte mult să găsești o activitate care să ajute la ameliorarea stresului pe care l-ai acumulat în timpul săptămânii.

6. Retenția de gaze intestinale

Dacă suferiți de balonare, veți agrava situația doar prin reținerea gazelor intestinale. Puteți face față unui fenomen care este considerat jenant social dacă reduceți cantitatea de balonare.

7. Plângeri gastrointestinale

Ocazional, unele afecțiuni gastro-intestinale sunt însoțite de balonare, care poate fi remediată doar prin eliminarea problemei de bază. Astfel de probleme includ indigestie, constipație, diaree și intoxicații alimentare.

8. Unele tipuri de medicamente

Flatulența poate apărea, de asemenea, ca efect secundar al diferitelor medicamente, cum ar fi antibioticele, unele antihipertensive, unele medicamente pentru diabet și unele medicamente pentru diaree. Dacă aveți prea multe dureri de stomac ca efect secundar al balonării, consultați-vă medicul și cereți un alt medicament mai adecvat stomacului.

Cum se reduce balonarea?

Simeticon - pentru alinare cât mai curând posibil! Există formulări care sunt eficiente în ameliorarea balonării! Unul dintre cele mai bune ingrediente dovedite este simeticona, care rupe bulele de gaz încăpățânate care provoacă balonare în intestin. Pe măsură ce bulele se rup, gazul este eliberat și apoi pleacă natural. Simeticona funcționează printr-un mecanism de acțiune pur fizic, nu este absorbită de organism, deci poate fi administrată în timpul sarcinii și mai mult timp dacă este necesar.

O soluție diferită la o altă problemă!

Este extrem de important să se facă distincția între balonare și crampe abdominale, deoarece în timp ce gazele acumulate în intestin în timpul balonării provoacă o senzație de etanșeitate, în cazul convulsiilor, tensiunea mușchilor peretelui intestinal este sursa de disconfort.

Datorită naturii diferite a reclamațiilor, este, prin urmare, extrem de important să alegeți soluția corectă a problemei - să utilizați un anticonvulsivant în caz de convulsii și un produs anti-balonare în caz de balonare. În caz de reclamații frecvente sau severe, consultați medicul de familie pentru cauzele care stau la baza!