Prințesa Catherine se află într-o formă atât de bună din aceasta

Forma sa minunată se datorează în mare parte uneia dintre formele sale preferate de mișcare, alergarea!

Mulți au scris multe despre ceea ce este, de asemenea, secretul superior al figurinei subțiri a lui Kate Middleton și suntem de acord cu cei care spun că liniile prințesei se datorează în mare parte fugii. Pe de o parte, dacă aveți o jumătate de oră, puteți face acest lucru în orice moment al zilei, prin îmbrăcarea unui pantof de alergare și a unor haine confortabile (nu necesită echipament sau pregătire îndelungată), sau chiar atunci când aleargă după copiii tăi. Acesta din urmă a fost evidențiat de el însuși acum un an, când i s-a cerut să-și păstreze silueta subțire și condiția fizică în timp ce se afla în India.

Dar am citit și anul trecut că Katalin s-a îndrăgostit de CrossFit, care, conform scurtei descrieri a DailyMail, include genuflexiuni, rezistență și antrenament cu greutăți, precum și alergare. În plus față de una dintre formele sale preferate de mișcare, el nu numai că se adoră pe sine, dar îi susține și pe alții în acest sens: la Maratonul de la Londra din 19 aprilie, de exemplu, a avut o mulțime de conversații cu începătorii.

Apropo, Kate iubește orice alt sport în afară de alergare, de la ciclism la canotaj și tenis până la antrenamente cu greutăți. Înoată și joacă hochei încă din copilărie, dar este, de asemenea, entuziastă dacă poate merge la schi cu familia sau acum mai ales cu soțul ei.

În timpul sarcinii, în loc de antrenament cu greutăți și cardio exhaustiv, a trecut la forme mai blânde de mișcare, cum ar fi mersul cu câinele ei, Lupo, în loc să alerge, încercând în același timp să păstreze o privire interioară, care a ajutat-o - în esență - să se pregătească pentru maternitate.

El ar fi angajat, de asemenea, un instructor de yoga care l-a introdus în lumea meditației pe lângă elementele de bază ale yoga maternității. Prințesa era încrezătoare că ar putea rămâne o mamă activă până la sfârșitul sarcinii, deoarece nu dorea să obosească și nu putea trăi fără sport.

În ceea ce privește dieta, atât la prima, cât și la a doua sarcină, Katalin s-a relaxat puțin urmând o dietă strictă și, pe lângă o mulțime de carne slabă și salată, s-a răsfățat cu dulciurile ei preferate, biscuiții cu ciocolată și urșii gumați, dacă îi plăceau. În zilele noastre, însă, este deja moderat și poate chiar puțin mai strict cu el însuși - deci ar fi bine pentru sănătatea ta să nu exagerezi.