Pro și contra de 90 de zile (forum de chat)

Am început cu vecinul meu de 84 de ani anul trecut. M-am oprit pentru că nu puteam concilia dieta cu vizitele familiei și prietenilor mei - vecinul a suferit 3 luni, renunțând la 14 kilograme.

Fac o cură de ceai din 5 ianuarie, ceea ce înseamnă că pot mânca tot ce vreau, doar să beau ceai pe stomacul gol și după cină așa cum este descris. Sunt cu 8 kilograme mai puțin când m-a văzut docina mea, era teribil de fericită și era entuziastă de 3 ori: „Sunt mândră de tine!” Câțiva oameni îmi cer că am reușit să slăbesc atât de spectaculos și mă bucur foarte mult că kilogramele se dezlipesc de mine fără niciun fel de tortură și suferință.

Mă împing să suport cele 3 luni. Dacă aveți putere de voință și nimeni nu o împinge, o puteți face. Haide.

Poți fi destul de sigur de asta, aș putea avea un copil doar pentru mine luând hormoni timp de un an, până la urmă mi-a fost milă de mine și mi-au spus să mă opresc, pentru că un cal de curse ar fi avut multe, ei bine, am avut prea multe, apoi mi-au venit 10 kilograme în acel an, am reușit doar să scap de o mică parte din el, dar mai mult de jumătate din el sunt încă pe mine. În săli de fitness, mă pregătesc și pentru o șansă dacă aveți probleme hormonale, dar totuși depășesc aceste câteva kilograme, care mă deranjează, poate acest hormon este eliminat încet din corpul meu, fiul meu are 9 ani și frumos de atunci!

De la începutul lunii februarie, am făcut cele 90 de zile frumos.

Nu aveam 100 de lire sterline, așa că nu pot scrie despre o pierdere în greutate miraculoasă de 20 de lire sterline, dar acesta este punctul, din 80 de lire sterline a devenit 69, deoarece toată lumea știe că este mai grea, a trecut mai mult de o lună de la sfârșitul 2 kilograme au scăzut.

A fost o dietă minunată de detoxifiere, curățare, răcoritoare. Înainte de asta, nu aveam atât de multe fructe și legume în dieta mea, cine o face știe asta de la mijlocul a cca. nici nu-ți mai place ziua cu carbohidrați pentru că te simți ca un grup de alimente ticăloase, neenergetice. Îl recomand tuturor, bineînțeles că aveți nevoie de mișcare și după aceea, după cum mulți dintre voi ați descris înaintea mea, trebuie să treceți la o dietă valoroasă și de bună calitate, deoarece după orice pierdere în greutate nu puteți reveni la lucrurile rele pe care le-ați făcut cu corpul tău înainte.

Hopa, acest subiect a fost prezentat într-un alt titlu:)

Voi descrie părerea mea: nu am putut să trec, chiar dacă au existat unele rezultate. Fostul meu coleg a pierdut foarte mult (acum vreo 3 ani), l-am văzut acum, arată exact ca înainte. Secretul constă în disciplină, acordând atenție calității, cantității și apoi cine ar putea mânca o kilogramă de morcovi. Corpul primește toți nutrienții calitativ, dar acest lucru este, de asemenea, limitat în cantitate, în special mă refer la pastele „o felie de pizza” sau „sos de roșii”.

În general, acesta este, de asemenea, un mușchi și, ca atare, este dăunător.

Se spune că toate dietele sunt nesănătoase, deoarece puteți pierde în greutate în x timp - deja cu care - relativ mult, în timp ce oamenii deștepți spun că pierderea în greutate cu modificările stilului de viață este sănătoasă.

Nu cred că o dietă este nesănătoasă decât să împovărați corpul cu excesul de greutate grav timp de mulți ani.

Din păcate, nu toată lumea are perseverență, eu sunt unul dintre ei. Mai exact, am perseverență când văd de ce. Modificările stilului de viață sunt un lucru super, dar rezultate lente, în timp ce o dietă, dacă o respecti relativ curând, poți vedea de ce fă-o și cred că este totuși mai sănătos și mai bine pentru cineva să facă o dietă și să aibă rezultatul și motivația de a o păstra decât să încerce să-și schimbe stilul de viață, să mănânce mai puțin (și soluții similare despre care medicii spun că sunt sănătoși), dar renunță deoarece nu prea văd rezultatul și, prin urmare, sunt în permanență jojo, corpul tău are efect.

Pentru mine personal, ziua de 90 de zile nu se dovedește. Acum știu de ce. Pentru că dacă te gândești la asta, mănânci carbohidrați în 3 din 4 zile. Asta, desigur, poate fi în continuare bun, pentru că o mulțime de oamenii pierd mult din el, eu personal am slăbit mult cu el, apoi am trecut la o scădere drastică a carbohidraților și am coborât la 23 kg.

Cred că este și mai greu să păstrezi kilogramele pierdute în 90 de zile, deoarece corpul se obișnuiește cu un sistem, care este aproape imposibil de realizat în timpul meselor „normale”, adică alege întotdeauna nutrienții separat.

Deși cred că alte metode sunt mai ușor de implementat mai târziu în viața de zi cu zi, dar aceasta este doar experiența mea personală.

Nu cred că este o dietă proastă. Măsura în care este plătită este determinată de omul său și de metabolismul acestuia. Astăzi mă aflu la a 54-a zi și rezultatul meu până acum este de 19 kg minus. Alături am început să merg la sala de sport unde alerg și merg cu bicicleta aprox. 2 săptămâni, ceea ce înseamnă de 3 ori pe săptămână. Și faptul că kilogramele pierdute revin, deci luarea înapoi de 2-3 kg este legală, pentru că obțineți brusc nutrienții din organism la sfârșitul dietei în același timp. Și este vina cuiva că cineva ia totul înapoi. Mulți oameni cred că, dacă marți se termină o dietă mai mare, gemul de brânză de vaci cu un litru de smântână și un kilogram de slănină poate veni joi. După pierderea mare în greutate, puteți obține cele mai mari. Dieta menționează consumul suplimentar de fructe timp de 6 luni și cina înainte de ora șase. În cele 3-4 săptămâni de după dietă, ar trebui să fii atent la ce și cât mănânci. Trebuie doar să vă obișnuiți corpul cu o dietă mixtă normală doar treptat, încet, deoarece dacă începem să mâncăm, corpul nostru îl va prinde și îl va păstra frumos până la ultima calorie. Deci, moderarea, gradarea și, bineînțeles, puțin 30 de minute de exerciții pe zi cred că sunt necesare pentru a menține greutatea câștigată. Aceasta este părerea mea

Cel care este în el este numai adept, iar cel care cochetează cu gândul ar trebui să se taie în el. Dacă nu-ți place oprește-te .