Problemă de îngrijire a părului

Cea mai importantă bază pentru un păr sănătos este un scalp sănătos. Îngrijirea necorespunzătoare a scalpului poate provoca subțierea sau slăbirea părului sau chiar și în cazuri severe poate duce la căderea părului. Vă puteți menține sănătatea scalpului cu îngrijire adecvată, atenție, produse de îngrijire a părului de înaltă calitate care conțin cele mai potrivite ingrediente active pentru dvs. și, desigur, consumând alimente sănătoase.

Baza tuturor acestor lucruri este: alimentația adecvată

Acordați atenție aportului dumneavoastră de proteine!

Aportul adecvat de proteine este extrem de important pentru a menține scalpul și părul sănătoși. Încercați să mâncați alimente bogate în proteine care conțin și alți nutrienți care contribuie la sănătatea scalpului. Exemple de astfel de nutrienți sunt zincul, fierul și vitamina B.

Alimente care conțin vitamine utile: carne de vită, ouă, creveți, slănină, semințe de dovleac, brânză de vaci, somon.

Consumați alimente bogate în vitaminele A și C.!

Vitaminele A și C vă ajută scalpul să obțină oxigen adecvat. Dacă doriți să încorporați aceste vitamine în dieta dvs., mâncați multe afine, morcovi, cartofi dulci, spanac, nuci și ardei. Acestea conțin substanțe nutritive care promovează dezvoltarea sănătoasă a scalpului. Alternativ, consumați alimente bogate în vitamina A și C.

Inamicii mătreții sunt fierul, zincul și acidul folic

Zincul previne căderea părului și ajută la combaterea mătreții. Acidul folic accelerează regenerarea scalpului, în timp ce fierul ajută la prevenirea subțierii și decolorării părului.

Vase bogate în fier: carne de vită, ficat de pui, stridii, midii, sardine.
Alimente bogate în zinc: crab, carne, leguminoase, nuci, produse lactate, cereale.
Alimente bogate în acid folic: sparanghel, broccoli, fasole, linte, avocado, nuci, semințe oleaginoase, conopidă, morcovi.

Evitați alimentele bogate în zahăr!

Consumul de zahăr poate agrava mătreața. Prin urmare, reduceți la minimum consumul de băuturi răcoritoare, produse de patiserie și dulciuri. Multe alimente durabile au și ele un conținut ridicat de zahăr, așa că acordați-le o atenție specială.

Părul este o îngrijire adecvată pentru scalp

Pieptene în fiecare zi!

Pieptănarea stimulează circulația și ajută la distribuirea uleiurilor naturale pe tot părul. Dacă este posibil, utilizați o periuță de păr cu peri rotunzi, deoarece acest lucru vă va proteja scalpul de iritare.

Păr de mușchi la fiecare 2-3 zile!

Spălarea părului zilnic poate reduce conținutul natural de ulei al părului. Totuși, prea mult timp între două spălări de păr nu este bun nici pentru părul tău. În acest caz, produsele de îngrijire a părului pe care le folosiți se pot acumula, încetinind creșterea părului. Dacă vă luptați cu părul gras, spălați-vă zilnic părul, dar asigurați-vă că șamponul dvs. nu conține sulfat sau chiar îl puteți dilua, astfel încât să nu folosiți un șampon concentrat pe păr. Este recomandat să utilizați produse pe bază de plante care contribuie ușor la funcționarea optimă a scalpului.

Scăpați de tărâțe și de scalpul iritat, cu mâncărime!

Dacă părul tău are mătreață severă, tratează-ți pielea capului cu un șampon special anti-mătreață pentru scalpul problematic. Scalpul uscat, cu mătreață poate duce adesea la iritații și mâncărimi. Dar, din fericire, există și o soluție la acest lucru.

Sfaturi Welovehair:

Căutați ingrediente anti-mătreață în preparate: pirocton olamină, gudron de cărbune, zinc pirition, acid salicilic, seleniu, ketoconazol.
Aloe Vera hrănește și calmează perfect scalpul iritat.
Datorită efectului său antioxidant, vitamina E hidratează și previne deteriorarea.
Pirocton Olamine blochează infecțiile fungice cauzate de bacterii, ajutând la prevenirea mătreții.
Peptidele joacă un rol important în furnizarea mai bună de sânge a foliculilor de păr, care stimulează și creșterea părului.
Apigenina și Oleano hrănesc și furnizează ingrediente active foliculilor de păr, accelerând creșterea părului. În plus, acestea ajută la reducerea producției de hormoni care cauzează căderea părului.

Folosiți uleiuri esențiale!

Masați uleiul esențial în păr înainte de a merge la culcare și apoi spălați-l după trezire. Repetați acest lucru de 2-3 ori pe săptămână, astfel încât să puteți stimula creșterea părului.

Uleiurile esențiale pot fi prea puternice pentru a fi masate direct în scalp, așa că asigurați-vă că cumpărați un amestec care este deja diluat.
Fiecare ulei esențial are un efect diferit asupra părului tău. Busuiocul favorizează creșterea părului și ajută la combaterea părului gras.
Lavanda ajuta la reducerea mancarimilor si matretii.

Folosiți o dată pe lună un șampon exfoliant sau o radieră pentru piele!

Celulele moarte ale pielii se acumulează pe scalp, inhibând creșterea părului. În timp, părul tău se poate usca. Dacă doriți un păr bogat în strălucire, cumpărați un șampon exfoliant și faceți timp pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.

Masează-ți pielea capului

Masajul regulat poate crește circulația, prevenind astfel căderea părului. Pentru a spori efectul, utilizați ulei esențial pentru masaj.

Aplicați o presiune ușoară pe scalp cu mișcări circulare ușoare cu vârful degetelor.
De asemenea, puteți face masajul în timp ce șamponați.
Puteți folosi chiar și un ulei natural pentru masaj, cum ar fi uleiul de cocos, măsline sau migdale.

Preveniti daunele!

Pălăria nu este doar un accesoriu elegant, ci și protejează împotriva razelor UV dăunătoare

Lumina puternică a soarelui poate duce la arderea scalpului, subțierea pielii, ca urmare a căruia și părul devine mai subțire. Pentru a vă proteja pielea capului de daunele provocate de soare, purtați o pălărie sau o pălărie!

Curăță-ți pielea capului!

Produsele pentru păr pe care le folosiți, precum balsam, fixativ și diverse uleiuri, se pot acumula cu ușurință în păr. Produsele chimice din aceste produse pot irita scalpul și pot preveni creșterea părului, așa că folosiți un șampon de curățare profundă o dată pe lună.

Fii atent dacă observi o senzație de mâncărime atunci când îți colorezi părul!

Nu este normal ca pielea capului să mănânce în timpul colorării părului. Mâncărime, deoarece înseamnă că scalpul este prea uscat. Dacă observați o senzație de mâncărime, asigurați-vă că îi spuneți coaforului!

Spălați-vă părul mai rar - sau folosiți un șampon ușor
Masează ulei de păr în scalp în mod regulat.

Străduiți-vă să reduceți stresul din jurul vostru pentru a evita căderea părului!

Nivelurile ridicate de stres pot duce la căderea părului, de aceea este important să reducem stresul asupra noastră. Încercați diferite tehnici de relaxare și încorporați ceea ce vă este cel mai util în rutina zilnică. De asemenea, asigurați-vă că aveți suficient timp în fiecare zi pentru a face ceva ce vă place și pentru a opri.

Câteva modalități bine dovedite de a face față stresului: exerciții de respirație profundă, yoga, meditație.

Cu recomandarea principalului frizer maestru al Stylebar:

Linia de produse Heal, Sugarbearhair, Olaplex, Cream Heat Spray, Quick Dry Heat Spray