Ce să mănânci la micul dejun?

Toată lumea iubește la masa de mic dejun produse de patiserie crocante așteptând o cană cu lapte sau ceai fierbinte. Pentru micul dejun, un coc, croissant sau orice alte produse de patiserie cu legume și mezeluri poate fi o alegere excelentă., pe care le puteți cumpăra mereu proaspete în magazinele LIDL!

lidl

Nimic nu se compară cu gustul pâinii proaspete, chiar și al croasanelor calde sau al chiflelor. Chiar și parfumul delicat ne poate pune un zâmbet pe față, așa că ne așezăm la micul dejun într-o stare de spirit mult mai bună, deoarece aceste delicatese fac din fiecare masă un festin maiestuos. La noi, toată lumea poate alege dintre cele mai noi delicatese, de atunci produsele de patiserie din magazinele LIDL sunt întotdeauna coapte la nivel local, și sunt fabricate din materii prime de calitate. Coacem de mai multe ori pe zi, astfel încât să puteți găsi produse de patiserie crocante și călduțe pe rafturile magazinelor în orice moment al zilei. Oferim o gamă largă pentru clienții noștri,prin urmare, fiecare își poate găsi propriul favorit printre produsele de panificație.

Merită să începeți școala sau să lucrați cu stomacul plin, deoarece astfel putem fi mult mai energici, gândirea și performanța noastră se pot îmbunătăți, de asemenea.

O primă masă abundentă și semnificativă pune bazele nivelurilor de energie pe tot parcursul zilei.

„Ia micul dejun ca un rege, ia masa ca un cetățean și ia masa ca un cerșetor”. Acesta este sunetul cunoscutei ziceri, care atrage atenția asupra unei legături importante: nutriționiștii spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, ceea ce ar fi o mare greșeală de ratat.

Micul dejun ne oferă un impuls semnificativ de energie mentală și fizică. Experții au descoperit că copiii care iau micul dejun în mod regulat se descurcă mai bine la școală decât cei care trec peste această masă. Gustările timpurii au, de asemenea, un efect uimitor asupra stării psihice a adulților, deoarece băutorii de mic dejun se pot concentra mai eficient pe munca lor mai târziu în timpul zilei, sunt mai vioi și pot rezolva problemele mai ușor.

Și mai avem o veste bună: micul dejun poate avea și mai multe beneficii pentru sănătate.

Mai multe sfaturi pentru un mic dejun sănătos:

Faceți din micul dejun un obicei obișnuit care ne satură cu energie și ne afectează prospețimea spirituală. Un mic dejun sănătos ne întărește și sistemul imunitar, ne protejează de boli și de stresul de zi cu zi.

Este important să ne pregătim în mod conștient micul dejun. Cerealele fac digestia și metabolismul mai echilibrate, așa că vă recomandăm pâine integrală și cornuri. O alegere excelentă ar putea fi o pâine de grâu hrănitoare cu unt sau un ou amestecat cu o felie de pâine de secară.