Profesioniștii au renunțat la fumat

Renunțați și permanent? Iată 5 motive pentru care poți învăța cel mai mult din determinare?

Cine și în ce scop a înființat Centrul național de sprijin pentru încetarea fumatului?

De la cei care au eșuat deja de mai multe ori în încercarea de a renunța. Ei sunt cei care chiar fac tot posibilul pentru a scăpa definitiv de țigări pentru totdeauna.

  • Video după care a încetat să mai fumeze
  • Fumatul afectează calitatea somnului!
  • Bioexpress - Terapia de încetare a fumatului Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress

De fapt, trebuie să faci foarte puțin în comparație cu ei. Și cine a renunțat o dată se întreabă de ce se obișnuiesc?

Utilizarea cookie-urilor

Într-adevăr, de ce se obișnuiesc fumătorii? An după an, o proporție semnificativă de fumători încearcă să renunțe la fumat, dar, din păcate, tot nu reușesc.

PENTRU SĂNĂTATE - Este ușor să renunțați la fumat (27.10.2014)

Acest lucru este dovedit de faptul că numărul fumătorilor este în esență constant în Ungaria: în ciuda încercărilor de renunțare, o treime din populația totală fumează! Există mai mulți oameni persistenți care își pot pune cu succes o țigară pe cont propriu, dar, de obicei, doar pentru o perioadă scurtă de timp, majoritatea dintre ei doar câteva săptămâni, profesioniștii au renunțat la fumat cu impulsul cu care obișnuiau.

Bioexpress - Terapia de încetare a fumatului

Există mult mai puține persoane care pot înceta să fumeze luni sau chiar ani. Cel mai mare mister este de ce se obișnuiesc cu asta? De ce este aprins din nou de cineva care a renunțat odată cu un corp de chin? Principalul motiv este că țigara în sine nu este problema! Puțini știu că nicotina care provoacă dependență la fumători este eliminată complet la trei săptămâni după ce s-a fumat ultima țigară.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Deci, după aproximativ trei săptămâni fără fum, dependența ta de nicotină va dispărea complet. Atunci de ce simți nevoia să-l aprinzi din nou dacă nu fumezi de săptămâni, luni, poate ani?

Nu mai ești dependent de nicotină! De ce este atât de greu să iei decizia de a nu mai da foc niciodată?

Cu dragoste pentru armonia fizico-mental-spirituală.

Da, aici apare imaginea în plus față de dependența chimică legată de nicotină, o dependență mult mai puternică, dar mai puternică, mentală sau spirituală. Deci, toate acestea te fac să simți că îți place să fumezi! De obicei, ei experimentează renunțarea ca o resemnare sau un sacrificiu. Acest lucru face foarte greu pentru ei înșiși renunțarea, iar pentru fumătorii profesioniștii mai târziu să renunțe la fumat cu invidie și pentru țigările cu dor.

Există așa-numita tehnică 5 de ce, esența căreia este să-ți descrie obiectivul, decizia pe care ar trebui să o iei sau profesioniștii să renunțe la fumat.

Fumatul afectează calitatea somnului! | Dormi bine

Atunci întreabă-te de cinci ori, de ce vrei exact asta? De exemplu, în cazul de față, scopul este să renunți la fumat, definitiv.

fumat

Foarte bine, dar de ce aș vrea să renunț la fumat? Și de ce vreau să fiu sănătos?

De ce este important pentru mine să-mi văd copiii crescând? De ce aș vrea ca copiii mei să-și trăiască viața într-o familie iubitoare? Vedeți, este de fapt greu pentru o persoană să ajungă la al cincilea punct când vine vorba de renunțare, dar practic merită să continuați întrebările până când simțiți că ați ajuns la finalul de ce. Dacă îl aveți, atunci acesta este ultimul motiv pentru care vă ajută să mergeți mai departe dacă nu sunteți sigur de decizia dvs.

Renunțați și permanent? Împotriva influenței, iată cele 5 motive ale acestei metode

Formula funcționează și înapoi! Încearcă opusul!

Doar un fir, nimic mai mult. Veți vedea că va fi foarte greu să treceți dincolo de un punct și veți vedea că sunteți de fapt dependent de nervii și concepțiile greșite legate de fumat. La asta trebuie să puneți capăt dacă doriți să cunoașteți pofta de a fuma în spatele vostru pentru totdeauna.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Ți-a plăcut articolul? Te gândești să renunți și tu? Aflați mai multe despre programul de renunțare la Allen Carr, singura metodă recunoscută la nivel internațional pentru a vă elimina dependența mentală. Înscrieți-vă pentru consultarea gratuită Start și adresați-vă experților profesioniști întrebări despre renunțare.