Revista ideală de stil de viață online

Program de regenerare hepatică

Leziunile hepatice apar adesea în tăcere, neobservate și rareori sunt însoțite de simptome clare, cum ar fi icterul. Cei afectați observă, de obicei, doar că forța le lasă încet și sunt aproape paralizați de oboseală. „Nici eu nu voi fi mai tânăr”, cred ei. Și acest lucru nu este deloc un lucru firesc! Atunci când conținutul de grăsime al ficatului nostru este crescut, porii căii noastre metabolice sunt „înfundați” și astfel resursele ficatului nostru, unul dintre organele care ne regenerează corpul, sunt „înfundate”.

Cercetările arată că ficatul gras este acum aproape o boală obișnuită. Principalul motiv pentru aceasta este traiul necorespunzător (consum excesiv, consum de droguri și alcool).
Ficatul nostru poate fi, de asemenea, considerat un disc rotativ al metabolismului colesterolului, astfel încât funcția sa scăzută poate juca un rol decisiv în dezvoltarea aterosclerozei, de exemplu. Deteriorarea ficatului ne afectează și celelalte organe, la fel cum tulburările circulatorii pot avea un efect dăunător asupra ficatului nostru.

Un studiu recent a arătat că leziunile hepatice induse de medicamente afectează 80% dintre persoanele în vârstă. Nu e de mirare că iau cea mai mare parte a medicamentului, iar detoxifierea lor nu mai funcționează suficient de bine. Iar moartea poate fi cauzată de medicamente lente, treptate și continue și de doze mici de „otrăvire”.!

Pericole obsedante

- Alimente: Mulți aditivi alimentari, cum ar fi acidul benzoic (E 210) și acidul formic (E 236), precum și coloranții artificiali și intensificatorii de aromă, cum ar fi glutamatul monosodic (pot fi găsiți și în baruri de muesli și iaurturi de fructe!) pe ficatul nostru.
Nu exagerați nici cu zeama de lămâie! Deși este recomandat pentru diete datorită efectului său de suprimare a poftei de mâncare, consumul de cantități mari din acesta nu este nici bun pentru ficat.

- Mediu: Metalele grele, cum ar fi plumbul și cadmiul, sunt, de asemenea, dăunătoare pentru ficat, la fel ca solvenții organici (cum ar fi lacurile), reziduurile de pesticide și gazele de eșapament.
- Plăceri: nicotina și alcoolul sunt otrăvuri hepatice bine cunoscute. Dar cofeina este și dăunătoare. Consumul excesiv cauzează colestază și afectează funcția celulelor hepatice.

- Prea multe proteine: oamenii bogați consumă prea multe proteine. Este adevărat, o anumită cantitate este cu siguranță necesară pentru ficatul nostru, dar dacă prea mult din el intră în corpul nostru, el afectează ficatul și poate tulbura metabolismul. În cazul disfuncției hepatice, prelucrarea proteinelor scade și, prin urmare, substanțele toxice se acumulează mai repede în organism, ceea ce epuizează ficatul deja supraîncărcat.

„Magician” în abdomen

Circulația sângelui își trimite încărcătura prin ficat de sute de ori pe zi. Între timp, celulele sale scanează și își fac treaba: substanțele considerate inutile sau otrăvitoare sunt eliminate din fluxul sanguin și devin inofensive, dar există și cele stocate, cum ar fi vitaminele, unele oligoelemente și zahărul din sânge. Excesul de zahăr este transformat în glicogen stocat și apoi pus la dispoziția altor organe și celule, după cum este necesar.
Pe lângă detoxifiere și depozitare, ficatul nostru este implicat și în:
- reglează și controlează hematopoieza
- una dintre etapele importante ale proceselor hormonale
- implicat în anumite procese imune
- producător de anumiți factori de coagulare
- produce o varietate de compuși de grăsimi, proteine și zahăr
- produce bilă și multe, multe enzime diferite.

Sfaturi „prietenoase cu ficatul”

Așa-numiții compuși „lipotropi”, care sunt substanțe care ajută la transformarea, legarea și transportul grăsimilor, sunt extrem de importante pentru funcționarea principalului nostru organ detoxifiant.
Elementele esențiale ale acestui context sunt vitaminele B, colina și inozitolul (substanțe similare vitaminei B) și aminoacizii.

- Înregistrați zilele de post în mod regulat!
Și să legăm zilele lena de „măsuri de protecție a ficatului”, cum ar fi consumul de ceaiuri din plante. Este un fapt dovedit că acest lucru ajută foarte mult la normalizarea valorilor ficatului la persoanele cu probleme hepatice și, în același timp, înseamnă odihnă pentru organele noastre obosite. Desigur, postul este cu adevărat eficient dacă urmăm și următorul punct! (Pacienții cu ficat NU trebuie să postească mai mult de o zi singuri.)

- În loc să frecați, mâncați nutrienți întregi!
60-70% dintre pacienții cronici cu ficat sunt subnutriți. În loc de mese grele și consistente, mâncați alimente „metabolic reactive”: o mulțime de legume (bio) crude, fructe, alimente integrale și puțină grăsime animală.

- Evitați, reduceți toxinele din mediul nostru!
Putem să fim atenți la acest lucru în mod conștient în gospodăria noastră și la grădinărit. În acest din urmă caz, folosim insecticide foarte atent și, dacă există o modalitate de a face acest lucru, preferăm grădinăritul organic.

- Hepatită: gândiți-vă la riscul de infecție!
Afectarea ficatului este în multe cazuri rezultatul unei infecții virale. Virusul hepatitei B, la fel ca SIDA, poate fi transmis prin fluidele corporale. Alternarea frecventă a partenerilor sexuali crește riscul și este chiar mai ușor să te infectezi cu virusul hepatitei B (cum ar fi prin transmiterea salivei) decât cu SIDA.
Virusul hepatitei C poate pătrunde, de asemenea, în corpul nostru în principal prin contact sexual sau transfuzii de sânge. Dacă călătorim în peisaje exotice, pericolul este chiar mai mare acolo (chiar și cu excepția turismului sexual), deoarece la tropice, până la 30% din populație poate transporta viruși. Pentru noi, această rată este de doar aproximativ jumătate la sută.

- Calmul este cheia!

Stresul constant afectează și ficatul. Dacă ești ușor „inundat de bilă”, dacă vrei să ai grijă de tine, încearcă să schimbi conștient acest obicei. În acest scop, sunt disponibile acum câteva cărți și casete ușor de învățat despre practicile de relaxare și meditație.

Alfabetul naturedicinei prietenoase cu ficatul

- A - ca anghinarea: principalul său ingredient activ, cinarina protejează celulele hepatice și stimulează producția de bilă. Iar „efectul său secundar” este că scade nivelul colesterolului din sânge!
Aplicare: este suficientă o lingură zilnică de suc proaspăt stors. O varietate de formulări de anghinare sunt disponibile comercial. Dar putem prepara și ceai din el. Pentru a face acest lucru, se toarnă 1-2 lingurițe de apă fierbinte, se lasă să stea 10 minute și se consumă înainte de mese. Gurmanzii pot adăuga, de asemenea, anghinare proaspete la salatele lor.

- B - ca menta: uleiul esențial de bilă, antiinflamator și antispastic este mentolul. Poate fi folosit și pentru a îmbunătăți gustul ceaiului de ficat și al bilei.
Utilizare: singur sau ca parte a amestecurilor de ceai pentru 3-4 săptămâni de băut sau sub formă de picături și tablete.

- Sfecla asemănătoare cu C: Nu este dovedit, dar este bine cunoscut antidot pentru afecțiunile tumorale. Este un fapt incontestabil că reduce excesul de grăsime din ficat datorită unui ingredient numit betaină.
De utilizat: Consumați suc proaspăt stors (1/4 l deschis zilnic) la mese. Preparatele de betaină sunt făcute și din sfeclă de zahăr legată de sfeclă.

- F - ca vierme alb: are un efect biliar deosebit de puternic, elimină supraîncărcarea ficatului și a vezicii biliare. Datorită amărăciunii sale, ceaiul obținut din acesta este amestecat cu alte ierburi, cum ar fi menta. Este important să rețineți că nu trebuie utilizat mult timp, doar ca leac, timp de aproximativ 3 săptămâni.
Pentru utilizare: Se fierbe o linguriță per cană de apă de pavilion și se lasă să stea timp de 10 minute. O consumăm după mese. Sunt disponibile și preparate care conțin alb, de exemplu sub formă de tinctură.

- F - ca fum: planta de mac conține mulți alcaloizi și flavonoizi excelenți care ajută celulele hepatice să funcționeze și să se regenereze, să regleze fluxul biliar și să mențină digestia. Face parte în primul rând din preparatele combinate pe bază de plante.

- Ca păpădie: conține un valoros factor de bilă, o substanță amară digestivă și protejează celulele hepatice. Vă recomandăm frunze proaspete pentru salate, tulpini, flori și ceaiuri de rădăcină. Cu toate acestea, acesta din urmă nu este suficient pentru a fierbe sau a găti.
- M - ca ciulin de lapte: una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru ficat. Datorită ingredientului său activ numit Silimarina, este potrivit pentru neutralizarea radicalilor liberi. Flavonoidele din acesta sunt antiinflamatoare, iar vitamina E este un protector celular. Poate fi folosit chiar și pentru ameliorarea otrăvirii cauzate de agarici ucigași.

- P - ca caprifoi: substanțele sale amare și volatile sunt diuretice biliare eficiente, dezinfectanți buni și antiinflamatori.

- R - ca ridiche: un ajutor eficient în tratamentul inflamației vezicii biliare și a calculilor biliari mici. Substanța sa activă, Sulforaphen, ajută digestia și regenerarea florei intestinale.
Aplicare: recomandat ca leac. În trei sau cinci zile consecutive, mâncați 5 linguri de ființe proaspăt stoarse, apoi faceți o pauză timp de 2 zile. Apoi repetați cursul de ridiche timp de aproximativ 4 săptămâni. Fiind consumat dimineața, pe stomacul gol. Dacă aveți vreo reclamație, diluați sucul și, dacă nu este suficient, opriți tratamentul, deoarece nu toată lumea (de exemplu, cei cu stomac sensibil) se poate descurca cu ridichea.!

- Salvie asemănătoare cu Z: dezinfectează și reduce inflamația datorită conținutului ridicat de flavonoide, uleiuri esențiale și amare. Este un antidot eficient împotriva balonării și ameliorează ficatul atunci când este consumat ca ceai timp de 2-3 săptămâni.
În caz de senzație strânsă în ficat, aplicați o compresă de potcoavă pe arcada coastei drepte timp de 14 zile. Cel mai bine este să așezați potcoava proaspătă, tocată între o foaie subțire de tifon și să puneți o folie de apă caldă pe ea.

Sugestie specială!

Efectuați respirația abdominală în mod regulat. Acest lucru se datorează faptului că masează și „mângâie” organele din abdomenul superior. Se recomandă să luați câteva minute pentru a face acest lucru de mai multe ori pe zi. Ficatul nostru nu va fi nerecunoscător pentru el.
Dacă toate acestea nu sunt suficiente, folosiți sunătoare, lemongrass și lavandă (pentru ceaiuri, băi cu ulei esențial, ca tinctură). De la utilizarea lor regulată timp de 3-6 săptămâni, vom fi mult mai echilibrați și dizolvați.

- Exercițiile fizice întăresc și ficatul
Experții au realizat recent că exercițiile fizice regulate nu numai că întăresc inima, plămânii, mușchii, ci și ficatul. Dacă facem exerciții fizice în mod regulat și ne menținem corpul în mișcare, ficatul nostru nu se „va îngrașa”.

- Controlul ficatului!
Medicul poate simți ficatul mărit cu mâinile goale. Valorile exacte ale ficatului pot fi obținute și cu ajutorul unui simplu test de sânge. Prin urmare, ficatul trebuie verificat la fiecare doi ani.

- HOT (tratament de oxigenare a sângelui)
În această metodă, 1 decilitru de sânge propriu îmbogățit cu oxigen, iradiat cu ultraviolete, este returnat din nou în sistemul vascular. Oxigenul activ generat în timpul tratamentului începe producerea de enzime de protecție hepatică și celulară de mare viteză în organism. După 6-8 tratamente, valorile funcției hepatice se îmbunătățesc mult, adesea stabilindu-se complet.

- Suplimentarea cu vitamine și minerale
Majoritatea pacienților cu ciroză hepatică suferă de deficiențe semnificative în vitaminele de zinc, fier, calciu, potasiu, A, D, E, K, B1, B2, B6 și B12. Pentru ei, înlocuirea regulată a acestor materiale este esențială!

- Dietă
Reducerea grăsimilor animale este esențială, de asemenea, se recomandă acoperirea acizilor grași vitali cu uleiuri vegetale presate la rece. Dintre proteine, recomandăm și cele de origine vegetală, dar aceasta nu depășește 50-60 g (0,5-0,7/kg) pe zi. În cazul edemului, sărarea trebuie redusă strict, deoarece fiecare gram crește problema (se recomandă maximum 3 g pe zi!). Rolul unei diete bogate în fibre este important nu numai datorită mișcărilor regulate ale intestinului, ci și datorită faptului că celulozele și pectina umflate leagă o mulțime de deșeuri și toxine în timp ce ne ușurează ficatul.

- Sistem de scaun, curățarea intestinului
Fecalele - mai ales dacă petreceți prea mult timp în intestinele întunecate, umede și calde - încep să putrezească și să fermenteze sub influența bacteriilor găsite acolo. Între timp, se formează mulți compuși toxici (amoniac, fenol, indol, mercaptan, substanțe asemănătoare alcoolului etc.), care afectează și ficatul. Prin urmare, mișcările intestinale regulate și mișcările oculare intestinale sunt esențiale pentru pacienții cu ficat. Pentru aceasta putem folosi produse de curățare intestinale fibroase, ape medicinale, uneori o clismă de ceai din plante sau putem merge la hidroterapie pe coloană.
Când intestinele se curăță, ficatul oftă ușurat!

Terapia cu unde de șoc împotriva calculilor biliari

Funcția hepatică "defectă" poate provoca, de asemenea, formarea calculilor biliari.
Vestea bună este că această problemă pe termen lung, foarte dureroasă, care îi afectează pe mulți, poate fi acum rezolvată aproape nedureroasă printre multe altele! În timpul terapiei de șoc, calculii biliari se rup treptat atât de mici încât pot lăsa în cele din urmă golirea bilei într-un mod natural. Experiența a arătat că, în cazuri mai simple, până la patru tratamente de 45 de minute pot fi de obicei suficiente. Cu toate acestea, pentru moment, această terapie este disponibilă numai în clinici speciale. (A se vedea, de asemenea, numărul din aprilie 98, Ideal pentru tratamentul calculilor biliari.)

Din păcate, situația nu este atât de simplă în cazul infecției cu virusul hepatitei B și C. La 15% dintre cei afectați, hepatita indusă de hepatita B ia o formă cronică și poate duce chiar la ciroză. Virusul hepatitei C este și mai agresiv, iar boala devine cronică la jumătate dintre cei afectați. Acest lucru poate duce nu numai la ciroză, ci și probabil la dezvoltarea unei forme de cancer, carcinom hepatic.