Program de slăbire - Pentru slăbire și diabetici supraponderali

rezumat

Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci o sursă de multe boli (diabet, hipertensiune arterială, tulburări articulare).
Ca urmare a stilului nostru de viață agitat, ne mișcăm din ce în ce mai puțin, astfel încât corpul nostru stochează caloriile suplimentare pe care le consumăm. Pe baza exemplelor prezentate în carte, programele de slăbire oferă ajutor profesional în normalizarea greutății corporale și, prin urmare, este mai ușor de controlat boala deja dezvoltată.
Pe baza lecțiilor învățate din exemplele prezentate în carte, putem percepe că diabetul sau hipertensiunea arterială deja stabilită pot fi eliminate dacă greutatea noastră poate fi normalizată.

Programul de slăbire vă învață:
cum îți poți calcula propriile nevoi calorice?
cum să gătești astfel încât alimentele tale să conțină mai puține calorii, păstrând în același timp valoarea plăcerii?
puteți urmări cantitatea de calorii consumate cunoscând conținutul de nutrienți al rețetelor dvs.
Rețetele includ mâncăruri fără carne și carne, salate și dulciuri delicioase, preparate într-un mod sănătos, cu mai puține calorii.