Programe de antrenament - E Fitness Zugló e-fit studio, Elektro Fitness Budapest

1. Îmbunătățirea sistemului circulator, creșterea circulației sanguine și limfatice (tratamentul PIELEI ORANGE !)

Deoarece sistemul circulator al corpului este mai puțin eficient de la o anumită vârstă, stil de viață sau problemă de sănătate, celulita în formă de fagure se dezvoltă în jurul taliei, abdomenului, șoldurilor și coapselor. Aceasta se numește celulită, care poate fi îmbunătățită semnificativ în timpul utilizării.

Computerul de bord trimite semnale către anumite regiuni ale corpului. Aplicarea sa mărește fluxul de lichid în vene, artere, limfatice și o circulație îmbunătățită ajută la eliminarea toxinelor, a deșeurilor și a altor substanțe nedorite din celule și din spațiul interstițial.

Acest program este recomandat pentru clienții care se confruntă în mod specific cu aceste probleme și doresc să ajute cu această abordare intensivă. În timpul antrenamentului, forme de mișcare similare exercițiilor potrivite ar trebui să fie efectuate în conformitate cu formele de undă speciale generate de mașina EFIT.

2. Formarea formei (strângere)
Acest program are ca rezultat stimularea musculară ciclică. Stimulează grupurile musculare „Rapide” ale corpului (rezistență optimă la întindere, pe termen scurt, consum ridicat de oxigen, sensibilitate, oboseală). Contracțiile evocate sunt completate de o mișcare ritmică specială, care are un efect perfect cu două sau trei antrenamente pe săptămână.

3. Arderea grăsimilor (B)
Acest program creează un nivel mai ridicat de stimulare cu o formă de undă combinată care îmbunătățește în mod specific consumul celular de oxigen, accelerează arderea caloriilor și a grăsimilor prin aplicarea de exerciții specifice zonelor sensibile ale corpului. În plus față de mișcarea întregului mușchi, prelucrarea intensivă a unei zone corporale selectate pentru fiecare antrenament aduce rezultate corecte.

4. Culturism
Un program de exerciții pentru a obține sau menține o masă musculară adecvată fără a suferi. Esența antrenamentului, precum antrenamentul cu greutăți, este prelucrarea concentrată a fibrelor musculare.

În timpul exercițiilor, este recomandabil să efectuați exerciții care deplasează întregul corp de-a lungul tensiunilor musculare lungi, cu frecvență joasă, evidențiind întotdeauna câte un mușchi la un moment dat cu o intensitate mai mare de stimulare. Folosit singur, este un antrenament excelent și prietenos. Și un antrenament la sală poate fi un antrenament complementar excelent.

5. Construirea musculară vizată
Ca antrenament suplimentar, pentru dezvoltarea grupurilor musculare dificil de dezvoltat. În plus față de stimularea întregului corp (acest lucru este recomandat pentru a obține o circulație crescută), un grup muscular proeminent este intens antrenat în timpul antrenamentului de 20 de minute. Pe lângă exercițiile concentrate, stimulii de stimulare musculară profundă variați de aparatul E-FIT controlat de microprocesor ajută la dezvoltarea mușchilor care altfel sunt greu de dezvoltat (dureri articulare, funcție musculară slabă, dezvoltare lentă).

6. Fitness
Conceput pentru clienții care nu fac exerciții fizice în mod regulat sau sunt supraponderali, au mușchi flascați sau pur și simplu au acumulat țesut adipos, acest program îmbunătățește tonusul și forma musculară ca rezultat al antrenamentului intens.

7. Relaxare
Impulsuri blânde de relaxare și calmare a mușchilor, senzație ușoară de furnicături care reduce stresul în grupurile musculare.

8. Relaxare II.
Un program de micromasaj pentru a pregăti țesuturile pentru odihnă și pentru a îndepărta deșeurile defalcate în timpul antrenamentului.

9. Ridicarea
Stimularea elimină mușchii flascați și scade elasticitatea țesuturilor subcutanate și astfel ajută la strângerea țesuturilor lăsate, întărește mușchii și restabilește elasticitatea și reținerea țesuturilor înconjurătoare. Stimularea mușchilor și stimularea micro-circulației măresc hidratarea pielii și crește aportul de oxigen.

10. Strângere
Pulsul de ieșire al programului este ușor, mușchii cu o mulțime de fibre nervoase sunt concentrate pe tensionare (picioare, brațe superioare), care sunt predispuse la stimulare excesivă și spasmodicitate. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru tratarea mușchilor flăcuți ai spatelui și a abdomenului postpartum.

11. Ameliorarea durerii
Durerea este sistemul de avertizare al corpului. Este conceput pentru a preveni rănirea ulterioară.
Programul ameliorează durerea prin mici impulsuri electrice, plasând stimuli electrici pe fibrele nervoase subiacente ale pielii, inhibând astfel senzația de durere.