Programe de vară de vindecare comună - Partea 4

S-ar putea să fiți surprins de ceea ce urmează să vă sugerez acum, dar credeți-mă, vă rog, nu veți regreta absolut că ați citit acest articol astăzi. Și chiar dacă acceptați sfatul meu, cu acest program de vară, ați făcut o investiție pe tot parcursul vieții, care se va arăta în sănătatea articulațiilor.

Mâncare care dă viață

V-am vorbit de mai multe ori despre importanța unei alimentații adecvate în menținerea sănătății articulațiilor. Aici listez pentru dvs. articolele legate de aceasta. Și făcând clic pe titlurile articolelor, le puteți citi deja:

De aceea m-am gândit la asta ai putea urma un curs de gătit în această vară.

Știu dacă ești femeie, îmi spui de ce cursul? Poti gati. Dacă ești bărbat, atunci s-ar putea să crezi că nu este necesar să mergi la un curs de gătit, deoarece ei gătesc pentru tine și oricum este mai bine să ai o femeie în bucătărie.

Dar când te gândești la acestea, știi că cei mai buni 10 bucătari din lume sunt bărbați? Că majoritatea celor mai renumiți și celebri bucătari din lume, 80-90%, sunt bărbați?

Și dacă puteți găti, este într-adevăr un aliment care să fie prietenos și între timp delicios? Sau este delicios, dar nu este bun pentru articulațiile dvs.? Posibil invers: îți vindecă articulațiile, dar nici gustul, nici duhoarea mâncării?

Se amestecă, se amestecă

Mulți, inclusiv eu, am crezut de foarte mult timp că mâncarea sănătoasă nu poate fi delicioasă. Apoi am experimentat că acest lucru este departe de a fi cazul. Da, pot fi delicioși și chiar pot evoca gustul bucătarului bunicii, cu care suntem atât de obișnuiți și iubim. Desigur, acest lucru este posibil numai dacă cineva știe exact cum să utilizeze în mod corespunzător ingrediente sănătoase, prietenoase cu articulațiile. Dacă știi cum să aromezi ingredientele și încă mai ai un truc sau două în geantă pe care le-ai recunoscut datorită multor încercări.

Îmi amintesc încă că atunci când am mâncat prima dată quinoa (pronunțată chineză, o cereală fără gluten pe care aș recomanda-o să o consum și pentru articulațiile tale) într-un restaurant, mâncarea în care era era foarte gustoasă. Și având în vedere ce este o chinoa cu bombă de sănătate (voi scrie un articol separat despre asta mai târziu, așa că țineți cont de blogul nostru), m-am gândit să o încerc și acasă. Experimentul a eșuat. O ciudățenie fără gust a venit la masă pentru a mă exprima subtil. Dar l-am mâncat pentru că are și un efect sănătos și antiinflamator. Cu toate acestea, restul familiei a cerut bucătărie tradițională. Și de atunci a fost îngrozit de gătitul „sănătos”.

Intră într-o lume nouă

Din propria mea experiență, vreau să vă salvați dvs. și restul familiei inconvenientul și trauma de a pune pe masă mâncăruri sănătoase, dar fără gust. Prin urmare, vă încurajez să căutați o clasă de gătit în apropierea dvs., unde să puteți învăța cum să pregătiți delicios aceste feluri de mâncare prietenoase. Poți să te uiți la mai multe feluri de mâncare, există o mulțime de ele: bucătărie fără gluten, bucătării fără gheață, bucătării vegetariene etc. O lume cu totul nouă se va deschide în fața ta și articulațiile tale vor fi, de asemenea, recunoscătoare. Artrita poate deveni un lucru din trecut și puteți, de asemenea, să opriți sau cel puțin să încetiniți uzura cartilajului printr-o nutriție adecvată. Dar, dacă nu îl obțineți, puteți consuma și alimente sănătoase și prietenoase pentru articulații Supliment alimentar Artroflex Plus, care are 15.000 mg proprii; Cu conținutul său de peptidă de colagen de tip II, contribuie la regenerarea rapidă a cartilajului articular. Deci succesul nu poate fi lăsat în urmă!

Și, bineînțeles, în timpul unuia dintre aceste cursuri de gătit, veți obține, de asemenea, o mulțime de informații utile despre conținutul de vitamine al alimentelor. Și pe măsură ce dobândești noi cunoștințe, poți chiar să-ți faci noi prieteni!

Așa că apucă lingura de lemn și schimbă-ți viața în această vară!

Vă doresc zile fără dureri articulare și ne vedem săptămâna viitoare în același loc în același timp!