Program de instruire pentru prințesa Catherine

Membrii familiei regale britanice sunt în permanență în centrul atenției. Prințul William și soția sa, Catherine, sunt deosebit de populare. Prințesa dă rar interviuri, vorbește puțin despre ce formă de mișcare și dietă își păstrează silueta frumoasă. Cu toate acestea, mulți se vor întreba la ce se joacă o mamă în vârstă de 37 de ani. Harpers Bazaar a încercat să afle.

A face exerciții fizice

Prințesa se antrenează, face antrenamente cardio și de greutate în fiecare zi, fără antrenor personal. Printre favoritele sale se numără antrenamentele cu scânduri. Katalin face și yoga în fiecare zi, ceea ce nu numai că o ajută să fie și mai puternică și mai musculară, dar își găsește și liniștea. Soției lui William îi place să joace tenis, înot, canotaj și alergare. Potrivit unui insider, Katalin aleargă adesea în Norfolk, uneori cu câinii ei. Katalin nu a renunțat la sport în timpul sarcinilor, cel mult a facilitat antrenamentele în acel moment.

Dacă este necesar, Katalin poate juca fotbal/Foto: AFP

Masă

Catherine începe ziua cu un pahar de smoothie verde care conține alge, varză, spanac, coriandru, afine și praf de ceai verde. Prânzul dvs. constă din alimente bogate în antioxidanți. Mănâncă o mulțime de salate, fructe de sezon, pește. Preferatele sale sunt salatele de pepene verde, gazpacho, adică supa rece de legume și bulgurul cu legume. La cină, uneori mănâncă pui prăjit sau curry, care se prepară împreună cu prințul William. Prințesa a declarat în repetate rânduri că îi place să gătească și își va implica copiii în pregătirile din bucătărie.

Dietă

Katalin nu prea are nevoie de dietă, dar a acordat atenție acesteia după nașterea copiilor ei. Prințul George s-a născut în 2013, prințesa Sarolta în 2015 și prințul Louis în 2018. După nașterea celor trei copii, lumea a putut admira că mama lor și-a recăpătat forma în câteva săptămâni. Katalin a mâncat apoi după dieta Dukan, care necesită consumul de alimente bogate în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați.

Katalin i-a oferit în iulie trofeul Wimbledon câștigătorului Novak Djokovics/Foto: AFP