„Viața nu este întotdeauna o prăjitură spumoasă”.

Totuși, tocmai am fost de acord! Nu-mi place să promit la începutul anului, dar este întotdeauna sfârșitul în care îmi lovesc capcana. Am scris că sunt cam supraponderal. Ei bine, încă am acceptat să slăbesc și chiar am stabilit un termen limită pentru mine. Aștept cu nerăbdare o călătorie lungă, cu siguranță lungă. Dar dacă mi-aș fi promis, ar fi potrivit să-l păstrez.

Mi-am găsit cartea de dietă pentru diabetici (dar recomandată tuturor) acasă în timpul ambalajului mare și mi-a plăcut atât de mult cât am citit că cu siguranță aș lua o ultimă slăbire. Dacă eșuez, mă supor să fiu de mărimea mea și să încerc să duc o viață mai sănătoasă. Vă voi împărtăși și titlul cărții, deoarece există chiar și o școală de gătit în ea, pas cu pas. Merită citit pentru toată lumea.

Autorii cărții sunt: Andrásné Márta Gézsi, Dr. József Fövényi și titlul cărții: Cum să slăbești la un diabetic? - Școală de gătit pas cu pas. Nici nu vă voi spune mai multe despre asta, pentru că nu știu cine a făcut un jurământ la începutul anului, dar cu siguranță merită menționat este faptul că această dietă sugerată în carte este urmată de toată lumea, indiferent dacă este supraponderal sau nu.

Cum este schimbarea stilului de viață? Din câte știu, îmi recomand totuși să merg la un medic sportiv înainte de a începe dieta pentru a vedea cât de gravidă sunt. De asemenea, am făcut o promisiune pentru că până acum cred că am făcut dietă doar din „pasiune” (ca să spun așa). Ceea ce înseamnă că am cumpărat cărțile de slăbit, le-am anunțat tuturor cu multă fervoare că acum urmez o dietă și nu voi încălca regulile. La început a fost mult entuziasm, dar abia a durat o săptămână și deja mâncam ciocolata cu alune în timp ce căutam frumos pe internet dieta ideală și cea mai perfectă.

M-am abonat la fiecare buletin informativ despre excesul de greutate și, de asemenea, am dat adevăr la ceea ce era în el. Dar între timp, ceea ce mi se întâmplă este că nu-mi mai pasă, de ce mănânc ciocolata aia? Familia vorbește, avertizează, pentru că știe că într-adevăr ar trebui să slăbesc și știu că și asta este dorința mea. Ce spun la asta? - că voi ține post o vreme mâine, apoi voi continua dieta. Toată lumea știe că acest lucru nu funcționează așa.

Nu-mi place să încalc o promisiune pentru că simt o remușcare teribilă dacă nu țin ceea ce am promis. Mi-ar lua un an și jumătate să îmi ating forma de vis. DAR! Nu numai că a trebuit să „suport să slăbesc”, a trebuit să iau notă că, după aceea, cu siguranță a trebuit să mă țin de un fel de obicei alimentar. Asta înseamnă o schimbare reală a stilului de viață. Dacă îmi dau seama, mă pot obișnui să trebuiască să omit anumite alimente pe care le-am iubit pentru tot restul vieții.

Este nevoie de timp și răbdare! Am timp, răbdarea mea trebuie doar dezvoltată. Toată lumea va fi supărată dacă le este deja puțin înfometată și nu poate ajunge la prânz sau nu trebuie să treacă peste masă pentru ceva. Trebuie să putem tolera un pic această nervozitate, distrăgându-ne atenția cu tot ce putem. Totuși, cel mai bun lucru este să poți urmări fiecare masă în fiecare zi. Trebuie să petreceți ceva timp în fiecare zi dedicând o oră sau două doar dietelor. In fiecare zi. Trebuie să putem sacrifica suficient din timpul liber pentru a ne îngriji de sănătatea noastră. Această carte de dietă vă va ajuta să gătiți, să calculați câte calorii avem nevoie pe zi și multe altele vor ieși din ea. Putem atrage forța, nu trebuie să căutăm mai multe diete, oricine o poate aplica deoarece autorii cărții sunt garanția că această dietă este cea mai sănătoasă.

Am fost de acord! Dacă aveți în continuare blogul meu, veți afla dacă schimbarea stilului meu de viață a avut succes, indiferent dacă fac tranziția către o viață mai sănătoasă. „Promisiunea este un cuvânt frumos, dacă este respectată, este bună”. - Mi-am promis să slăbesc, este un moment grozav, nu este nimic de așteptat.