Prostata sănătoasă: cheia puterii masculine

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Prostata este un organ foarte important al aparatului sexual masculin. Cu toate acestea, acesta trece neobservat pentru o lungă perioadă de timp, iar o proporție semnificativă de bărbați devin conștienți de existența sa doar după ce au apărut probleme cu el. Prin urmare, este important să vă protejați sănătatea prin pași de viață conștienți, nutriție și exerciții fizice.

Ce este prostata?

Prostata (timusul) este una organ în formă de piuliță și dimensiune format din mușchi solid, neted și țesut glandular, care este situat între baza vezicii urinare și mușchii pelvisului, înconjurând secțiunea uretrală în apropierea vezicii urinare. Pentru un bărbat adult, acest organ are 20 de grame și până la 4 centimetri în direcție transversală, 3 centimetri în direcție verticală și 2 centimetri lățime. Se consideră că secrețiile de prostată ajută la fertilitate și protejează împotriva agenților patogeni.

Probleme de prostată

Problemele de prostată sunt un subiect delicat pentru majoritatea bărbaților și acest lucru este chiar însoțit de faptul că bărbații sunt mult mai puțin dispuși să vorbească despre problemele lor de sănătate, să vadă un medic sau să le trateze, să prevină problemele. Acest lucru poate duce apoi la simptome extrem de neplăcute. Cu toate acestea, mărirea prostatei este o problemă cu care marea majoritate a bărbaților se confruntă în timp. Conform statisticilor Jumătate dintre bărbații cu vârsta peste 45-50 de ani, mai mult de 80% până la vârsta de 80 de ani suferă de hiperplazie benignă de prostată.

Hiperplazia prostatică benignă sau hiperplazia benignă de prostată (BPH pe scurt) este cea mai frecventă boală urologică la bărbați. Prostata are dimensiunea unui bob de mazăre la naștere, crește ușor în greutate în timpul copilăriei și apoi începe să crească brusc în timpul adolescenței. La 25 de ani se dezvoltă pe deplin. La vârsta de 40-50 de ani cu toate acestea, după o pauză de câteva decenii, începe să crească din nou și BPH se dezvoltă.

Tocul lui Ahile al masculinității

O BPH afectează semnificativ calitatea vieții bărbaților, deci nu trebuie neglijat și măturat deoparte ca un inconvenient inevitabil. Trebuie prevenit, trebuie tratat! Hiperplazia prostatică benignă provoacă stimuli frecvenți de urinare, care afectează sarcinile de zi cu zi și nici nu-i cruță pe bărbați în timpul nopții. Prostata mărită apasă pe uretra, deci urina este dificil de început, este excretat printr-o rază subțire, deseori bâlbâind. Șanse crescute de infecții bacteriene, inflamație a vezicii urinare.

La unii bărbați cu BPH scăderea libidoului. Pe lângă libidoul scăzut, un semn comun al unei prostate mărite este impotenţă este. În cazul impotenței, bărbatul nu este în măsură să realizeze sau să mențină o erecție adecvată pentru actul sexual în timpul actului sexual. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu HPB suferă de impotență!

care este solutia?

Împotriva hiperplaziei benigne de prostată cu stil de viață conștient, exerciții fizice și nutriție, adică poate fi apărat într-un mod natural. Cele mai importante elemente ale unei diete favorabile prostatei sunt roșiile, acizii grași omega-3, soia, avocado, semințe oleaginoase, legume cu frunze verzi și legume crucifere. Aceste alimente sunt bogate în ingrediente active care protejează sănătatea prostatei. Exercițiile fizice regulate și menținerea unei greutăți sănătoase contribuie, de asemenea, la protejarea sănătății prostatei. Este recomandabil să evitați fumatul, deoarece nicotina irită vezica și consumul de alcool și cafea, deoarece acestea sunt diuretice. THE suplimente alimentare care conțin saw palmetto utilizarea sa în cercetare poate fi utilă în hiperplazia benignă de prostată, problemele tractului urinar și libidoul scăzut. Deci, este necesar doar să faci câțiva pași mai mult sau mai puțin conștienți pentru ca un bărbat să-și poată susține corpul la maximum pentru o prostată sănătoasă și o forță masculină remarcabilă.

Amintiți-vă: nu este niciodată prea târziu să vă schimbați stilul de viață pentru a fi mai fericit și mai sănătos!