Protejarea coloanei vertebrale a unui copil: pericole și sfaturi pentru prevenire

Coloana vertebrală a unui copil este o structură extrem de sensibilă, iar leziunile acesteia pot duce la dureri și probleme ale coloanei vertebrale pe tot parcursul vieții. Din toate acestea, părinții ar trebui să acorde mai multă atenție copilului lor și în acest sens, copiii ar putea să nu poată vedea riscurile și consecințele pe termen lung.

Ce este coloana vertebrală a copilului?

Coloana vertebrală a nou-născutului este încă practic dreaptă, curbele caracteristice dezvoltându-se treptat odată cu dezvoltarea și mișcarea sugarului. De exemplu, pe măsură ce copilul se întoarce spre abdomen și capul este ridicat, se dezvoltă treptat o formă convexă înainte a coloanei cervicale. Coloana vertebrală adultă își asumă o formă dublă de S dintr-o vedere laterală, care joacă un rol în asigurarea unei stabilități adecvate, oferind în același timp suficientă flexibilitate. Coloana vertebrală a copilului își asumă treptat această formă, dar poate fi vulnerabilă până la formarea statisticilor complete și adecvate din punct de vedere biomecanic. În plus față de formulele osoase, întărirea mușchilor și ligamentelor și a altor formule de susținere este, de asemenea, necesară pentru dezvoltarea unei stabilități adecvate. Consecințele deteriorării componentelor apar uneori numai la o dată ulterioară. Lezarea discurilor poate duce ulterior la formarea de hernii. Cicatricarea ligamentelor și a mușchilor după rănire poate fi o sursă de durere constantă.

Semne comune de avertizare pe care părinții nu le recunosc întotdeauna

Scolioza

THE scolioza afectează tot mai mulți copii în aceste zile. Spre deosebire de vederea laterală, scolioza este o deformare tridimensională spațială (cel mai adesea o scolioză laterală este văzută când pacientul este privit din spate). Scolioza afectează în principal grupul de vârstă tânără, se găsește la 5% din populație. În mod semnificativ mai frecvent la fete/femei. Recunoașterea scoliozei se poate face cel mai adesea prin vizionare. Observând pacientul din spate, coloana vertebrală se curbează lateral. În plus față de vizionare, boala poate fi însoțită de simptome clinice sau, în cazuri mai severe, de afectare a sănătății. Din toate acestea, detectarea în timp util și inițierea tratamentului sunt de o importanță capitală.

Obezitatea

Populația maghiară este din ce în ce mai afectată de obezitate Pericol. În general, incidența obezității în Ungaria este de aproximativ 30%, astfel încât unul din trei maghiari poate fi obez. La pacienții supraponderali, în special în cazul obezității abdominale, există o sarcină crescută pe coloana lombară. Datorită greutății abdominale, curbura secțiunii lombare crește, coloana vertebrală este incapabilă să mențină cea mai favorabilă stare biomecanică. În condiții nefavorabile, coloana vertebrală și componentele sale sunt din ce în ce mai vulnerabile și susceptibile la dezvoltarea bolilor coloanei vertebrale, în special la copii, unde rezistența componentelor poate fi redusă în continuare.

Stil de viata sedentar

THE stil de viata sedentar, multe sesiuni (de ex. în fața unui computer) pot provoca pierderea tonusului muscular. Umerii pot cădea înainte, coloana vertebrală poate lua o formă nefavorabilă („curbată”). În astfel de cazuri, rezistența coloanei vertebrale scade, de asemenea, nu există o stabilitate externă a coloanei vertebrale. Sportul conștient al coloanei vertebrale ajută la întărirea mușchilor și la dezvoltarea mecanicii adecvate a coloanei vertebrale.

A face exerciții fizice

Mulți tineri aleg antrenamentele de gimnastică pentru a-și dezvolta mușchii, dar în același timp tind să înceapă culturismul de gimnastică fără niciun antrenament sau supraveghere, grăbindu-se adesea și făcând exercițiile incorect, ignorând principiul gradației, dorind să lucreze cu greutăți tot mai mari. În timpul unuia dintre aceste antrenamente (mai ales când corpul este chiar epuizat), se pot dezvolta leziuni care pun viața în pericol și pe discuri și măduva spinării. Din toate aceste motive, merită să efectuați antrenamentele în prezența unui antrenor (cel puțin la început), care, pe lângă predarea sarcinilor, continuă să acorde atenție executării corecte a mișcărilor.