Păstrați-vă sănătatea cu tai chi

Este o tradiție a Societății Internaționale Taoiste Tai Chi ca membrii săi să facă demonstrații în aer liber în întreaga lume o dată pe an, cu ocazia Zilei Conștientizării. Anul acesta, membrii maghiari vor sărbători, de asemenea, a 10-a aniversare a clubului său din Budapesta cu ocazia acestui eveniment. În timpul prezentării, cei interesați pot vizualiza seria taoistă Tai ChiT în 108 pași și pot afla despre efectele exercițiilor asupra sănătății.

Pentru cei cărora le pasă de menținerea sau îmbunătățirea sănătății și doresc să-și petreacă timpul liber practicând o formă de mișcare plăcută, care reînnoiește corpul-minte, Tai Chi taoist oferă o oportunitate excelentă.

Printre tendințele de mișcare meditativă care devin din ce în ce mai populare în Ungaria, Tai Chi taoist este special prin faptul că se concentrează în întregime pe păstrarea și îmbunătățirea sănătății. Efectele sale benefice includ stimularea circulației sângelui, îmbunătățirea posturii și echilibrului, îmbunătățirea rezistenței și flexibilității, reducerea stresului și crearea unui echilibru, bunăstare.

Secvența de exerciții în 108 pași poate fi efectuată de oricine, indiferent de vârstă sau starea de sănătate. Este recomandat în special persoanelor în vârstă și celor cu probleme ale coloanei vertebrale sau ale altor aparate musculo-scheletice, dar grupul de vârstă sănătos și mai tânăr se poate confrunta cu multe provocări în timpul acestui exercițiu.
Societatea taoistă de Tai Chi din Ungaria întâmpină pe toți!
Mai multe informații: www.taoistataichi. hu; fb.com/taoistataichi

Imagine de copertă: Spectacol public de taiga în aer liber al Societății taoiste de Tai Chi din Ungaria pe Piața Erzsébet din Budapesta pe 10 august 2013.
Foto MTI: Noémi Bruzák