Prudență! Pericol de alunecare!

Vine vremea rea și, odată cu aceasta, accidente care ar putea fi chiar evitate cu grija și precauția cuvenite. Drumurile noroioase, umede, înghețate, ploaia, zăpada și ceața, amurgul devreme și fronturile viitoare sunt factori care necesită o atenție sporită atât de către șoferi, cât și de către pietoni.

„O proporție semnificativă de oameni încă nu au informații de bază care pot salva viața într-o situație periculoasă sau chiar în caz de accident. Lunile reci prezintă o serie de pericole care pot fi gestionate cu puțină grijă și informații adecvate, evitând apariția unui accident mai grav ”, spune dr. Éva Czakler, vicepreședinte al Fundației Serviciului Național de Ambulanță, medic de ambulanță.

Vine vremea rea - dar accidentele pot fi evitate

În pregătirea pentru iarnă, toată lumea ridică haine mai groase, pune anvelope de iarnă pe mașină, dar este suficient pentru a ne proteja integritatea fizică? Raspunsul este nu. O mulțime de lucruri mici și îngrijire sunt încă recomandate pentru a trece prin lunile mai dure fără accidente.

Fii atent la rochie!

Deși poate părea un fleac, alegerea îmbrăcămintei adaptate programului și vremii poate fi de asemenea salvatoare. Când stați într-o mașină, o tehnică bună de conducere nu are valoare dacă pantofii noștri alunecă de pe pedale pe pedale sau dacă hainele noastre nu permit un răspuns rapid și o mișcare liberă. De îndată ce ieșiți din casă, asigurați-vă că aveți pantofii potriviți pe picioare, deoarece indiferent dacă călcați pe pedală sau pe un trotuar alunecos, este important să puteți rămâne pe ea. În astfel de cazuri, este deosebit de adevărat că funcționalitatea are prioritate față de modă, întrucât o cădere poate duce la fracturi osoase severe, contuzii și câteva săptămâni de repaus la pat, iar într-o mașină poate duce chiar la vieți umane dacă nu suntem „în picioare” pe picioarele noastre. Și scăpați de hainele umede cât mai curând posibil, acest lucru nu poate fi suficient de stresat.

Nu trebuie să înghețăm nici frigul!

Datorită caracteristicilor climatice din Ungaria, numărul deceselor de îngheț este neglijabil, dar nu și numărul de degerături, frisoane, răceli și răceli la nivelul membrelor mai mici. De aceea, dacă ieșim la sport, drumeții, sanie, patinaj sau chiar ieșim din apartament, este important să ne îmbrăcăm în straturi, pe de o parte pentru a ne proteja temperatura corpului și, pe de altă parte, pentru a transpira într-o singură bucată groasă în camere calde, șansele sunt reci și, de fapt, avem pneumonie. Oricine ale cărui membre sunt reci în timpul verii este probabil să aibă probleme circulatorii, care au nevoie de mai multă atenție în timpul iernii. Puteți îmbunătăți situația cu exerciții fizice regulate, sau chiar doar luând o minge de odihnă, pe care o apăsăm regulat pentru a îmbunătăți circulația sângelui în mâini - în absența unei minge de odihnă, un exercițiu regulat cu degetele și extensiile degetelor vă poate ajuta, tot pe picioare. De asemenea, este important ca încălțămintea noastră să nu ne restrângă circulația sângelui și să avem întotdeauna ocazia să ne mișcăm degetele de la picioare.

Trebuie să știi cum să plouă!

Toată lumea poate cădea, lui Nade nu-i pasă cum. Odată ce echilibrul a fost pierdut, ar trebui să încercați să cădeați „frumos” cel mai mult înainte de probleme. Copiii învață mai întâi acest lucru și abia apoi depășim această abilitate, ca multe altele, dar cei care fac unele arte marțiale cunosc importanța tehnicilor de cădere bine aplicate. Căderile profesionale sunt mișcări complexe, greu de stăpânit, dar ceea ce ar trebui să te străduiești întotdeauna să avansezi cât mai mult posibil este să-ți protejezi integritatea craniului și a cefei, care pot fi surse ale celor mai grave probleme. Umeziți întotdeauna căderea cu brațele, de preferință pe antebrațe, deoarece coatele și încheieturile vă sunt mai ușor de rupt, iar capul este tras de piept, evitând astfel nevoia de proteze și suturi.

Alcoolul - nu ne salvează încă viețile de a ne simți călduros!

Este o concepție greșită obișnuită și adesea exprimată că alcoolul ne încălzește în frig. Acesta poate fi cazul și poate exista chiar semne fizice externe ale procesului (roșeață, transpirație, senzație de căldură), dar, de fapt, ne apropiem de răcire datorită efectului vasodilatator al alcoolului. Sângele curge din corp către membre, oferindu-i doar iluzia, făcând mai ușor să ignorăm adevărata stare a corpului nostru. Deci, vinul fiert în timpul ninsorilor de iarnă este bun, dar în nici un caz o mulțime de alcool nu înlocuiește îmbrăcămintea caldă.