Puful de ou deghizat în conopidă

Ouăle sunt cunoscute de toată lumea ca un fel de mâncare bogat în proteine, dar ați crezut că puteți face un mic dejun foarte bun în doar 3-4 minute, fără niciun fel de coacere sau gătit? Dacă nu aveți altceva decât un micro câmp, dar nu doriți să mâncați junk food, vă va plăcea această rețetă!

Ce va trebui să pregătiți:

  • 2 ouă de mărimea M.
  • 1-2 felii de castravete
  • 6-8 ochi bile de mei
  • sare
  • Grăsime de cocos

puful

Pregătirea pas cu pas:

1. Ungeți o cană cu grăsime de nucă de cocos, astfel încât oul să nu se lipească și să îl puteți scoate cu ușurință din cană.

2. Bate cele două ouă în cană, riscă castravetele, sare și amestecă bine.

3. Aruncați bilele de mei și înmuiați-le bine în el pentru a vă suge.

4. Puneți în cuptorul cu microunde aproximativ 3 minute, apoi scoateți-l din cană imediat ce îl scoateți.

5. Dacă ai făcut totul bine, trebuie doar să mănânci, dar ai grijă, pentru că am căzut imediat după el și ne-am ars limba.: D