Pulberi miracol, agenți miracol (mod) - poți fi fără eforturi mai bine conturate?

Din când în când, apar diverse diete miraculoase, alimente cu conținut scăzut de calorii/carbohidrați, pulberi de consum și pastile, toate acestea promițând a fi mai speciale. chiar fără resemnare puteți pierde grăsime, puteți obține o formă mai frumoasă, mai bine formată, fibroasă.

Deși mulți sunt sceptici cu privire la acestea, popularitatea lor (chiar dacă este pe termen scurt) indică faptul că există încă mulțimi care vor să creadă în miracole.

Dar este posibil? Există într-adevăr o astfel de calorie negativă? Există într-adevăr mâncare care te face fericit, dar nu te îngrași?
Există o pulbere sau o tabletă care consumă singură datorită ingredientului său special, adică topește grăsimea din tine?

Mitul caloriilor negative

Cine știe de unde vine această concepție greșită, dar își păstrează totuși propria. Potrivit acestui fapt, există alimente a căror digestie și procesare necesită mai multe calorii decât consumăm consumându-le, astfel că, în general, aceste alimente provoacă un deficit caloric. Acest lucru s-a spus deja despre ananas și grapefruit, dar faptul rămâne: din păcate, nu există calorii negative. Nu există hrană pentru consumul uman pe care cu cât mănânci mai mult, cu atât devii mai subțire, pe care dacă ai consuma-o exclusiv, ai sfârși prin a se epuiza.

Cu toate acestea, există un nutrient care necesită mai multă energie pentru a fi digerat decât alți nutrienți, și anume proteina. Dacă consumați proteine, aceasta aduce mai multe calorii, dar nu singure, dar, de exemplu, relativ la consumul de grăsimi sau carbohidrați, cu aceleași calorii. Acesta este unul dintre motivele pentru care fiecare dietă sănătoasă, modelatoare, se bazează pe proteine, motiv pentru care trebuie să consumați proteine la fiecare masă.

Eforturile pentru o formă mai bună nu sunt, din păcate, ajutate nici de diferitele produse cu conținut de carbohidrați sau îndulcite. Pe de o parte gustul dulce poate declanșa reacții hormonale similare cu zahărul, prin urmare, dacă consumi un îndulcitor, pofta de dulciuri nu scade cu adevărat. În plus, creierul tău simte zahărul, dar nu primești zahăr, așa că trăiești mai puțin bine, îți dorești totuși dulceața, deci este posibil să consumi mai multe dintre aceste produse.

Desigur, nu mă înțelegeți greșit, nu contează care a fost dieta dvs. anterioară, pentru că dacă ați închis ziua cu două felii de tort de ciocolată, două felii de glucide mai puțin zaharate, mai puține carbohidrați sunt într-adevăr o alegere mai bună, dar nu te va ajuta cu adevărat pe termen lung.

Soluția este mai mult pentru a reduce cantitățile. Dacă doriți prea mult gustul dulce, produsele de patiserie, încercați să le lăsați în afară pentru câteva zile, pentru că curiozitatea poate dispărea complet. Apoi, dacă doriți, aveți o zi de înșelăciune sau câteva mese de înșelăciune pe săptămână, pentru că nu trebuie să renunțați la toate delicatesele pentru totdeauna.

Droguri miraculoase, pulberi pentru consumatori

Ce poate ajuta cu adevărat?

Majoritatea modificărilor dietetice, mai puține carbohidrați, cantități moderate, grăsimi bune și, desigur, proteine. Acesta din urmă este în mare măsură o dietă normală pură, cu conținut scăzut de carbohidrați și, după caz, un supliment proteic pur și complet. Dacă doriți să înlocuiți mesele mai mici, eventual cina cu un smoothie proteic, asigurați-vă că faceți acest lucru cu un soi fără alergeni (cum ar fi Naturize, care este chiar natural), pe care, desigur, îl puteți folosi pentru a crește conținutul de proteine al unui masa normala. Desigur, o băutură proteică nu va satura la fel de mult ca o cină completă, dar nu se va depune sub formă de grăsime în timp ce reduce foamea și va contribui, de asemenea, la scăderea în greutate din grăsime, mai degrabă decât din mușchi, dacă obiectivul dvs. este să obțineți o forma fibroasa.

Chiar și consumul combinat de grapefruit și cafea poate fi un „arzător de grăsimi” natural. Dacă stomacul nu vă deranjează, experiența a arătat că consumul de substanțe din acestea împreună vă poate ajuta cu adevărat la obiectivele dvs. de pierdere a grăsimilor, bineînțeles că nu vă puteți aștepta la calorii negative în niciun fel.

CLA (acid linoleic conjugat), ALA (acid alfa lipoic) și extract de cissus (atât sub formă de pulbere, cât și sub formă de tablete) pot fi utile, dar totuși nu este un panaceu. Acestea sunt cele mai utile în reducerea cantității de carbohidrați răi pe care îi consumați ca fiind mai puțină grăsime. Sunt bune pentru „reducerea daunelor”, reduc efectele negative dacă tocmai ați mâncat o prăjitură de ciocolată sau o pizza, dar transformarea dietei dvs. nu este încă posibilă să înotați dacă doriți cu adevărat rezultate spectaculoase.

Iar cele mai motivante și durabile rezultate vor veni pe termen lung, deci aveți răbdare. Trebuie să o faci astăzi pentru a-l îmbunătăți mâine, chiar dacă nu vezi rezultatul imediat. Mergeți la un antrenament sau beți un shake natural de proteine în loc de una dintre mesele goale bogate în carbohidrați (sandvișuri, biscuiți, prăjituri). Și, în timp ce rezultatele apar, distrează-te știind că ai făcut ceva pentru forma ta mai bună astăzi și cel mai important pentru sănătatea ta.

Articole similare:

Aflați mai multe despre Naturize aici:

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, dacă te interesează, cum poți mai musculos, mai frumos, mai sănătos, sau vrei doar să fii primul care știe despre ofertele noastre speciale, poate câștigați o cutie de Naturize în fiecare miercuri, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru aici!
Reclamăm aici doar 90% din promoțiile noastre, este gratuit, deci ce poți pierde?:)