Centrul de sănătate East West

Prezentare de Ashutosh Sharma

purificarea

Ashutosh Sharma este un educator superior în tradiția himalayană, predând din 1996 în Europa, Asia de Sud-Est și America de Nord, la cererea Swami Veda. Vă recomandăm să scrieți dintr-o prelegere din Thailanda.

Citiți bine!

Introducere

Asana este una dintre ramurile ashtanga, yoga în opt pași. În vremurile străvechi, yoghinii foloseau hatha yoga, care include asana și primele 4 etape ale ashtanga (yama, niyama, asana, pranayama) ca mijloc de susținere a practicii lor meditative, cu scopul de a învăța să controleze mișcările minții, câștigă înțelepciune și, în cele din urmă, atinge iluminarea. Există o legătură subtilă între minte și corp. De aceea, un corp sănătos este necesar pentru majoritatea oamenilor care întreprind o practică care necesită un nivel ridicat de disciplină mintală, meditația.

În lumea modernă actuală, majoritatea oamenilor aud cuvântul „yoga” gândindu-se doar la hatha yoga sau asanas, a căror valoare inițială este adesea umbrită de căutarea unor beneficii materiale (de exemplu, frumusețe și bani). Mulți oameni încep yoga cu aceste tipuri de motivații.

Swami Veda Bharati ne încurajează, în serviciul său pur pe tot parcursul vieții pentru tradiția meditației yoga din Himalaya, să păstrăm și să redăm puritatea predării yoga pe care a moștenit-o prin lungul lanț al Guru-discipolului. Acestea includ predarea hatha yoga într-un mod care îi ajută pe oameni să găsească fericirea în viața lor de zi cu zi și, în cele din urmă, să obțină iluminarea.

Hatha yoga poate elibera o persoană din captivitatea minții sale condiționate.

De la naștere, mintea umană este condiționată și limitată la un spațiu îngust și, ca rezultat, aderă puternic la punctele de vedere corecte și greșite, care este sursa suferințelor inutile în relațiile umane.

Pentru mine, yoga nu este altceva decât eliberarea tuturor acestor condiții, eliberarea minții. Când scăpăm de toate acestea, îl putem accepta pe celălalt așa cum este. Pentru mine, acest lucru este foarte important, indiferent de relație, deoarece toată lumea are o poveste de viață diferită, impresiile lor se datorează formării lor culturale/familiale și educației, din care fiecare are experiențe individuale diferite. Chiar și pentru soț și soție, aceeași culoare poate însemna ceva complet diferit. Având condiții fixe în mintea noastră, avem tendința de a dori să schimbăm modul în care gândesc ceilalți, de cele mai multe ori condus de cele mai bune intenții. Cu toate acestea, este o experiență obișnuită faptul că rezultatul acestor eforturi este o luptă continuă care nu pare să se termine niciodată și are ca rezultat să ne întrebăm în permanență de ce oamenii pe care îi iubim nu ne înțeleg. Întotdeauna vine cu durere și frustrare și, uneori, chiar și cu deconectare.

Cheia pentru rezolvarea acestui lucru este să înțelegem problema de bază și să construim pacea în noi. Când suntem în pace cu noi înșine, trăim și în pace cu oamenii din jurul nostru. Doar așa putem trăi în armonie cu ceilalți. Pe măsură ce înțelegerea și personalitatea noastră devin mai largi, nu va mai exista o viziune corectă și greșită. Stăpânul meu, Swami Veda, spunea adesea că nu există nimic care să poată fi încadrat în categoria de bine sau de rău, deasupra sau dedesubt, mai bine sau mai rău. El consideră că toți oamenii sunt egali. Singurul sfat al lui Swamiji, indiferent de întrebările sau problemele pe care le-am abordat, fie el mental sau fizic, a fost „să lucrezi pe propriile sentimente”.

Uneori eram foarte sătui de acest răspuns, pe care el îl repeta mereu când îi povesteam despre problemele noastre sau despre problema elevilor noștri. Cu toate acestea, pe măsură ce anii au trecut și am câștigat din ce în ce mai multă experiență de viață, am realizat adevărul învățăturilor sale. Înțelegerea mea despre yoga a crescut; procesul de yoga nu este altceva decât eliminarea oricărei condiții mentale și emoționale care ne face mici și ne împiedică să creștem. Când devenim capabili să ne controlăm propriile sentimente într-o anumită măsură, ne dăm seama că problemele se rezolvă de la sine, de la sine, fără a fi nevoie să cerem ajutor din exterior. Treptat învățăm să stăm pe picioarele noastre.