Puteți gusta oricând acest biscuit dietetic

Nici în timpul dietei nu trebuie să renunți la gustările delicioase, ci trebuie doar să fii atent la ce ingrediente faci din ele. Iată Judit cea Mare, adică FittAnyu una dintre rețetele mele sănătoase preferate!

Pentru 1 portie (5 biscuiti)

50 g fulgi de ovăz cu boabe mici
25 g de făină de cocos
20 g praf de proteine BioTechUSA Iso Whey Zero în orice gust (biscuiții din imagine au fost făcuți folosind crema pentru biscuiți - fursecuri și cremă - aromă)
20 g de grăsime de cocos extra virgin topită
1 buc. Miere
1/2 buc. scorțișoară măcinată
puțin orez sau lapte de ovăz

Nu trebuie să renunți la gustările delicioase în timpul dietei Sursa: BioTechUSA

Într-un castron, amestecați fulgii de ovăz, făina de cocos, praful de proteine și scorțișoara. Adăugați grăsimea de nucă de cocos topită, mierea și suficient orez sau lapte de ovăz pentru a obține o masă bine formată. Fă din el bile mici, apoi aplatizează-le într-o formă de biscuiți. Biscuiții pot fi rotiți într-un amestec de fulgi de ovăz prăjite și nuci măcinate sau tăiate în bucăți de ciocolată neagră 80%. Puneți biscuiții la frigider timp de 10-15 minute pentru a le îngheța sau consuma imediat.

Dacă sunteți și curioși cu privire la rețeta brownie de proteine fără făină, faceți clic aici!