Poți pierde în greutate dacă fumezi? Cigi: astfel nu ne îngrășăm după renunțare!

Probleme similare:

Există o mulțime de fumători care vor fugi de ultimele câteva kilograme - bine, dacă nu în primul rând din acest motiv, argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de suprimare a apetitului din țigări. Cu toate acestea, psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin conform lui Anett, care relatează despre cum s-a luptat cu vechiul ei obicei de rău și cu restul de 6 kilograme sub pălărie.

Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; tocmai din această cauză, după o dietă puternică, am refuzat chiar să renunț la fumat, mi-a fost teamă că îmi voi strica rezultatele sau că ultimele 6 kilograme nu vor scădea.

Mi-am ales chiar și cocktail-urile pentru a slăbi, dar oricât de tensionat aș fi fost, nu am putut scăpa de cele 6 kilograme, ceea ce era foarte enervant, chiar dacă am făcut sport, am mâncat puțin de multe ori, așa că am fumat în schimb de nashing.

Optiunile contului

Apoi, la o petrecere reușită, am fumat 2 cutii de țigări într-o singură noapte - a doua zi m-am trezit cu hotărârea de a renunța la fumat, definitiv. Mi-era teamă că mă voi îngrășa, că nu va merge, că va trebui să refuz berile prietenoase și că voi cădea din pixii de la serviciu și nu voi mai fi chemat de trupa de țigări să vorbesc ... Dar eu Știam că trebuie să decid și să acționez din cauza mahmurelii mele, pur și simplu nu am lăsat nicio altă alegere și am simțit că, dacă ar trebui să fug, mă voi prăbuși - pentru o lungă perioadă de timp.

Așa că am pus-o jos: mi-am aruncat toate brichetele și țigările, am împachetat scrumierele și am pus ordine în apartamentul meu și în viața mea. A fost acum 4 luni, de atunci mi-am pierdut ultimele 6 kilograme și viața mea este mai bună ca niciodată!

La început a fost teribil de dificil, deoarece am fost prins de multe ori să-l aprind, dar pot slăbi când fumez? două pahare mari de apă, m-am apucat de pantofi și am ieșit la plimbare sau la alergare. Chiar și la locul de muncă.

Știri pe hoxa.hu

Deoarece poți pierde în greutate atunci când fumezi? constrângerea s-a rupt, am renunțat ca și cum aș merge la bufet și înapoi.

Cum am slăbit 10 kilograme? - EszterVirág

Faptul că am acordat atenție respirației adecvate a atenuat convulsiile după câteva zile și le-a schimbat complet în total 3 săptămâni; Nu l-am mai aprins și nu trebuie să spun ce efecte pozitive a avut asupra vieții mele: fac mai multe sporturi pentru că ajută la ameliorarea stresului prin înlocuirea țigărilor, sfărâmarea gâtului și tuse, nu bea cât mai mult alcool posibil, pielea mea este, de asemenea, mult mai netedă și mai fermă ca oricând.

Mi se pare că funcționează numai dacă schimbi totul și îți ștergi grijile din viața mea în același timp.

Dacă curățați camera de zi și bucătăria, nu doriți un dulap în dulap, nu-i așa? Corect, în cazul în care fumatul ar putea pierde în greutate? și vouă, vă place Anett și lăsați renunțarea nu numai la dieta dvs., ci și pastilele anti-nicotină pentru fumat din alte domenii ale vieții dvs. vă scot din necazuri! Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, apelați Linia de ieșire sau înscrieți-vă la Linia de ieșire. După înregistrare - dacă furnizați numărul dvs. de telefon - personalul renunțat vă va contacta în câteva zile și vă va ajuta să începeți procesul!