Răspunsul medicinei tradiționale chineze la sondajul OMS

Potrivit unui sondaj recent al OMS, Ungaria este una dintre cele mai nesănătoase țări din UE. Potrivit dr. Chen Zhen, expert în medicina tradițională chineză, este de asemenea responsabilitatea actualului guvern să acorde o atenție sporită problemei, să creeze o nouă legislație care să poată opri acest proces. Educația pentru sănătate nu poate duce doar la o generație mai echilibrată, ci poate servi și ascensiunii societății și realizării prosperității economice.

Toată lumea urmărește asta acum!

Vaccinul împotriva coronavirusului: îndrăznește să vaccinezi persoanele alergice?

Cele mai bune remedii casnice pentru greață

Potrivit unui raport recent al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), Ungaria este una dintre cele mai nesănătoase țări din Uniunea Europeană, alături de Bulgaria și România. Când doctorul Chen Zhen (pronunțat Chen Zsen), un expert în medicina tradițională chineză (TCM), a venit pentru prima dată în Ungaria în urmă cu douăzeci de ani ca membru al unei echipe medicale, i-a privit pe unguri cu uimire, gustând o flacără stropită sare, șuncă afumată semi-crudă. În China, este aproape bine cunoscut faptul că alimentele bogate în sare afectează sistemul digestiv, iar legumele murate în oțet de sare și produsele din carne afumată conțin agenți cancerigeni. Consumul frecvent de astfel de alimente crește și riscul de gastrită și ulcer gastric, precum și de cancer.

Profesorul a devenit acum clar că dezvoltarea unor obiceiuri alimentare bune și a unui stil de viață sănătos este una dintre cele mai urgente sarcini ale societății maghiare.

Este un fapt trist faptul că vârsta medie a maghiarilor din Europa este printre șoferii armatei, a spus dr. Chen Zhen în legătură cu sondajul OMS. Potrivit expertului TCM, este de asemenea responsabilitatea guvernului să acorde mai multă atenție problemei, să creeze o nouă legislație care să poată opri acest proces - întrucât nu există un exemplu internațional pozitiv în acest sens (a se vedea caseta noastră, Japonia). Cu educația pentru sănătate, generațiile viitoare ar putea duce o viață mai fericită și mai echilibrată și, nu în ultimul rând, cheltuielile pentru îngrijirea sănătății ar putea fi reduse foarte mult. O societate formată din oameni sănătoși este esențială pentru ascensiunea societății și pentru realizarea prosperității economice.

Exemple internaționale

1. Europa de Est: Accelerarea ritmului nostru de viață și diferite dificultăți sociale, cum ar fi șomajul, destrămarea familiei, decalajul dintre bogați și săraci provoacă multe probleme psihologice. Acest lucru este valabil mai ales în țările din Europa de Est, unde transformarea sistemului politic a adus o mulțime de probleme, oamenii sunt chinuiți de nemulțumiri și nemulțumiri, care pot fi, de asemenea, în detrimentul sănătății lor fizice și mentale.

2. Statele Unite: În prezent, aportul zilnic maxim de sare recomandat în SUA este de 6 grame, care acum este încercat să se mențină la nivelul de 3,8 grame pentru a combate mai eficient tensiunea arterială crescută, diabetul și cancerul care au devenit acum populare.

3. China: Un sondaj comparativ al bolilor infecțioase a fost efectuat o dată în două provincii diferite ale obiceiurilor alimentare ale Chinei. Într-o provincie, populația a consumat adesea usturoi, în timp ce în cealaltă, au fost preferate prăjiturile coapte din aluat dospit. Cercetătorii au descoperit că diferite boli infecțioase, și chiar cancere, erau de șase ori mai puțin frecvente în populația din provincie care consuma multe usturoi.

4. Japonia: În națiunea insulară după cel de-al doilea război mondial, printre alte motive, rănile și tulburările psihologice cauzate de război au împiedicat în mod grav creșterea economică, astfel încât conducerea țării a decis să nu economisească sacrificii financiare semnificative pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate a societății. În anii 1960, multe gospodării aduceau frigidere, consumau conștient mai puțină sare și alimente murate, consumau mai multe fructe și legume proaspete, rezultând o reducere semnificativă a numărului de pacienți cu cancer și o creștere a sănătății societății în ansamblu.

Cheia schimbării este mâncarea fierbinte, fructele și legumele, usturoiul și optimismul

Potrivit expertului Dr. Chen Pharmacy, putem face schimbarea radicală a condițiilor actuale. Printre altele, putem oferi organismului nostru o dietă variată pentru a obține toate vitaminele, oligoelementele și sursele de aminoacizi necesare. Nevoile de vitamine și oligoelemente ale miliarde de celule diferite din corpul nostru sunt diferite, motiv pentru care este atât de important să acordăm atenție unei diete variate și variate. Pentru a ne menține sănătatea, mâncăm de mai multe ori pe zi, dar puțin. Cel mai ideal este cinci mese pe zi; trăiește bine dimineața, mănâncă bine la prânz, dar puțin la cină! Sareți mai puțin și evitați alimentele prăjite în ulei. Mănâncă încet, mestecă calm, astfel încât digestia să poată începe în gură.

Urmând principiile medicinei tradiționale chinezești, este recomandat să consumați mai puține alimente murate și afumate, precum și mult mai multe legume și fructe proaspete. Prin introducerea mai multor antioxidanți în organism, sporim apărarea naturală și rezistența celulelor. Iar consumul multor plante verzi are un efect pozitiv asupra organismului datorită conținutului de clorofilă (Green Master), a explicat expertul TCM. Puteți auzi deja multe despre efectele benefice ale usturoiului în Ungaria, așa că merită să folosiți cât mai mult din el în timp ce gătiți. Cu toate acestea, cei cărora nu le place mirosul neplăcut de usturoi pot consuma în siguranță capsule de ulei de usturoi, asigurând astfel efectul benefic. În locul alimentelor reci, se recomandă să preferăm lichidele calde (supe, terciuri, ceai virgin, ceai verde etc.), deoarece ne ușurează sistemul digestiv. În același timp, consumul de alcool este mai mult de evitat, mai ales pe stomacul gol, deoarece băuturile alcoolice sunt extrem de dăunătoare pentru mucoasa stomacului. Merită să ne susținem sistemul digestiv cu ceaiuri din plante.

Factori de risc

Aveți puțin timp/oportunitate să acordați suficientă atenție dietei și prevenirii bolilor?

Medicina tradițională chineză a dobândit o bogată experiență clinică de-a lungul a mii de ani, în special în ceea ce privește bolile fizice cauzate de factori psihosomatici sau mentali. O dispoziție echilibrată este principala modalitate de a menține sănătatea. Conform gândirii chineze, nicio emoție nu ar trebui exagerată. Chiar și plăcerea excesivă poate provoca un dezechilibru al echilibrului. Deci, să încercăm să acordăm mai multă atenție meselor noastre, precum și să ne îngrijorăm mai puțin, să ne enervăm, să fim nervoși și să fim optimiști, încrezători în viața noastră.

Mâncați des alimente afumate?
Mâncă des legume înăbușite în sare și oțet, carne marinată?
Bei alcool regulat? Fum?
Se enervează ușor, adesea nervos, îngrijorat, trist sau neliniștit?
Dacă ați răspuns afirmativ la cel puțin una dintre întrebările de mai sus, sănătatea fizică și mentală poate fi cu ușurință expusă riscului, deoarece bunăstarea noastră nu depinde doar de nutriție.!

Dr. Chen Zhen, candidat la medicină atât cu diplome medicale chinezești, cât și cu cele occidentale, este președintele Asociației chineze de beneficii publice medicale și farmaceutice din Europa Centrală, membru al consiliului de administrație al Camerei Europene de Medicină Tradițională din China (ECC-TCM) și Centrul paneuropean pentru medicina tradițională din China. Compania sa și vicepreședintele european al Asociației excelente pentru alimente, lector TCM și profesor la două universități din China.