Reduceți stresul, anxietatea și durerea prin meditație

Profesorul a fondat Clinica de reducere a stresului la Universitatea din Massachusetts Medical Center în 1979, unde programul „MBSR” pe care l-a pus la punct a fost folosit de 30 de ani. (Reducerea stresului pe bază de atenție: reducerea stresului pe bază de atenție).

anxietatea

„Dr. Principalul merit al lui Jon Kabat-Zinn este că a reușit să accepte practica meditației și a atenției conștiente în cercurile științifice și să o încorporeze în practica clinică a asistenței medicale moderne occidentale. În prezent, este considerat unul dintre cei mai cunoscuți și mai cunoscuți profesioniști occidentali în domeniul aplicării medicale a meditației și gestionării stresului, așa că recomand prelegerile sale atât profesioniștilor, cât și persoanelor laice. ” - a declarat Gábor Fazekas, principalul organizator al vizitei, care împreună cu colegii săi a fost primul din Ungaria care a lansat cursuri gratuite de reducere a stresului MBSR pentru pacienții cu cancer la Institutul Național de Oncologie, organizate de Liga Cancerului.

„Este îmbucurător faptul că cercetările din centrele medicale de la universități renumite susțin, de asemenea, eficacitatea acestui program. Instruirea MBSR este de fapt un pachet de instruire de meditație neutru în lume, bazat pe înțelepciunea milenară a unor tradiții orientale, într-o formă lipsită de apariții religioase. Atenția momentană din moment în moment și practicarea regulată a prezenței conștiente (prin tehnicile de meditație yoga, zen și vipassana) ne completează viața și, datorită efectelor sale pozitive asupra sănătății și stării de spirit, această metodă a fost utilizată de sute de persoane profesioniști din întreaga lume. instituție. " - a adăugat dr. Psihiatrul Olga Eisler, un alt membru al grupului maghiar de instruire MBSR.

Programul MBSR și versiunea sa modificată, instruirea MBCT, sunt, de asemenea, cercetate la universități renumite, cum ar fi de ex. Universitatea Oxford, Cambridge sau Toronto. Astăzi, astfel de cursuri de reducere a stresului se desfășoară în sute de instituții medicale din întreaga lume și sunt extrem de populare în SUA și Europa de Vest. Cursurile de reducere a stresului MBSR bazate pe meditație sunt finanțate în proporție de 80% de asigurările sociale din Germania datorită recunoașterii și realizărilor lor.

Programul vizitei lui Kabat-Zinn:
Joi, 25 iunie 2009 13:00 - Vizită și prelegere la Institutul Național de Oncologie (privat)
Joi, 25 iunie 2009 16:00 - Prelegere publică deschisă la Universitatea Károli Gáspár (III. District Bécsi út. 324)
Vineri, 26 iunie 2009 10:00 - Prelegere profesională deschisă la Departamentul de Psihologie Clinică, Universitatea Semmelweiss (districtul VIII, strada Tömő 25-29)
26 iunie 2009 18:00 - 28 iunie după-amiaza - Atelierul MBSR al unui refugiu meditativ („Introducere în exercițiul atenției conștiente”) - Csopak, Park Villa, centrul de conferințe al Direcției Parcului Național Balatonfelvidéki

Prelegerile universitare sunt gratuite și deschise oricui, organizatorii întâmpinându-i pe toți cei interesați. Gábor Fazekas, organizator (Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.) Oferă informații despre atelier.